RunRanRun

На бегу

[runranrun-ru]

Посмотрела фильм “Финишная прямая”. Сам сюжет и романтическая линия, на мой взгляд, недостаточно интересна. Но в данном случае это не главное.

Сердце стучит и мышцы ног вздрагивают, когда видишь как герой бежит по пляжу. Можно смотреть только ради этих кадров: в них свобода, порыв, простор и сила.

Фильм усиливает желание бежать стократно!

[runranrun-ru]

Зарегистрировалась на зеленоградский кросс. Забег по грунтовой дороге. 5 и 15 км. Долой хандру и простуду!

[noelshiveley]

[zenpencils]

[run-like-a-zombie]

…I may or may not have teared up a bit reading this ;)

[kaminaduck]

I needed this kind of inspiration today. :)

[runranrun-ru]

Дааа!

[runranrun-ru]

Любимый сайт про бег. Надо будет фильмы посмотреть. Напишу потом о своих впечатлениях.

[n-a-r-c-0-t-i-z-e]

[runranrun-ru]

Сделать беговую татуировку? Почему нет! Есть идеи?

[carrieleighhobson]

[letsgetfitanddancenaked]

Lol unless you live in california

[xcxcara-deactivated20150601]

Truth^

[runranrun-ru]

Журнальчик

Появился электронный журнал про то самое, любимое, словом, про бег. Пойду изучать. "Марафонец". http://journal.marathonec.ru

[runranrun-ru]

Побежали! Прохлада зовет и манит!

[martaprior]

Coconuts doing yoga.

[runranrun-ru]

Вот и пробежал Музыкальный Полумарафон. Для меня это был фотомарафон. К сожалению.

[notorious-posts]

[runranrun-ru]

Беговой клуб

Сегодня впервые добежала до бегового клуба Nike в Парке Горького. Один вопрос меня мучает теперь - почему я ждала так долго?  Так много людей там встретила, Бегуны! С тренером Ольгой пробежали 5 км - быстрее, чем я привыкла, сразу поняла - какой еще потенциал есть для роста!  Но это лишь малая часть. Дальше растяжка и "спецы" - специальные упражнения для бегунов - вот где поработали на славу! Всё вместе - 2 часа. Ох, я себя обычно жалею на тренировках. ) Буду теперь забегать - черпать вдохновение и учиться, учиться, учиться!

[runranrun-ru]

Босоногий забег

Кому охота побегать по травке?

Я уже заригистрировалась ))

Летнее настроение - УРА!

http://begbosikom.ru/

[runranrun-ru]

Скорость бега

Хороший перевод полезной информации о том, как увеличить скорость бега: "Во время ваших обычных легких пробежек бегите, пока хорошенько не разогреетесь - минут 10-15, а затем начинайте выполнять короткие взрывные спринты продолжительностью в 8 секунд каждый. Да, 8 секунд. Это от 25-30 шагов за спринт. Между спринтами бегите легкой трусцой на протяжении одной минуты для полного восстановления. Начните с 4 спринтов, со временем доведите их количество до 12".

Подробнее тут: http://runningclub.ru/?p=98

[runranrun-ru]

Море пляж утро бег

Отпуск подошел к концу. Впервые бег по пляжу. И убегание от волн. Песок в кроссовках. И загорелая улыбка. Бежать, а потом плыть. Солёные шорты. И домой босиком! Вот рецепт идеального утра! И море - оно живое. Быть рядом - это чудо. Жаль было расставаться!

[vegan-yums]

Guide to green smoothies (x)