Sanal Tabip

[sanaltabip-blog]

Kuru Ciltler İçin Cildi Nemlendirmenin Yolları

Cilt tipleri çeşitli nedenlere bağlı olarak çeşitlilik göstermektedir. Yağlı ciltler, kuru ciltler ve normal ciltler vardır. Yağlı ciltlerde, gözeneklerden yağ salgılanması oldukça fazla olmakta ve bireyleri rahatsız etmektedir. Cildin nemli kalmasından çok yağlı kalması ciltte bazı problemlere de neden olmaktadır. Cildin kuru olması da neminin olmaması ve mat görünmesidir. Bu da istenmeyen ve cilde zarar veren durumlar arasındadır.

Cilt kuruluğu, gün içerisinde bireyi oldukça rahatsız etmektedir. Özellikle kış mevsimlerinde kolaylıkla çatlamakta ve yıpranmaktadır. Yazın ise yanarak daha fazla kurumaktadır.

Kuruyan ve nem dengesini kaybeden ciltlerde erken yaşlanma ve kırışıklıklar görülür. Bu da bireylerin çökmesine ve yorgun görünmesine neden olur. Bunun engellenmesi için mutlaka her gün cilt tipine uygun nemlendirici krem kullanılmalıdır. Bu kremler ile cilt daha sağlıklı olacak ve nem dengesine kavuşacaktır. Aynı zamanda nem maskeleri de cildin sağlıklı olmasını sağlar. Bu maskeler evde doğal ürünlerle yapılabildiği gibi farklı markaların ürünleri olarak satışa sunulmaktadır.

Kuru Ciltlerle Baş Edebilmenin Yolları

Cilt fazla kurursa bir süre sonra soyulmaya ve dökülmeye balar. Bu da cildin deforme olmasına neden olmaktadır. Sağlıksız bir görüntü ve sorunlu bir cilt olmasına neden olur. Kuru ciltlerin nemlendirilmesi ile cilt düzelir ve sağlığına kavuşur.  Bunun için nemlendirici kremler ve maskeler kullanılmalı ve aksatılmamalıdır.

Kuru Ciltler İçin Cildi Nemlendirmenin Yolları

[sanaltabip-blog]

Obezite Nasıl Tedavi Edilir?

Dünya üzerinde hızla yayılmakta olan obezite hastalığı, 7’den 70’e herkesi tehdit eden bir hastalık olarak biliniyor. Bu nedenle birçok anne baba ve birey, obeziteye karşı hem kendine hem de çocuklarına önlem almak için uğraşıyor. Öte yandan uzmanlar obezite için farklı farklı birçok tedavi yöntemi geliştiriyor.

1. Diyet Tedavisi

Bilindiği üzere obezite, beslenme bozukluklarından ötürü oluşan bir hastalık olarak biliniyor. Bu nedenle bu hastalığın tedavisi diyetle mümkün olabiliyor. Diyet tedavisinde bireye doğru beslenme alışkanlıkları kazandırılıyor ve bu şekilde tedavi sonuçlanırsa birey, obezite hastalığından rahatlıkla kurtulabiliyor.

2. Egzersiz Tedavisi

Egzersiz tedavisinde hastanın ağırlık konusunda kayıp yaşaması amaçlanırken, bununla birlikte karın bölgesinde oluşan yağlanmanın önüne geçilmeye çalışıyor. Egzersiz tedavisi tek başına etkili bir sonuç vermezken, egzersiz tedavisiyle birlikte yapılan diyet tedavisi, hastanın önemli bir yol kat etmesine neden oluyor.

3. Davranış Değişikliği Tedavisi

Davranış değişikliği tedavisinde hastanın bir nevi psikolojik olarak bu hastalığa karşı savaş açması sağlanıyor. Hasta, diğer obezite tedavisi unsurlarını yerine getirdikçe kendini ödüllendiriyor. Bununla birlikte obeziteye karşı koymak için kendi kendine uyarı mekanizması oluşturuyor ve vücudu üzerinde obeziteden kurtulmak için çeşitli gözlemler yapıyor.

4. İlaç Tedavisi

Bireyin diğer tedavi yöntemlerinin yanı sıra, obeziteden kurtulabilmesi için yaş, kilo, hastalık derecesi ve diğer unsurlar doğrultusunda uygun ilaçlarla kilo vermesi amaçlanıyor.

5. Cerrahi Tedavisi

Obezite sorununa karşın hasta hiçbir tedaviye olumlu yanıt vermiyorsa, hastaya en son cerrahi müdahale yapılarak, obezitenin vücuda vermiş olduğu tüm etkiler temizleniyor ve hasta ciddi oranda yağ kaybı yaşıyor.

Obezite Nasıl Tedavi Edilir?

[sanaltabip-blog]

Sağlıklı Diyet Yapma Nasıl Olur?

Diyet yapma, artan kiloların verilmesi için yapılmaktadır. Günümüzde artan işlenmiş gıda tüketimi ile kilolar ve vücuttaki yağ oranları da artmaktadır. Bu sayede bireyler sağlıksız beslenmekte ve rahatsızlıklar yaşamaktadırlar. Artan kilolar sadece spor yaparak verilmez. Bu kiloların alınmaması için sağlıklı beslenme de şarttır. Bunun için doğal gıdaların tüketilmesi önemlidir. Vücutta kolay parçalanabilen ve yağ oluşumuna neden olmayan besinlerin tüketimi bireylere son derece yardımcı olmaktadır.

Sağlıklı yaşam, artan hastalık ortamlarının ve kiloların nedeni ile ilgi duyulur hale gelmiştir. Bu nedenle sağlıklı beslenme adına diyetisyenler bireylere sıklıkla yardımcı olmaktadırlar.

Öncelikle her vitaminde belli oranda alınması gerekmektedir. Aynı zamanda gün içerisinde işlenmiş gıda tüketilmemeli ve şeker, glikoz içerikli ürünlerden uzak durulmalıdır. Vücudun şeker ihtiyacı meyveler ile karşılanabilmektedir. Aynı zamanda protein ağırlıklı beslenmeli ve 3 beyazdan uzak durulmalıdır. Bunlar, şeker, tuz ve undur. Bunlardan uzak durulduğu takdirde vücut istenilen ölçülere rahat bir şekilde kavuşmaktadır.

Sağlıklı Beslenme Kadar Spor Da Önemli

Diyet konusunda, sağlıklı beslenme önemli olduğu kadar spor da önemlidir. Düzenli olarak spor yapıldığından istenmeyen fazlalıklardan kolaylıkla kurtulunacaktır. Aynı şekilde bol su tüketmek ve uyku düzeni de bireylerin sağlıklı yaşamasına destek olur. Her birey yediklerine dikkat ederek sağlıklı ve fit kalmayı başarabilir. Bunun için uzmanlardan da yardım alınabilir.

Sağlıklı Diyet Yapma Nasıl Olur?

[sanaltabip-blog]

Yeni Bir Cinsel Hastalık Bulundu

Dünya üzerinde her geçen gün birçok insan çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve bu hastalıklar nedeniyle birçok sorun yaşamaktadır. Bu hastalıkları çözümü için sürekli olarak kendini geliştiren tıp, bir yandan da dünya üzerinde oluşan yeni hastalıkların ya da keşfedilmemiş hastalıkları izini sürmektedir. Bu konuda ise yapılan çalışmalar sonucunda, cinsel hastalıklar kategorisine yeni bir hastalık eklendi.

Bu hastalık bilim dünyasında büyük bir ilgi uyandırırken, hastalığın detayları için bilim insanlarının çalışmaları devam ediyor. Bu hastalığın başkahramanı ise bir tür bakteri. Bu bakteri, cinsel yolla bulaşarak, tüm dünyada hızla bu yeni keşfedilen cinsel hastalığın yayılmasına sebep oluyor.

İngiliz doktorlarının uzun süredir üzerinde çalışma yaptıkları Mikoplazma Genitalium adındaki bakteri, sadece cinsel yolla bulaşarak, insanlar üzerinde etkisini göstermektedir. Bu nedenle İngiliz doktorlar, cinsel yaşamına önem veren kişilerin bu hastalıktan ve bu bakteriden uygun yollar ile korunması gerektiğini duyurdu. Bu hastalık İngiltere’de sadece 16 ila 44 yaş aralığındaki bireylerin yüzde 1’inde görülen bir hastalık. Elbette hastalığın ismi olduğu gibi belirtileri de büyük önem taşıyor.

Hastalığın belirtileri olarak kusma, testis ağrısı, karın ağrısı ve kadınlarda cinsel ilişki sonrasında kanama gibi semptomlar öne çıkıyor. Bu gibi sorunları yaşayan bireylerin, herhangi bir çekince göstermeden en yakın sağlık kuruluşlarına başvurmaları büyük önem taşıyor. Hastalığın şuan ölümcül bir sorun yol açıp açmadığı ya da dünya üzerinde bu hastalık nedeniyle ölen bir kişinin olup olmadığı bilinmiyor.

Yeni Bir Cinsel Hastalık Bulundu

[sanaltabip-blog]

Fit Olmak İçin Ne Yapmalı

Fit olmak, günümüzde her bayanın istediği bir olgudur. Hızlı bir şekilde alınan kiloların hemen verilmesi, zayıf ve sağlıklı görünmek bütün bayanların arzusudur. Bu bağlamda bayanlar hem güzel hem de fit görünmek için kendilerine sürekli dikkat etmelidirler. Bunun için yapılması gerekenleri vazgeçmeden uygulamalıdırlar. Bu sayede hem sağlıklı olacaklar hem de enerjik olacaklardır.

Fit olmak için uyulması gereken hususlar mevcuttur. Bu hususlar oldukça önemlidir. Dikkat edildiğinde bayanların sağlıklı olmasını ve ideal kiloda olmalarını sağlamaktadır. Bunun için en önemli husus, sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı beslenme de doğal ürünler, az yağlı ürünler ve işlenmemiş ürünlerin tüketilmesidir. Aynı şekilde bu ürünler gün içerisinde az ve sık olarak tüketilmelidir.

Gün içerisinde öğün yapmalı, öğün miktarları fazla kaçırılmamalı ve bol su içilmelidir. Aynı şekilde fit olmak için spor yapmak da oldukça önemlidir. Her gün düzenli bir şekilde spor yapmalı ve bu konuda yardım alınmalıdır. Bunların yanı sıra uyku düzenine de dikkat edildiğinde istenilen ölçülere kavuşmak mümkün olacaktır.

Sağlıklı Yaşayın ve Fit Olun

Fit olmak için sağlıklı yaşamak gerekmektedir. Bunun için sağlıklı beslenme, spor, uyku düzeni ve bol su içmek yardımcı olacaktır. Aynı şekilde fit olmak için, zararlı alışkanlıklardan uzak durmalı ve stres ortamlarından kaçınılmalıdır. Bu sayede istenilen kiloya rahatlıkla ulaşabilecek ve fit olacaksınız.

Fit Olmak İçin Ne Yapmalı

[sanaltabip-blog]

Tüp Bebek Tedavisi Aşamaları

Günümüzde bebek sahibi olmak isteyen birçok kişi, bu isteğinin yerine gelmemesi durumunda tüp bebek tedavisi ile artık bir anne baba adayı olabilmektedirler. Bu nedenle tüp bebek tedavisi ve tüp bebek tedavisinin aşamaları son derece büyük önem taşımaktadır. Peki tüp bebek tedavisinin aşamaları nelerdir?

İlk olarak annenin yumurtalıkları uyarılmaktadır.

Bu işlemin ardından yumurtalıklar HCG hormonuyla olgunlaşmaktadır.

Kadında yumurta toplama işlemi yapılır ve erkekten sperm alınır.

Yumurtalıkların olgunluğu değerlendirilir ve spermler enjekte edilir.

Döllenen yumurtalar, gelişimlerini devam ettirebilmesi açısından uygun ortama yerleştirilir.

Döllenmenin başarılı olmasının ardından ise evreler takip edilir.

Embriyo transferi yapılır ve bu transfer genel olarak beşinci gününde yapılmaktadır. Bu durum olgunlaşma sürecinin rahim içerisinde daha kesin bir şekilde oluşması için son derece önemlidir.

Bu transferin sonucunda ise anne hastanede 1 saatlik bir süreyle dinlendirilmektedir. Sonrasında ise gerekli telkinler yapılır ve hastaneden taburcu edilir.

Transferden 15 gün kadar bir süre sonra anne kliniğe gelmekte ve kanı alınarak gebelik hormonu üzerinde testler yapılmaktadır. Test yapıldıktan sonra ise 7 ila 10 gün içerisinde rahim içindeki gebelik kesesi ortaya çıkar

Kısa ve en sade haliyle bu şekilde olan tüp bebek aşamaları, anne ve babanın herhangi bir şekilde acı çekmesine müsaade edilmeden gerçekleşmektedir. Gebelik süresi boyunca herhangi bir problem yaşanmazsa anne artık bebeğine rahatlıkla kavuşabilmektedir.

Tüp Bebek Tedavisi Aşamaları

[sanaltabip-blog]

Tükenmişlik Sendromu Nedir?

Günden güne artmakta olan ve birçok kişinin karşısına çıkan tükenmişlik sendromu nedir? Tükenmişlik sendromu, özellikle yoğun bir iş temposuna sahip olan kişilerin sıklıkla karşılaştığı ruh sağlığı hastalıklarının başında yer almaktadır. Rekabet ortamının kişiye verdiği huzursuzluk, stres, özel hayata vakit ayıramama ve yalnızlık gibi problemler, tükenmişlik sendromunun en önemli belirtileri olarak bilinmektedir.

Kişi tüm bu hayat sorumluklarına karşın yorgun hissetmektedir. Bu nedenle gerek iş hayatın, gerek insan ilişkilerinde ve gerekse özel hayatında, sorunlar yaşamaya başlamaktadır. Psikolojik olarak kendini tamamen bitmiş gibi hisseden bu kişi, bu nedenle büyük bir çıkmazın içerisinde olduğunu düşünmektedir. Üstelik insan ilişkileri de giderek kötü bir hal almaya başlamıştır.

Tükenmişlik Sendromunun En Önemli Belirtileri

Günümüzde tükenmişlik sendromu belirtileri sayesinde kişinin bu ruh sağlığı hastalığına yakalanıp yakalanmadığını öğrenebilmek mümkündür. Kişi sürekli olarak endişeli ve karamsardır, bununla birlikte duyguları da aniden değişim gösterebilmektedir. Öte yandan kişinin dikkat eksikliği, unutkanlık, plansızlık ve sık sık hata yapması gibi birçok durum, tükenmişlik sendromunun zihinsel olarak göstergesidir.

Fiziksel belirtileri olarak ise baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları, sinirlerde çekilme, yorgun hissetme, sürekli olarak hastalanma, uyku sorunları ve cinsel isteksizlik, tükenmişlik sendromu yaşayan kişilerde görülen belirtilerdir. Bu hastalığın tedavisinin olduğunu unutmamak ve bu nedenle en yakın sağlık kuruluşundan destek almak son derece önemlidir.

Tükenmişlik Sendromu Nedir?

[sanaltabip-blog]

Suçiceği Nedir?

Çocukların mutlaka hayatları boyunca bir kez olsun tattıkları bir hastalık olan Suçiceği hastalığı, birçok anne babayı korkutsa da, aslında panik yapılacak kadar büyük bir hastalık değildir. Varicella-zoster virüsünden ötürü kaynaklanan bu hastalık, vücutta kızarlık ve baloncukların oluşmasına neden olmaktadır. Bu nedenle yoğun bir kaşıntı altında kalan çocuklar, zaman zaman ateş gibi belirtilerden dolayı şikayetçi olabilmektedirler.

Suçiçeği bulaşıcı bir hastalık olmasından ötürü çocuk, eğitim ve sosyal hayatına devam edememektedir. Öte yandan çeşitli ilaç tedavileriyle rahatlayabilen çocuklar, bu konuda hekim kontrolünden geçerlerse, söz konusu hastalığı daha erken bir süre içerisinde yenebilmektedirler.

Suçiçeği Belirtileri

Her hastalığın olduğu gibi suçiçeği hastalığının da birtakım belirtileri bulunmaktadır. Bu nedenle suçiçeği belirtileri konusuna hakim olan ebeveynler, çocuklarının kısa süre içerisinde rahatlamalarına olanak tanıyacaklardır. Suçiçeği hastalığı genel olarak 10 ila 20 gün sürebilirken, en belirgin özellikleri ise vücuttaki kızarıklıklarıdır. Bununla birlikte çocukta çok yüksek olmamakla birlikte normalin biraz üstü olarak ateş görülebilmektedir.

Halsizlik, suçiçeği geçiren bir çocuğun karşılaşabileceği bir durumdur. Öncelikle az az vücutta kendini gösteren bu kızarıklıklar, zamanla daha da çok yayılacaktır. Çocuğunuzun bu kızarıklıkları kaşınmasına rağmen kaşımaması son derece önemlidir. Aksi halde çok kaşıması gibi bir durumda bu kızarıklıklar vücutta kalıcı olarak durabilmektedirler. Bu nedenle kaşıntıya karşı iğne ya da ilaç tedavileri çocuğun rahatlamasına neden olacaktır.

Suçiceği Nedir?

[sanaltabip-blog]

Panik Atak

Halk arasında normal karşılansa da, son derece büyük önem taşıyan psikolojik rahatsızlıkların başında yer alan panik atak, birçok kişide sıkça rastlanan bir hastalıktır.

Beklenmedik bir anda veya aniden duygu patlaması yaratan durumlarda sıklıkla karşılaşılan panik atak nöbetleri, genel anlamda kaygı, baskı, korku ve aşırı miktarda adrenalin salgılanması gibi durumlarda ortaya çıkmaktadır. Panik atak nöbeti geçiren bir kişi, o an her ne yaşarsa yaşasın, yoğun bir korku ve rahatsızlık duygularına kapılmaktadır. Bu duygularla birlikte oluşan psikolojik durumdan ötürü, hasta kendini ölecekmiş gibi hisseder ve bu yönde sayıklamaya başlar. Bu gibi bir duygu karmaşası içine kapılan panik atak hastaları, hemen oradan uzaklaşmak ve bulunduğu ortamdan kaçmak gibi eğilimler göstermektedirler.

Böyle bir durum karşısında kişinin acilen en yakın sağlık kuruluşuna götürülmesi gerekmektedir. Götürüldükten sonra ise gerek ilaç tedavisiyle ve gerekse psikolojik olarak hasta kendine gelebilmektedir. Panik atak hastaları, hastane ya da doktor görmesi durumunda kendini güvende hissederek bulunduğu nöbet durumunda çıkabilir.

Panik atak nöbeti geçiren bir kişi, bu nöbetin sona ermesiyle birlikte çok yorgun ve bitkin hissetmektedir. Bu hisler nedeniyle ses ve gürültü gibi durumları kaldıramazken, bununla birlikte isteksizlik ve ışığa karşı tahammülsüzlük gibi durumlar da söz konusu olabilmektedir. Panik atak hastalarının yanında nöbet sonrası, güvendikleri ya da iyi hissettikleri kişilerin durması daha doğru olacaktır.

Panik Atak

[sanaltabip-blog]

Odasında Televizyon Olan Çocuklar Tehdit Altında

Günümüzde teknoloji, hemen hemen her yaş grubunu tehdit altına almış durumda ve bu nedenle çocuklar gelişim çağlarında olmasa bile ilerleyen yaşlarında çok büyük sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Çocuk gelişimi sırasında çocukların sürekli olarak televizyon, bilgisayar ve mobil cihazların esareti altında kalması, her şeyden önce ilerleyen yaşlarda son derece fazla kilo almalarına neden oluyor.

Özellikle odasında televizyon bulunan çocuklar, bu konu nedeniyle en çok etkilenen çocuk grupları arasında yer alıyor. Çocukların gelişme çağındayken sürekli olarak hareket halinde olmaları ve akranlarıyla iletişim halinde olmaları gerekiyor. Ancak televizyon, tüm bu aktivitelerden çocuğun uzak kalmasına neden oluyor.

Bu nedenle çocuk gelişiminde televizyonun zararlarını saymak, uzun bir liste oluşmasına neden oluyor. Öte yandan çocukların ekran önündeyken atıştırdıklarını ve televizyon nedeniyle az uyduklarını belirten alıştırmalar, bu gibi bir durum nedeniyle fazlasıyla kilo aldıklarını dile getiriyor.

Çocukların gelişim döneminde uykuya fazlasıyla ihtiyaç duyuyor olmaları ve televizyonun uyku konusunda engel teşkil ediyor olması, çocukların gelişim dönemine sorun yaşamalarına neden oluyor. Öte yandan erkek çocukları, kız çocuklarına göre televizyon karşısında daha fazla vakit geçiriyor. Bu nedenle erkek çocuklarında ilerleyen yaşlarda kilo problemi daha çok ortaya çıkıyor. Fiziksel gelişimin yanı sıra, zihinsel gelişime de son derece büyük zarar veren televizyon, en azında 0-12 yaş arasında ki çocuk gruplarından uzak tutulması gereken bir cihaz olarak göze çarpıyor.

Odasında Televizyon Olan Çocuklar Tehdit Altında

[sanaltabip-blog]

Menopozla Doğal Olarak Baş Etmenin Yolları

Menopoz, günümüzde birçok kadının yaşamış olduğu bir olaydır ve bazı kadınlarda menopoz dönemi son derece rahat bir şekilde atlatılırken, bazı kadınlarda ise menopoz son derece zorlu olarak geçmektedir. Vajinal kuruluk, ani ateş ve uykusuzluk problemleri, menopoz döneminde ki kadınların yaşamış olduğu en sık problemler olarak bilinmektedir.

Öte yandan menopoz döneminde östrojen hormonunun salgılanmasında ciddi bir azalma görülmektedir. Bu azalma nedeniyle ilerleyen yaşlarda kadınlarda kemik yoğunluğunda azalma ve kalp hastalıklarının oluşması gibi durumlar söz konusu olabilmektedir. Menopoz döneminin hemen sonrasında bu gibi hastalıklara yakalanmamak adına mutlaka uzman bir doktordan yardım alınmalıdır.

Bununla birlikte menopoz döneminin etkilerini azaltmak için birkaç tavsiye, size çok büyük fayda sağlayacaktır. E vitamini ve sebze ağırlıklı beslenmek, menopoz döneminde birçok soruna çözüm olacaktır. Öte yandan yağlı besin tüketiminin azaltılması, menopoz döneminde ki kadınların ateş sorunlarına en büyük çözüm olacaktır.

Menopozla Doğal Olarak Baş Etmenin Yolları

Menopoz döneminde yaşanan ani ateş basması durumunun henüz sebebi bilinmezken, alkol, acı, baharatlı yiyecekler, sinir, stres ve aşırı sıcak ortamlarda bulunmak, bu ateş basmalarının tetikleyicisi olarak bilinmektedir. Öte yandan vajinal bölgede yaşanan kuruluk, E vitamini yağı ve kremleri gibi ürünlerle düzelebilmektedir. Bu konuda reçetesiz satılan ilaçlar bulunmaktadır ve eczanenizden bu gibi ürünleri alabilmeniz mümkündür. Menopoz döneminin getirmiş olduğu sorunlar için yine uzman bir doktora başvurulabilir.

Menopozla Doğal Olarak Baş Etmenin Yolları

[sanaltabip-blog]

Meme Kanseri Nedir?

Süt bezleri veya sütü meme ucuna taşıyan kanallar etrafında bulunan hücrelerin, zararlı ve kontrolsüz bir şekilde çoğalması durumuna meme kanseri adı verilmektedir.

Modern tıpta meme kanserinin nedenine yönelik henüz kesin bir açıklama bulunmazken, genetik yatkınlık ve gen mutasyonu gibi durumların meme kanserinde etkili olduğu bilinmektedir. Meme kanseri nedeniyle gerçekleşen ölüm oranları, Kuzey Avrupa ülkelerinde artış göstermektedir. Öte yandan Çin ve Japonya gibi ülkelerde meme kanserinden ölen kadınların oranı en alt seviyelerde yer almaktadır. ABD’de ise her 8 kadından biri meme kanserine yakalanmaktadır. 2008 yılına gelindiğinde ABD’de meme kanserine yakalanan kadınların sayısı 182 bini aşmışken, bu kadınların 40 bini hayatını kaybetti.

Meme Kanseri Belirtileri

Meme kanserinde erken teşhis çok büyük önem taşıyor ve bu nedenle meme kanseri belirtileri konusunda kadınların bilinçli olması, ölüm oranlarını büyük ölçüde azaltıyor. Meme kanseri, ilk evrelerindeyken çok zor anlaşılıyor. Meme kanserinin tamamıyla kendini gösterebilmesi için aradan uzun bir zaman geçmesi gerekiyor. Meme kanseri, elle kontrol yöntemi sayesinde anlaşılabiliyor veya en azından tahmin edilebiliyor.

Meme içerisinde 1 cm ya da daha büyük boyuttaki kitle, meme kanserinin en büyük belirtileri arasında yer alıyor. Öte yandan meme ucunda akıntı, memenin içe doğru çekilmesi, meme derisinde soyulma, memede kızarıklık, memede asimetri ya da şekil bozukluğu gibi durumlar, meme kanserinin en büyük belirtileri olarak biliniyor.

Meme Kanseri Nedir?

[sanaltabip-blog]

Gözlerdeki Yorgunluğu Geçirmek Ne Yapmalı

Yorgunluğu en çok belli eden gözler, şişerek ya da gözaltı morararak ortaya çıkar. Yorgunluk çok fazla neden olabilir. Gözler de bu durumdan hemen etkilenir ve görünüşü kötü hele getirir. Bunun için çeşitli uygulamalar ile gözdeki yorgunluk giderilerek görüntü düzgünleştirilebilir.

Öncelikle yorgunluğun nedeni belirlenmeli ve o yorgunluk bir daha yaşanmamaya çalışılmalıdır. Fakat gözler sürekli olarak şiş ve kötü bir görünümde ise bu artık gözlere yerleşmiş durumdadır. Bunun için bireyler bunu kalıcı olarak geçiremeyebilirler. Estetik tedavileri ile bunu düzeltebilirler.

Gözlerde oluşan şişlik ve morlukları geçirmek için çeşitli yöntemler mevcuttur. Sabah kalkıldığında gözler bu şekilde ise, göze çay tamponu yapılabilir. Aynı şekilde göze salatalık ve patates kesilip konulduktan sonra bir süre beklenir ve gözler hem dinlenir hem de sağlığına geri kavuşmuş olur. Bu şekilde bitkisel ürünler gözlerin dinlenmesini ve yorgunluğunun geçmesini sağlar. Bunların yanı sıra gözlere kremler de kullanılabilmektedir. Her krem kullanılmamalı ve dermatologlara danışılmalıdır.

Gözlerin Yorgun Görünmemesi İçin Ne Yapmalı

Gölerin yorgun görünmemesi için uyku düzenine dikkat edilmelidir. Aynı şekilde ekranlı cihazlara çok fazla bakılmamalı ve gözlerdeki makyaj çıkarılıp uyunmalıdır. Bu şekilde gözlerde şişme ve morluk yaşanmayabilir. Bunlar giderildiğinde ise yorgunlukta ortadan kalkar. Bu morluk ve şişlikler makyaj ile bir süre kapatılabilir fakat kesin bir çözüm değildir.

Gözlerdeki Yorgunluğu Geçirmek Ne Yapmalı

[sanaltabip-blog]

Kalp Krizi Nedir?

35 yaş üzeri erkekler ve 45 yaş üzerindeki kadınlarda, kalp krizi riski oranının normale oranla daha çok arttığı görülmektedir. Bu nedenle kalp krizine karşı önlemler almak ve belirtilerini tanımak son derece önemli bir konudur. Atar damar tıkanıklıkları, kolesterol, sigara, hipertansiyon, stresli yaşam biçimi, erken yaşlarda damar tıkanıklığı gibi birçok etken, kalbin zorlanmasına ve kişinin kalp krizi geçirmesine neden olan etkenlerdir.

Bu nedenle kişinin bu konularda problemleri bulunuyorsa, kalp krizine karşı hazırlıklı olmalı ve bu sorunlara karşı önlem alması gerekmektedir. Aksi halde sorun daha da çok büyüyebilir ve kalp krizi nedeniyle kişinin yaşamı sonlanabilir. Kalp krizinden kurtulmanın en önemli yolu belirtilerini bilmek ve belirtilerini hissetmek durumunda hemen en yakın sağlık kuruluşuna başvurmaktır.

Kalp Krizi Belirtileri

Kişinin gündelik yaşamda karşısına çıkacak olan birçok kalp krizi belirtileri bulunmaktadır. Göğüs kısmında yer belli olmayan sıkışma hissi, hareket edince artan ağrı, ağrıyla birlikte soğuk terleme, kusma, baş dönmesi, bayılma, öksürük, nefes darlığı, mide bulantısı, çarpıntı ve aşırı halsizlik, kalp krizinin en önemli belirtileri olarak bilinmektedir.

Öte yandan kişinin başka hastalıklara sahip olması durumunda, bu hastalıklar ile kalp krizinin belirtilerini karıştırması mümkün olabilmektedir. Bu gibi durumlarda hem diğer hastalığın hem de kalp krizinin belirtilerine iyi bir şekilde aşina olmak, hayat kurtaracak öneme sahiptir.

Kalp Krizi Nedir?

[sanaltabip-blog]

Erken Doğum Riskine Karşı Ne Gibi Önlemler Alınmalı

Anne adaylarının hamilelik süreci boyunca en çok korktukları sorunlarında başında erken doğum riski öne çıkmaktadır. Bu nedenle zaman zaman psikolojik olarak baskı altına giren anneler, erken doğum için çeşitli önlemler almaları durumunda, böyle bir sorunun önlenmesine sebep olmaktadırlar. Anne adaylarının sürekli olarak kontrole gitmeleri ve kontrollerini aksatmamaları zaten erken doğum riskini büyük ölçüde azaltacaktır.

Kasılmalar Büyük Önem Taşıyor

Erken doğumu önceden görebilme ve tahmin edebilme, bu duruma karşı önlem alma, söz konusu olan bir durumdur. Bu nedenle bir saat içerisinde 4 kez gerçekleşen kasılmaların erken doğum konusunda en büyük habercilerden biri olduğunu söylemek mümkündür.

Düşük Yaptıysanız Risk Altındasınız

Daha önce düşük yaşayan, erken doğum atlatan ve erken doğum nedeniyle tedavi gören annelerin, bu konuda risklerinin daha fazla olduğunu söylemek mümkündür. Bu nedenle sigara ve alkol gibi maddelerden uzak durulurken, ilaç kullanımının da sadece hekim kontrolünde yapılması gerekmektedir.

Düzenli Takip Programı

Gebelik döneminin başlamasından itibaren sürekli olarak doktor kontrolünden geçmek ve gerekli olan tüm muayenelere katılmak, erken doğum riskini büyük ölçüde azaltacaktır. Bu nedenle doktor muayenesinin aksatılmaması ve her türlü sorunun doktorunuza danışmanız, erken doğumun önüne geçebilecektir.

Yenidoğan Yoğun Bakım Ünitesi Olan Hastaneler Tercih Edilmeli

Erken doğum gibi bir olayın gerçekleşme durumuna karşın, anne büyük bir risk taşıyorsa, kadın doğum hastanelerinin veya yenidoğan bakım ünitesi mevcut olan hastanelerin tercih edilmesi, son derece büyük önem taşımaktadır.

Erken Doğum Riskine Karşı Ne Gibi Önlemler Alınmalı

[sanaltabip-blog]

Erkeklerin Vücutlarında Dikkat Etmesi Gereken Bazı Belirtiler

Günümüzde birçok hastalık, yaş ya da cinsiyet fark etmeksizin insanların hayatına giriyor. Bu nedenle birtakım belirtilere dikkat etmek, hem erkek vücutları hem de kadın vücutları için büyük önem taşıyor. Bu nedenle erkek vücutlarında dikkat edilmesi gereken belirtiler, çeşitli hastalıkların önceden habercisi oluyor.

Göğüs Büyümesi

Erkeklerin göğüslerinde meydana gelen büyümeler, kilo fazlasının olduğunu veya çok bira içtiğini göstermektedir. Öte yandan bu büyüme, östrojen ve testosteron hormonlarındaki dengesizliğin de habercisi olabilmektedir. Yani bu belirti, jinekomasti belirtisi olarak erkeklerin karşına çıkabilmektedir. Bununla birlikte karaciğer kanserinin gelişmesi durumunda da göğüslerde büyüme sorunu olabilmektedir.

Geceleri Sık Sık İdrara Çıkmak

Gecelerin sık sık tuvalete çıkan bir erkeğin, prostat hastalığına yakalanacağı gibi bir durum söz konusu olabilmektedir. Bu nedenle acilen bir doktora danışmalıdır.

Testislerde Yumru

Testislerde sürekli olarak meydana gelen ağrılı yumrular, testis kanserinin habercisi olabilmektedir. Öte yandan testislerde meydana gelen yumrular, geçici yumru olarak da bilinmektedir.

Koku Alma Duyusunda Azalma

Anosmi hastalığının belirtisi olarak görülen koku alma duyusunda ki azalış, erkeğin testislerinde bulunan fonksiyonların azaldığını ve erkeklik hormonlarının eksildiğini göstermektedir.

Libidodaki Azalış

40 ve üstü erkeklerde görülen libido azalışı, stres ve üzerinde oluşan baskıdan ötürü, kalp, damar ve şeker gibi hastalıkların tetikleyicisi olarak biliniyor.

Ayak Baş Parmaklarında Oluşan Ağrı

Ayak baş parmaklarında sürekli oluşan ağrı ‘gut’ hastalığının en büyük belirtisi olarak bilinmektedir. Erkeklerin kadınlara oranla bu hastalığa yakalanma oranı üç kat daha fazladır.

Erkeklerin Vücutlarında Dikkat Etmesi Gereken Bazı Belirtiler

[sanaltabip-blog]

Erkeklerde En Çok Görülen Kanser Türleri

Kadınlar ve erkekler farklı vücut yapılarına sahip oldukları için iki farklı cinste de farklı kanser türlerine rastlanabiliyor. Erkeklerde özellikle ürolojik kanserler daha çok ön plana çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre erkeklerde en çok görülen kanser türleri olarak prostat ilk sırada yer alıyor.

Öte yandan 20 ve 30’lu yaşlar arasındaki erkeklerin en sık rastladıkları kanser türlerinden biri olarak testis kanseri öne çıkıyor. Testis kanserinin fark edilmesi konusunda kişinin kendisi büyük bir önem taşıyor. Bu kanser türüne karşın, elle yapılan bireysel muayeneler, erken teşhis adına son derece faydalı oluyor.  Bununla birlikte idrar sırasında kanama ve ağrı gibi belirtiler, bu hastalığın en büyük erken teşhis faktörleri olarak biliniyor.

Erkeklerde En Çok Görülen Kanser Türleri

Ürolojik kanser türlerinde mesane tümörleri, prostat ve testis kanseri gibi hastalıklar ön plana çıkarken, yine erkeklerde böbrek kanseri, en sık rastlanan kanser türlerinden biri olarak biliniyor. Bu tür kanserlere karşı erkeklerin beslenme alışkanlıklarına son derece fazla dikkat etmeleri gerekiyor.

Domates, meyve ve sebze gibi önemli gıdaların, bu kanserlere karşı büyük bir savunma olduğu uzmanlar tarafından söyleniyor. Bununla birlikte erkeklerin kimyasallardan uzak durması, sigara ve tütün ürünlerinden uzak durması, obeziteye karşı önlem alması ve sağlık sorunları karşısında hemen bir uzmana danışıyor olması, bu tür kanserlerin azaltılmasında ki en önemli etkenlerden biri olarak biliniyor.

Erkeklerde En Çok Görülen Kanser Türleri