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Barra de Whey Protein

INGREDIENTES

25g de creme de amendoim natural

50g de aveia em flocos

20g de açúcar mascavo

1 colher de cacau em pó

2 scoops de Whey Protein

100 ml de leite desnatado

1 colher de mel

25g de coco ralado

2 colheres de castanha ou outra oleaginosa

MODO DE PREPARO

Misture o leite, mel e o creme de amendoim para formar uma massa homogênea

Adicione o resto dos produtos, sempre mexendo bem

Espalhe essa massa em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno para secar e ficar crocante

Depois de esfriar, corte em tiras e embale em papel filme plástico para consumi-las a qualquer hora.

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Brigadeiro Branco com Wheyn

INGREDIENTES

1 colher de adoçante em pó

1 colher de sopa de leite desnatado líquido

4 colheres de sopa de leite em pó desnatado

1 scoop de Whey Protein sabor baunilha

2 gotas de essência de coco

MODO DE PREPARO

Misture o leite em pó, adoçante, leite desnatado e o Whey

Depois adicione as gotas de essência e finalize o conteúdo homogêneo

Leve ao fogo e mexa até que a massa desgrude da panela

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Pudim de Chocolate com Whey Protein

INGREDIENTES

1 colher de sopa de cacau

5 colheres de sopa de leite em pó desnatado

1 caixas de pudim diet sabor chocolate

500 ml de água

7 gotas de adoçante diético ou adoçante a gosto

60g de Whey Protein

MODO DE PREPARO

Em uma tigela à parte, misture o leite, a água, o Whey, o cacau, o adoçante e o pudim diet até conseguir uma mistura homogênea (com colher ou fouet)

Coloque tudo dentro de uma panela, leve ao fogo e mexa por 2 minutos sem parar, até que ele comece a ferver

Coloque o conteúdo em uma forma de bolo e leve para a geladeira.

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Brigadeiro de Whey Protein

INGREDIENTES

1 e 1/2 xícara de água

1/2 xícara de leite em pó desnatado

6 colheres de Whey Protein - sabor chocolate ou baunilha

1 colher de margarina light

Adoçante Culinário

2 colheres de cacau em pó

Granulado ou Castanhas Trituradas a gosto

MODO DE PREPARO

No liquidificador, bata a água com o leite em pó e a whey protein até virar uma massa homogênea

Derreta a margarina em fogo baixo e adicione a mistura da batida

Mexendo sempre, acrescente, aos poucos, adoçante a gosto e o cacau até que se solte da panela

Deixe esfriar e modele as bolinhas e envolva no granulado como desejar