🥙 HOUMOUS MAISON 🥙 Qui dit vendredi dit apéro pour fêter et préparer l’arrivée du weekend ! 🥳 Alors ce soir on vous propose une recette d’houmous à faire à la maison en 3 minutes top chrono pour un apéro super sain et très très bon 🤩 📣 Abonnez vous à @recettesport pour découvrir nos recettes quotidiennes. 📌 Sauvegarder la recette pour la réaliser plus tard. « AnneSo & Roy, juste pour le plaisir de partager 😋 » —————— 📊 Macros : —————— Pour environ 100g : Cal : 285 kcal / P : 6,8 g / G : 9,3 g / L : 23,4 g —————— ⏱ Temps : —————— 3min chrono !!! ————————- 📄 Ingrédients : ————————- 👉 250 g de pois chiche 👉 1 càc de tahini 👉 1 pincée d'ail 👉 1 pincée de sel 👉 1 pincée de cumin 👉 1 peu de jus de citron 👉 1 càs d’huile d’olive ————————— ⏰ Préparation : ————————— 1️⃣ Egoutter et mettre de côté la moitié de l’eau des pois chiches 2️⃣ Verser les pois chiche dans un mixeur 3️⃣ Ajouter le tahini 4️⃣ Ajouter l’ail, le sel, le cumin, le jus de citron et la moitié d’eau de pois chiche récupérée 5️⃣ Ajouter l’huile d’olive 6️⃣ Mixer le tout 7️⃣ Déguster !!! 🎯 Pour ne rater aucune de nos recettes 👉👉 Suivez-nous sur Instagram : instagram.com/recettesport 👉👉 Abonnez-vous à notre page Facebook : facebook.com/recettesport/ 👉👉 Ajoutez notre site en favoris : www.recette-sport.fr #houmous #houmousaddict #snacksains #apero #Food #healthy #veggiefood #vegetarian #veggielife #vegan #recipe #veggierecipes #eathealthy #eatveggies #recette #recetterapide #recettefacile #recettehealthy #cuisine #paris #recettesport https://www.instagram.com/reel/CNLQ8CDiOCM/?igshid=nk1z5uvhozh1