Az elhízás következményei: cukorbetegség
Az elhízásnak számos súlyos következménye lehet.
A túlsúly okozta sok betegség és kellemetlen tünet közül ilyen például a cukorbetegség, mely rengeteg embert érint a világon.
A cukorbetegségnek, másnéven diabétesznek alapvetően két nagy csoportját különíthetjük el, az 1-es típusú, és a 2-es típusú cukorbetegséget.
Az 1-es típusú egyfajta autoimmun, örökölhető betegség, melyért az inzulinhiány a felelős, az egyén szervezete egyszerűen nem képes termelni belőle. Ezzel szemben a 2-es típusú diabéteszt több ok is kiválthatja, mint például az elhízás, az egészségtelen életmód.
Az elhízott személyek kb. 80-85%-kal nagyobb kockázatnak vannak kitéve, sokkal nagyobb valószínűséggel alakulhat ki náluk cukorbetegség, mint egy normális súlyú embernél.
Ezt a típust az inzulinrezisztencia okozza.
Ha a szervezetbe hosszú éveken át nagyon magas az inzulinszint, (amely azt jelenti, hogy túlzott mennyiségű cukor kerül bevitelre), akkor a test egy bizonyos idő után nem lesz képes lebontani a sok cukrot, hiába termel egyre több és több inzulint, nem bírja a végtelenségig, le fog állni a termelés, és a vércukorszint ezáltal az egekbe szökik.
Főként középkorú és idősebb embereknél jelentkezhet, ám egyre több fiatalnál is fennáll ez az állapot.
A világon a cukorbetegségben szenvedőknek a 90%-a (!) 2-es típusú diabétesszel küzd, noha ezt akár meg is lehetne előzni, és az 1-es típusúval ellentétben akár visszafordítható is lehet a megfelelő módszerekkel.
A cukorbetegséget előidézheti, ha valaki rendszeresen túl sok kalóriát fogyaszt, többet, mint amennyire szervezetének szüksége lenne.
Ajánlatos lecsökkenteni a napi kalória bevitelt, a fő étkezések között egyáltalán nem, vagy keveset, és egészségeset nassolni. A szénhidrátok, a zsírok különösen sok kalóriát tartalmaznak, így azokból jobb kevesebbet enni.
A mozgásszegény életmód egy másik tényező, ami szintén hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához.
Az ülőmunka, és a modern közlekedési eszközök, mint például az autó nem könnyíti meg a helyzetet, de meg kell találni a mozgás örömét, mindennap legalább egy kis időre ki kell mozdulni, és testmozgást végezni, nem csak a kifogásokat keresni.
A rövid távokat autó helyett gyalog, vagy kerékpárral is könnyen meg lehet tenni.
A genetika a 2-es típusra is befolyással lehet, ám ez nem azt jelenti, hogy ez a fajta cukorbetegség örökletes.
Ez annyit takar, hogy vannak, akik hajlamosabbak rá, emiatt jobban kell figyelniük a testsúlyukra, és a minőségi táplálkozásra, hogy biztosan elkerüljék az esetleges betegséget.
A cukorbetegség a korai szakaszban nagyrészt tünetmentes, csak meglehetősen lassan alakul ki. Viszont, ha időben felfedezik, a folyamat megállítható, visszafordítható, életmódváltással, rendszeresen testmozgással és a megfelelő étrenddel.
Sajnos, ha a diabéteszt már előrehaladott állapotban fedezik fel, már nem gyógyítható, és inzulin injekció szükséges a betegség karbantartásához, az 1-es típushoz hasonlóan.
A kezeletlen cukorbetegség esetében akár komplikációk és egyéb betegségek, tünetek is felléphetnek, amik sok-sok évvel megrövidíthetik az ember életét.
A megjelenő tünetek közé tartozhat a gyakori vizelési inger, a folytonos szomjúság- és éhségérzet, a fáradékonyság, a homályos látás, és a lassan gyógyuló sebek is mind a 2-es típusú cukorbetegségek jelezhetik.
Ha egy túlsúlyos személynél 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak a korai szakaszban, mindenképpen le kell fogynia, és sürgősen életmódot kell váltania, saját jövője érdekében.
A fogyással és a megfelelő diétával lehetséges csökkenteni a vércukorszintet, így az egy életen át tartó injekciózások és kezelések elkerülhetők.