Rehatsejenak

ZGmorning Hati yang baik ❤

[rehat-sejenak]

Gess besok selesaikan jurnal pembelajaran dulu yaaa

[rehat-sejenak]

1. Tralis

2. Gorden + penyangga

3. Gorden kolong dapur + penyangga

4. Kanopi alderon

[rehat-sejenak]

Mulai banyak pikiran ovt kembali, huhuhu gak mauu~

[rehat-sejenak]

kalau kau merasa lelah, lihatlah ke langit. di bawah satu matahari kita sama.

-hs

[rehat-sejenak]

ada hati yang mulai menghangat dari kebekuan

Berharap tak kedinginan lagi

karena gemeteran menahan amarah

Ada hati yang mulai menghangat

Tapi tidak pulih

Ada hati yang mulai menghangat

Untuk bertahan menjalankan kehidupan

❤️‍🩹 feb 2024

[rehat-sejenak]

Semoga ini awal aku ketagihan jalan kaki 30 menit/hari.

Jadi besok, dan seterusnya menjadi gaya hidup 🥰

Januari 2024

[rehat-sejenak]

2022 & 2023

semua hal yang dipengen sudah dicoba. Dan akhirnya nemu apa yg menjadi diri sendiri nyaman tanpa beban.

Ya, masih dengan buku merasa waktu berlalu dg baik.

Ternyata aku lebih suka di rumah aja, daripada dikeramaian. Ngumpul-ngumpul yang dulu hampir tiap weekend, rela datang walau tempatnya jauh. Sekarang, lebih pengen di rumah aja. Kalopun ikut komunitas, mau yg deket aja. Itupun harus mindful sebelum ikutan, bener2 tanya sama diri sendiri “ini untuk apa tujuannya? Kalo bisa bikin happy ya gk apa2 ikut, kalo cuma untuk pasang story mending di rumah”

Perjalanan ini gak mudah

Butuh proses dan waktu dua tahun

Ternyata dari rumah, aku tidak perlu kehilangan identitas diri. Kalo jenuh tetep keluar kok, tapi bener2 disaat penat.

Selebihnya pengen di rumah aja

Makasih ya udah lelah mencari identitas diri, setidaknya jika tidak berpertualang maka aku gk akan pernah tau bahwa di rumah dan baca buku adalah “sungguh nikmat” bagiku

📚🏡☕️

[rehat-sejenak]

Terimakasih

Untuk Tuhan

Untuk diri sendiri

Minggu pertama walau capek, kadang ngeluh, terlalui dengan baik.

Baiknya adalah, damai

Secapek apapun, rasanya hati dan pikiran tidak sesak.

♥️

Jum’at, 12 jan 2024

Sore menjelang weekend 😇

[rehat-sejenak]

Membaca buku

Lumayan mengisi waktu, tidak dipaksakan. Baca ketika memang sedang ingin membaca, tapi tetap targetkan sehari harus membaca (berapapun lembarnya).

Buku fisik masih menjadi favorite

Karena mata tidak mudah lelah jika yang dibaca adalah buku fisik.

📖📚🗒️📝

[rehat-sejenak]

Jum’at, 5 jan 2024

Haii diri sendiri ♥️

Kamu sebenarnya tau apa yang kamu inginkan, tau tidak ingin membenci siapapun, tau ingin semua keadaan baik-baik saja.

Tapi entah kenapa, ketika memiliki perasaan berbeda dg orang lain “aku malu”

Yang awalnya aku ingin netral dengan siapapun

Menjadi tidak mampu

Salahku, masih terlalu mudah terkontaminasi ucapan orang lain.

Haii diriku

Sudah ya selesai dengan rasa negatif itu, dia terlalu lama singgah dipikiranmu. Sehingga mampu mempengaruhi hari-harimu.

Selesai ya

Jangan ikut campur urusan orang lain

Jangan menjadi bumbu pedas pada konflik orang lain

H

I

H

Voting ended onJan 6, 2024

Aku ingin damai

Hatiku

Pikiranku

Hari-hariku

Kehidupanku

Ragaku

Aku ingin tenang

Aku ingin santai menikmati aktivitas yang menyenangkan.

[rehat-sejenak]

Catatan ketika emosi negatif datang:

Apa sih yang sebenarnya aku rasakan?

Kira-kira dari mana perasaan ini muncul?

Bagaimana reaksi tubuhku saat perasaan ini muncul?

Bagaimana reaksi pikiranku saat perasaan ini muncul?

Apa yang kira-kira aku butuhkan?

Perasaan apa yang sedang tersakiti dan seharusny aku dapatkan?

[rehat-sejenak]

🌦️

“Aku menerima emosi negatif ini dengan terbuka & memberi waktu bagi diriku sendiri untuk pulih”

[rehat-sejenak]

⛅️

“Aku sudah melakukan yang terbaik yang seharusnya, memang tidak sempurna, tapi sudah cukup”

[rehat-sejenak]

Kamis, 4 jan 24

Terimakasih

Sudah belajar untuk menerima

Menerima bahwa tidak semua berjalan sesuai fleksibel kita, pasti ada yg kaku dan kita mau tidak mau mengikuti.

Ketika dirasa suara kita tak terdengar untuk merubah, lebih baik menerima (bukan pasrah) lebih kepada menjalani dengan tenang.

Menerima bahwa kehidupan rumah tangga tak seideal dalam impian.

Menerima bahwa ini jalan yang semesta rangkai, proses yang sedikit sulit dan penuh makna akan selalu menemui tempat (titik) kebahagiaannya.

Menerima akan keyakinan bahwa kebahagiaan bukan berada di ujung jalan, namun disetiap langkah kita selalu ada kebahagiaan yang menyertai.

Tetap tenang

Tetap menerima tanpa terpengaruh 🔒

[rehat-sejenak]

2024 hello

Sepertinya tidak ada hal yang baru untuk aku gapai, masih dg yg lama. Untuk lebih memperbaiki pencapaian yg lama saja, supaya menjadi terbiasa/habbit.

Montessori Diploma

Karya tulis (blog, karya ilmiah)

Sharing ilmu sosiologi

Literasi

Bekerja dg baik & tenang, apapun tekanannya

Keluarga ♥️

[rehat-sejenak]

Perawatan itu bikin nagih. Tapi duwet kadang bersahabat kadang enggak 🤣

[rehat-sejenak]

00:36 nangis sesek 😅