selam...
bir ara 73lü kilomu görünce diyete başlayıp 64 civarlarına kadar inmiştim... Ne zaman üniversiteye hazırlanmaya başladım o zaman ben de koptu diyet işleri.. Üstüne ilk yıl istediğim sonucu alamayınca mezuna kaldım.. Sınav bitince diyet yapacağıma kararlıydım. Temmuzun sonuna doğru pes edip diyetisyene gittim.. 80.8 kiloya kadar çıkmışım... Üstüne üstlük sene içi o kadar diyete başlayıp bozduğum için hormonlarımı da mahvetmişim.. İnsülin, kolesterol, tiroid hepsi yüksekti. Bir buçuk ayı geçti diyete başlayalı yaklaşık 10 kilo verdim. İnsülin değerlerimden dolayı kilo vermem de zormuş aslında buna rağmen fazla bile verdim. İnsülin direncim kırıldı.. Hormonlarım düzeldi... Hala sismanim boyuma göre.. 5-10 kilo sonra hedefime ulaşacağım. O kadar girmedim ki buraya bunu da kimse okumaz zaten nsmznxmmz
