Sho.coach

On a mission to inspire as many people to life fulfilling lives.

[sho-coach]

Als coach zie ik dat veel mensen worstelen met zingeving vraagstukken. We zijn super welvarend maar we zijn niet gelukkig lijkt het wel. Daarbij vinden veel mensen het moeilijk om te weten hoe dit te doen, verliezen ze de hoop en settlen uiteindelijk voor een middelmatig bestaan omdat zij denken dat dat alles is wat het leven hen te bieden heeft! Dit vind ik erg en super zonde want er kan veel meer dan jij denkt.⠀ ⠀ Aan de andere kant zag ik dat veel jonge volwassen en dan vooral millennials zich hier wel bewust van zijn maar tegelijkertijd daar niet in begrepen worden. Ze voelen dat er meer is maar twijfelen aan zichzelf, aan dat gevoel en gaan toch voor de veilige optie. Ze gaan toch voor datgene wat de norm is. En ze worden daar ongelooflijk ongelukkig van en zelfs ziek.⠀ ⠀ Maar diep van binnen weten ze dat er meer is, dat ze meer kunnen, dat ze meer willen. Diep van binnen willen ze hun eigen leven creëren en gaan voor datgene wat hen echt happy maakt. Maar hoe doe je dat dan?⠀ ⠀ Voor iedereen die hier de eerste stap in wilt zeten heb ik een starterkit gemaakt. Je kunt hem downloaden via de link op mijn profiel.⠀ ⠀ Herken jij dit?⠀ ⠀ #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap #persoonlijkegroei #motivatie #geluk #inspiratie #mindsetiseverything https://www.instagram.com/p/CH8C5G6lHQl/?igshid=169vqhj5jyilc

[sho-coach]

Morgen geef ik een Webclass over "Hoe jij deze crisis kunt omvormen in jouw persoonlijke transformatie"⠀ ⠀ Ik zie kansen, heel veel kansen voor jou om:⠀ ⠀ - Een leven te creëren waar je echt gelukkig van wordt. ⠀ - Een levensstijl te creëren die je helpt het maximaal uit jezelf te halen⠀ - Nieuwe inzichten te verwerven in jezelf en in wat je gelukkig maakt⠀ - De toekomst te creëren waar jij alleen maar van kon dromen⠀ ⠀ Ik weet dat veel van jullie worstelen maar vooral als je even het licht niet meer ziet raad ik je aan om je in te schrijven. Wat ik je ga vertellen zal je motiveren maar kan je ook helpen de weg naar boven weer in te slaan en tegelijkertijd te investeren in een betere toekomst⠀ ⠀ Wat denk jij ervan? Is dat iets wat je zou willen. ⠀ ⠀ Morgen 19:00, schrijf je nu.⠀ ⠀ https://buff.ly/2U6eyR1 https://www.instagram.com/p/CHYKgyVFhdb/?igshid=80pxbebsxct4

[sho-coach]

Hoe deze crisis je meer inzicht kan brengen in jezelf.⠀ ⠀ Weet jij hoe mensen tot bijzondere transformaties komen? Doordat ze door donkere dalen zijn gegaan. Dit noemt men ook wel eens "The Dark Night of the Soul". Persoonlijke crisissen leiden altijd tot meer inzicht, tot meer zelfkennis en op zijn beurt tot transformatie.⠀ ⠀ Hoe is dit op de huidige situatie van toepassing?⠀ Deze wereldwijde crisis zorgt voor veel mensen ook voor persoonlijke crisissen. Misschien herken je dit wel? Crisis op het gebied van relatie, werk, identiteit, gezondheid zijn voorbeelden. Dit doet pijn, dit is vaak confronterend maar het kan je ook enorme inzichten geven in jezelf en in hoe jij je leven leidt.⠀ ⠀ Deze crisis kan je helpen te achterhalen wat er miste en je inzicht geven in wat je kan doen om een leven te creëren waar je wel gelukkig van wordt. Maar dan moet je het wel zo kunnen zien..⠀ ⠀ Dinsdag 10 november geef ik een Webclass waarin ik iets dieper hierop in ga. Ga naar mijn profiel en klik op de link voor meer informatie.⠀ ⠀ #maxyourlifenow #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #leefstijl #samensterker #covid19 #inspiratie #motivatie #persoonlijkegroei https://www.instagram.com/p/CHP87gkFgTL/?igshid=t97ny4pquehc

[sho-coach]

Waarom deze crisis wel eens jouw weg naar meer tijd, meer geld, meer vrijheid en meer voldoening kan zijn.⠀ ⠀ Deze crisis heeft de hele wereld op zijn kop gezet en we gaan nooit meer terug naar hoe het is geweest. En dat is goed! 9-5 is dood, veel banen zullen verdwijnen maar daarmee ontstaan er tegelijkertijd ook kansen op een leven met meer autonomie en vrijheid. Maar dan moet je wel met een vooruitziende blik naar de toekomst kunnen kijken.⠀ ⠀ Er zijn enorm veel kansen om nu het fundament te leggen voor jouw droomleven. Kijk maar naar de kansen die er liggen als copywriter, als online marketeer, als developer. De banen en functies van de toekomst ontstaan nu dus let goed op de trends en investeer nu in jouw ontwikkeling zodat jij wanneer de rook is weggetrokken klaar bent voor de nieuwe toekomst. Een toekomst op jouw voorwaarden.⠀ ⠀ P.s. Dinsdag 10 november geef ik een Webclass over hoe je deze tijd kunt gebruiken als het fundament van jouw leven. Aanmelden kan via de link op mijn profiel.⠀ ⠀ #maxyourlifenow #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #leefstijl #samensterker #covid19 #inspiratie #motivatie #persoonlijkegroei https://www.instagram.com/p/CHN9nWolMCr/?igshid=x6l5448oxyy3

[sho-coach]

Dag 1 van de verzwaarde lockdown. Hoe sta jij hierin?⠀ ⠀ Musea dicht, bioscopen dicht, theaters dicht, horeca dicht. We zitten in een tweede lockdown maar de vraag is nu, hoe ga jij deze situatie gebruiken? Maar laat ik je eerst een andere vraag stellen.. ⠀ ⠀ Hoe sta jij hier eigenlijk in? Hoe voel jij je over de huidige situatie? En dan heb ik het niet over het politieke beleid. Hoe is jouw gemoedstoestand? Check even bij jezelf in.⠀ ⠀ Stel jezelf vervolgens de volgende vraag: Hoe kun jij deze komende twee weken op een positieve manier gebruiken? Welke mogelijkheden zie jij?⠀ ⠀ Zet zie hieronder in de opmerkingen hoe jij deze twee weken gaat gebruiken en inspireer anderen.⠀ ⠀ #inspiratie #motivatie #positivevibes https://www.instagram.com/p/CHMynzmFbjw/?igshid=1a2wulfamly9m

[sho-coach]

Wat als ik je nou zeg dat jij deze crisis kunt gebruiken om een gezonde leefstijl te creëren?⠀ ⠀ Weet je waarom de meeste mensen falen in het creëren van een gezonde leefstijl? Simpelweg omdat ze niet genoeg gemotiveerd zijn. Weet je wie er wel slagen? Diegene die door crisis of fysieke of mentale pijn hebben ingezien dat een gezonde leefstijl een must is.⠀ ⠀ Een gezonde leefstijl is een must voor iedereen die het maximale uit zijn leven wilt halen maar dat beseffen we niet altijd. Maar de huidige situatie zorgt voor een extra prikkel. Een gezonde leefstijl zal je helpen fysiek en mentaal in balans te blijven, het zal je een gevoel van zelfvertrouwen en zelfbeschikking geven. Bovendien helpt het je om jezelf te beschermen tegen het virus. Een goed werkend immuunsysteem is cruciaal nu.⠀ ⠀ Gebruik deze crisis daarom als motivator en leg het fundament voor een gezonde leefstijl.⠀ ⠀ P.s. Dinsdag 10 november zal ik een Webclass gaan geven over hoe de crisis je kan helpen nog veel meer transformaties te maken. Aanmelden kan via de link op mijn profiel⠀ ⠀ #maxyourlifenow #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #leefstijl #samensterker #covid19 #inspiratie #motivatie #persoonlijkegroei https://www.instagram.com/p/CHKzaUflHVJ/?igshid=1vnqhs8smxxtt

[sho-coach]

We zitten nu al een aantal maanden in deze situatie en de herfst staat ook nog een keer voor de deur. Toch ben ik er absoluut van overtuigd dat deze periode een heleboel goede dingen kan betekenen voor je. Waarom? Lees hier.⠀ ⠀ Elke crisis is een katalysator voor groei. Crisis schudt namelijk de status quo op. Het confronteert je met bepaalde dingen, dit leidt tot emotionele pijn en deze emotionele pijn is de katalysator voor verandering. Wie weet ervaar je zelf al de mentale en emotionele effecten? Dan vertel ik je graag hoe je dat kan gebruiken.⠀ ⠀ Emotionele pijn zonder er lering uit te trekken is doelloos lijden. Probeer deze pijn dus niet te onderdrukken, probeer het te gebruiken als een tool voor meer inzicht. Zie emotionele pijn als feedback van je ziel, het probeert je iets te vertellen. Het is nu aan jou om te luisteren en te achterhalen wat en vervolgens actie te nemen. ⠀ ⠀ Jouw ziel heeft altijd het beste met je voor, deze pijn is er om je te helpen. De les of de actie die hieruit voortkomt is 100% eentje die je leven zal verbeteren. Als dat niet het geval is, dan heb je de boodschap van je ziel nog niet begrepen.⠀ ⠀ P.s. Dinsdag 10 november geef ik een Webclass over hoe je deze crisis omvormt in jouw persoonlijke transformatie. Meer informatie vind je op mijn profiel.⠀ ⠀ #maxyourlifenow #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #leefstijl #samensterker #covid19 #inspiratie #motivatie (at Amsterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CHFWJsSFU7o/?igshid=1a558w57hm2w8

[sho-coach]

Ik heb iets te zeggen en het zou heel goed je leven kunnen veranderen! Ga naar mijn bio - - > klik op de link en lees mijn laatste blog. P.s. Als je er echt voor wilt gaan, vergeet je niet aan te melden voor de webclass van 10 november! #inspiratie #motivatie #persoonlijkegroei #persoonlijkegroei #personaldevelopment #leefstijl #geluk #samensterk #coronavirustips https://www.instagram.com/p/CHCsgrLF0dg/?igshid=1rg52oqh9lnb9

[sho-coach]

Denk jij wel eens na? De afgelopen weken luister ik elke dag een stukje van de seminar "Born Rich" van Bob Proctor. Tijdens deze seminar haalde hij iets heel interessants aan. Iets wat ik zelf ook al langer observeer maar wat ik nog nooit in deze context had gezet. "Dat de meeste mensen niet nadenken." Wat bedoelt hij daar nou mee? Hij bedoelt ermee dat de meeste mensen niet actief nadenken, ze opereren op automatische piloot. Ze doen zonder te denken. Ze denken niet na over waarom ze bepaalde dingen doen. Ze denken niet na over waarom ze bepaalde dingen vinden of voelen. Ze denken niet na over wie ze zijn en wat ze willen. Echt nadenken is moeilijk, is lastig en daarom doen veel mensen het niet. Ze gaan het massaal uit de weg. Niet nadenken is fijn. Wat denk jij? #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #bewustwording #inspiratie (at Doppio Espresso Amsterdam Zuidas) https://www.instagram.com/p/CG49h9clK94/?igshid=6y6lzspaxghe

[sho-coach]

Lang geleden besloot ik dat het beter was om af en toe gekwetst te worden met het risico op liefde te vinden dan om te leven met een beschermd en gesloten hart en nooit meer pijn te hebben.⠀ ⠀ Ik besefte me dat als ik het leven zou leiden met een gesloten hart ik nooit pijn zou hebben maar ook alle mooie dingen zou mislopen.⠀ ⠀ Geem diepgaande romantische relaties⠀ Geen nieuwe, inspirerende vriendschappen⠀ Geen opwindende business opportunities.⠀ ⠀ Het leven leiden met een gesloten hart is veilig maar zorgt voor een gebrek van vertrouwen en openheid. Het zorgt voor een leven vanuit angst. Als jij het risico wilt lopen op zielverrijkende relaties dan moet jij elke interactie instappen met een open hart. Leven met een open hart en laat jouw licht schijnen.⠀ ⠀ Dus beloof het vandaag met mij, dat jij ondanks wat er ook in je leven is gebeurd, jij vanaf vandaag weer zult leven met een open hart.⠀ ⠀ Doe je mee? Zet het in de opmerking: Ik leef met een open hart!⠀ ⠀ Schreeuw het uit: IK LEEF MET EEN OPEN HART #liefde #leven #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #maandagmotivatie #mondaygoodvibes #bonsiman (at Amsterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CGy61voF7SS/?igshid=huik519e1vgc

[sho-coach]

I don't watch much tv but every time I do, this is what I think and feel. I don't watch much tv. I find most tv a waste of my time and my creative energy. There is so much crap on tv, which I feel doesn't add much to my quality of life. So I don't watch it. Is there nothing good on tv? Sure there is. That's why I curate my viewing choices strictly. Just like with everything else, I want the good without the bad. I want to see the inspiring tv, the mind stimulating content but I don't want to get sucked into the zone-out tv. The binge-watch-my-life-tv. Have you ever thought about how much time you waste? And how your life could he different if you would have done something else. What if you would have read an hour for every 3 hours you have binge watched a tv series that was at best mediocre? What If you would have invested an hour for every 3 hours into getting to know yourself, educating yourself about life, about love, about money, etc? What if you would do that going forward? Do you think your life would change? What do you think? Photo by Amateur Hub from Pexels #tv #inspiration #motivation #thoughtoftheday #personalgrowth #personaldevelopment #awareness #happiness https://www.instagram.com/p/CGMfUlMlKTp/?igshid=117erhvrsp1hm

[sho-coach]

This is own of my affirmations. Whenever I am overly mentally active or worrying about the future I remind myself that it is all good. It helps me calm down because I am giving myself permission. I am telling myself that it is all good, that I can let it rest, that I have done enough, that it will work out. That it is all good. #selfgrowth #innerwork #personalgrowth #growthmindset #wordsofwisdom #lifelessons #thoughtoftheday #inspiring #inspire #spiritualgrowth #intuitiveliving #lifepurpose #holisticlifestyle #wellnessblogger #wellnessblog #personaldevelopment #selfdevelopment #investinyourself #personalgrowth (at TSH Collab) https://www.instagram.com/p/CGAhW5nFJ-q/?igshid=1acavevdmdevi

[sho-coach]

I love to go to bookshops once in a while and just stand in front of the shelf and see which one is calling out to me. Lots of the times your subconscious is looking for something. You might be going through a season of your life and your eye is drawn to certain things. Other times you are not aware of what you need or what you seek. But you are always growing so your subconscious is always on the lookout for something. By just standing before a bookshelf and letting your subconscious find what it is looking for you might discover exactly what you need. Have you ever tried this? #inspiration #wisdom #personalgrowth #personaldevelopment #intuitiveliving #intuition (at de Roos) https://www.instagram.com/p/CF6zzZ5FIdv/?igshid=1ty9r77za4i7h

[sho-coach]

Sometimes you'll go through bad days. You'll constantly wine to yourself or berate yourself and you will just get deeper and deeper into that negative spiral. It is sometimes so difficult to take a step back right? But what if you were to channel your inner life coach? If you ask yourself "What would my therapist or life coach tell me?" You will instantly see more clearly and will be able to step back. The funny thing is that it is often much easier to advise some else than yourself right? This taps into this phenomenon. You will notice that the answers will come easily to you and you will see clearly what to do. Try it next time you are caught up. So what would your inner life coach tell you right now? #lifecoach #instacoaching #coaching #personalgrowth #personaldevelopment #inspiration (at Amsterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CDBHl9RFj-I/?igshid=1lrcz84wietv6

[sho-coach]

Every day is a chance to design your masterpiece, so every day we wake up with fire in our souls, with determination in our minds and with energy in our bodies. Why? Because we can! #nextlevel #tonyrobbinsuwpvirtual #morningroutine #goodmorning #instacoaching (at Amsterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CC5DNrglQur/?igshid=acy7ysc19hsg

[sho-coach]

"Repetition is the mother of all skill."⠀ ⠀ This is what I always keep in mind when taking notes. I'll explain my process for taking notes on reading a book.⠀ ⠀ The first thing I do is find the audiobook. I listen to it and finish it. I am not taking notes in this phase but I might journal on it.⠀ ⠀ Next, I'll find the ebook version and I re-read it. Now, when reading it for the second time, I am focussed on distilling as much from it as possible. Each time something triggers me, I'll go to my note-taking app and write my insights down. More often than not this triggers some follow-up questions which I'll use to journal on.⠀ ⠀ When I am done, I might go and read my notes.⠀ ⠀ This process works for me because I can read a book the first time paying full attention. The second time, I'll go into it with the mindset of thinking about this in the context of my life. In the end, most books I read to learn, grow and implement. The note-taking process helps me dive deeper into this by using reflection tools look journaling.⠀ ⠀ This is my note-taking process, what is yours?⠀ ⠀ #journalling #LifeHacks #reading #personaldevelopment #selfgrowth #lifecoach (at Amsterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CCvwpeWFZxb/?igshid=177j7dehqrb0s

[sho-coach]

"Where focus goes, energy flows - Tony Robbins"⠀ ⠀ So the question is, what do you focus on. Want to know how to answers this question? Here you go.⠀ ⠀ On what do you spend the most time?⠀ ⠀ What theme can you discover in the things you do?⠀ ⠀ What do you constantly think about?⠀ ⠀ What do you frequently talk about?⠀ ⠀ How about it? Did you answer these questions? If so, what did you discover?⠀ ⠀ Where does your focus go?⠀ ⠀ #Focus #tonyrobbins #powerofquestions #powerofthoughts #thinkandgrowrich #instacoaching https://www.instagram.com/p/CCdv5kGF7mH/?igshid=1harkts0ihcnl