Shiatsu Yasuragi

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Ansiedad Esto Puede Ayudarte a Hackearla

Ansiedad Esto Puede Ayudarte a Hackearla Regla de los 5 sentidos 五 四 三 二 一 La ansiedad puede llegar a influir en nuestro día a día e impedirnos desarrollar con normalidad nuestras actividades cotidianas. Ansiedad Esto Puede Ayudarte a Hackearla La Regla de los 5 sentidos 五 四 三 二 一, puede ayudarte 五 5 Vista. Mira a tu alrededor y observa lo que puedes ver. A continuación, describe mentalmente 5…

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Meridianos Acupuntura Vídeos

Meridianos Acupuntura Vídeos. Por su interés para el estudio reproducimos una serie de vídeos de meridianos de acupuntura de Fireahh esperamos que os gusten Se puede entender la teoría de los meridianos como un entramado o una red de canales de energía. Estos canales discurren a través del cuerpo, conectando cada sistema orgánico con las extremidades del cuerpo, la cabeza, las manos y los pies.…

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Masaje en el Embarazo Sí o No

Masaje en el Embarazo Sí o No. Shiatsu, sí. Durante el embarazo, debido a los muchos cambios que experimenta el cuerpo, es habitual padecer dolores y molestias. Es, por lo tanto, normal buscar medios que reduzcan o eliminen el malestar. ¿Se puede dar masaje a una embarazada? La respuesta es sí. No obstante, para evitar riesgos, es importante que el masaje para embarazadas sea el adecuado, en el…

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Por Qué No Adelgazo

Por Qué No Adelgazo. Existen razones científicas te comentamos algunas de las razones por las que, según los expertos, no conseguimos adelgazar a pesar de trabajar duro para ello. Son varios los factores que influyen a la hora de intentar perder peso y no conseguirlo. Perder peso no siempre es fácil y después de invertir mucho esfuerzo, dinero e ilusión puede resultar frustrante no conseguirlo.…

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Mejora tu Autoestima

Mejora tu Autoestima Tú puedes conseguirlo. Autoestima. La definición de autoestima sería la valoración, percepción y aprecio que una persona tiene de sí misma. Es la opinión subjetiva que una persona tiene sobre su propio valor, competencia y valía como individuo. Mejora tu Autoestima Tú puedes conseguirlo Tú puedes mejorar tu autoestima Diálogo interno positivo Reduce o Evita Juzgarte por…

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Te ayudamos a cuidar tu piel en invierno

Te ayudamos a cuidar tu piel en invierno. Nuestra asesora, Thais Otegui, profesora de Shiatsu Yasuragi, te aporta estos consejos Te ayudamos a cuidar tu piel en invierno Frío El frío puede dañar tu piel, secarla, y convertirla en áspera y tirante. También puede hacerla enrojecer y provocar descamaciones. Para cuidar y lucir una piel bella, es fundamental tener una rutina de cuidados. Deslumbra…

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Sabes por qué crujen los huesos

Sabes por qué crujen los huesos. Te lo contamos Sabes por qué crujen los huesos Las articulaciones conectan los huesos del cuerpo y están provistas de una cápsula que contiene líquido sinovial. Es un lubricante compuesto por varios gases como dióxido de carbono, oxígeno y nitrógeno. Esos gases forman burbujas y cuando oímos crujir las articulaciones, en realidad, son esas burbujas de gas que…

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Hackea Tu Ansiedad

Hackea Tu Ansiedad. Despista a tu sistema nervioso. Estas simples acciones te pueden ayudar. Hackea Tu Ansiedad Respira Lento y Profundo El ritmo de tu corazón lo marca tu respiración. Enfócate en respirar lento y profundo. Coge aire por la nariz y suéltalo por la boca. Intenta trabajar con el diafragma, en un ritmo que te sea cómodo. Números Busca una tabla de multiplicar u otra tarea que no te…

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Esto te puede pasar a ti

Esto te puede pasar a ti. Revisa si percibes estas señales, puede ser que te falte líquido. Esto te puede pasar a ti Falta de Hidratación Podemos decir que somos agua. un 75% del cerebro y el corazón se componen de agua y el 83% de los pulmones también. Hidratarse es un asunto muy importante. * Metabolismo lento * Dolores articulares * Calambres * Sequedad en la piel * Estreñimiento * Hinchazón *…

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Respira Esto Te Va a Ayudar

Respira Esto Te Va a Ayudar ¿Conoces los beneficios de la respiración consciente? 😮‍💨​ Respira Esto Te Va a Ayudar Prueba Esto y… Reduce el Estrés Calma Tu Mente Aumenta Tu Concentración Favorece la Claridad Mental Promueve la Eliminación de Toxinas Mejora la circulación Oxigena Siéntate en un lugar tranquilo 🧘‍♀️​ Inhala profundo contando hasta 5 Manten la respiración 5 segundos Exhala…

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El poder de los abrazos

El poder de los abrazos. Un abrazo es una demostración de afecto y además una forma de aliviar física y emocionalmente tanto a quién lo da como a quién lo recibe. El poder de los abrazos Al abrazar se segrega oxitocina la hormona relacionada al placer. También, se libera serotonina y dopamina, las encargadas del buen humor. Por eso, abrazar genera una agradable sensación de armonía y plenitud,…

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Juventud Belleza y Vitalidad en Tu Rostro

Juventud Belleza y Vitalidad en Tu Rostro con el Masaje facial Japonés de Shiatsu Yasuragi. El lifting natural hace que te sientas como una emperatriz o emperador. Relájate mientras te cuidamos con nuestro ritual imperial. Un rostro completamente rejuvenecido. Para el tratamiento en cara Shiatsu Yasuragi ha diseñado un exclusivo protocolo Thais Otegui profesora de Shiatsu Yasuragi de Masaje…

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Equilibrio Cuerpo Mente

Equilibrio Cuerpo Mente Acaba con el Círculo Contractura >> Dolor >> carga emocional = más contractura >> más dolor >>  más carga emocional A veces el dolor y la carga emocional crean un círculo vicioso, donde el dolor empeora los síntomas de la carga emociona y ésta empeora los síntomas del dolor en un círculo infinito. En España, gran parte de la población padece algún tipo de contractura…

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Prebióticos + Probióticos = Postbióticos 

Prebióticos + Probióticos = Postbióticos Prebióticos Los prebióticos son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Habitualmente, os prebióticos se utilizan con la intención de mejorar el equilibrio de estos microorganismos. Probióticos Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a…

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Artrosis Alimentación para Cuidar tus Articulaciones

Artrosis Alimentación para Cuidar tus Articulaciones. Para disminuir el dolor de la artrosis es fundamental conservar un peso adecuado mediante el ejercicio y una dieta saludable. Artrosis Alimentación para Cuidar tus Articulaciones Vitamina E Las personas con artrosis muestran valores sanguíneos bajos de vitamina E. Una dieta rica en vitamina E ofrece una protección adicional antioxidante y…

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Shiatsu Así Puede Ayudarte

Shiatsu Así Puede Ayudarte. El shiatsu es una técnica japonesa empleada para aliviar molestias, estrés, dolores, tensión muscular etc. Se basa en la presión de los dedos y las palmas de las manos en puntos específicos del cuerpo para estimular la circulación sanguínea y promover la relajación. Si estás experimentando estrés, molestias o dolores de cabeza, espalda, fatiga o tensión muscular, este…

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Masaje Facial Japonés Las Cuatro Fases Thais Otegui

Masaje Facial Japonés Las Cuatro Fases Thais Otegui

Masaje Facial Japonés Las Cuatro Fases Thais Otegui. La leyenda cuenta que durante siglos el Masaje Facial Japonés fue una de las terapias favoritas de las emperatrices japonesas que lucían como porcelanas. Hoy es una técnica renovada, ideal para quienes buscan quitarse unos años sin acercarse al bisturí. Thais Otegui, profesora y especialista de Masaje Facial Japonés en Shiatsu Yasuragi Thais…

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