A prática de Yoga é diferente porque alinha a estabilidade mental com a física. Faz trabalhar seu corpo externo (os músculos), interno (os órgãos) e mental ao mesmo tempo. A Yoga faz você ficar em várias posições diferentes, se manter fixo nelas e trabalha a sua concentração e a respiração. Ficar parado em uma posição começa a puxar todos os músculos e você tem que fazer muito esforço para se manter equilibrado física e mentalmente. Também é difícil viu! E não é só isso: existe todo um estudo por trás da prática, princípios a serem seguidos na vida (como disciplina, não-violência e auto-conhecimento), leituras... é entrega total! Ficou curioso (a) e só falar com a gente. Vem conhecer nossas aulas online com o Professor Rafael Marcelino @rafael_mb10 #yogaonline #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaintegrativa #pratiqueyoga #aulasonline #seexercite #seexercitarfazbem #seexerciteemcasa #yogateacher #estamosaqui #fiqueemcasa #todoscontraocoronavirus #harmoniayoga #yoga_harmonia https://www.instagram.com/p/CCZWDMNnzua/?igshid=1gqkxiskm5v5