#diyet

[hyunsua123]

benim diyet iptal

babam sucuklu tost yapıyo mxmxkxmxkdmkxkxlckcdkdmclc

💅💅💅

[sublimetre]

KALORİFİT - SİLVER

"Kalorifit.com: Online Diyetisyenle Sağlıklı Yaşamın Anahtarını Keşfedin!"

Kalorifit.com, sağlıklı yaşam arayışında olanlar için online diyet ve sağlıklı beslenme konularında uzmanlaşmış bir platformdur. "Online diyetisyen" ve "online diyet" seçenekleriyle öne çıkan sitemiz, size kişiselleştirilmiş, etkili ve kolay uygulanabilir diyet programları sunar.

1. "Online Diyetisyen" - Kişisel Sağlık Yolculuğunuzda Yanınızda:

Kalorifit.com'da sunulan online diyetisyen hizmeti, bireysel sağlık hedeflerinize ulaşmanızda size rehberlik eder. Uzman diyetisyenlerimiz, size özel beslenme planları ve önerileri ile sağlıklı yaşamınıza destek olur.

2. "Online Diyet" - Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme Adına Adım Atın:

Sitemizdeki "online diyet" programları, kilo kontrolü, enerji dengesi ve sağlıklı beslenme üzerine odaklanır. Uygulaması kolay diyet planları ile hedeflerinize ulaşmanız artık daha kolay.

3. "Kalorifit.com" - Sağlıklı Yaşamın Merkezi:

Sitemiz, "kalorifit.com" olarak anılmakta ve sağlıklı yaşamın merkezi olma vizyonu taşımaktadır. Online diyetisyen desteği ile beslenme alışkanlıklarınızı olumlu yönde değiştirerek, daha fit ve sağlıklı bir yaşam sürmenize katkıda bulunur.

Kalorifit.com, "online diyetisyen" ve "online diyet" hizmetleriyle, size özel sağlıklı yaşam çözümleri sunan bir platformdur. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında profesyonel destek almak için bizi ziyaret edin!

[denizdekibirinci]

Fazla abartmam” dedim, 5 kilo gitti

[zeytinfilizi]

🥜 dört/41

bugünkü diyetime 65/100 puan veriyorum, misafirlere henüz hazır değildim potansiyel olarak. ve zor seviyeye gelince elenmiş gibi hissediyorum, ekler de alıp getirmessiniz yani misafirliğe zalimler :(

ama pes etmek var mı? tabii ki Metin hocamın dediği gibi yarın güneşle birlikte yeniden doğacağızz 💪🏻

sabah saat 10.00 gibi yarım bardak süt içtim. 11.30'da kahvaltımızı yaptık. bugün meyveli yoğurt vardı menüde. bebeğime de aynısını yaptım sadece ona biraz bal ekledim. miktar olarak; 3 yemek kaşığı yoğurt, küp küp doğranmış 3 çilek ve yarım wasa ekmeği.

oğlumla birlikte yarım saat markete gidip geldik ve bebek arabasıyla yokuş çıkmak çok zordu ama yine de bir saatlik yürüyüşü yapmak için kendimi ikna ettim. sonra avuç içim kadar bir tam buğday ekmeğine fıstık ezmesi sürdüm, onu yedim. aslında ekmeği çok yemek istemiyorum ama tazeydi çok canım istemişti.

ilk günler çok zorlanmamıştım çünkü çok hevesliydim başlamaya tekrardan. şu an gerçekten tekrar diyetin zorluğu ile yüzleştim hele dün akşam çok acıkmıştım ve bebeğim kaç saat boyunca uyumadığı için ben de uyuyamadım. bugün de ayrıca takatim kalmamış gibi hissediyorum. bana kalırsa vücudum alışmaya çalışıyor aç kalmaya.

akşam yemeğinde fırınlanmış bir but 4, 5 patates bir kaşık bulgur pilavı ve bol salata yedim. 17.30'da akşam yemeğim bitmişti. yemek sonrasında çok tatlı istediğim için 3 hurmanın arasına fıstık ezmesi sürüp yedim. tabii misafirimizin ekler aldığından haberim yoktu. 3 tane ekler yedim, çay içeceğim ve suyumu tamamlayıp bugünü bitireceğim inşallah.

[muratmesutfan]

Muhtemelen, Üstüme vebal bir şeylerin diyetini ödüyorum!.. Ne söylenir, ne susulur! Bir insanın kendisinden şekvacı, Bir düşmüşün kendisinden davacı olduğu çikekeş bir demdir bu dem… Ne anlaşılır, ne anlatılır! Geç de olsa öğrendim, Hayatta pek çok şey gibi, İyi olmaya çabalamanın da diyeti var! Sevmenin olduğu gibi…

Murat Mesut

[cayircimengezegezeoy]

şimdi benim

acilen beslenme rutini oluşturmam lazım yani gaz yapan yiyecekleri hayatımdan bir süreliğine çıkarmam lazım fakat gaz yapan yiyecekler diye araştırdığımda dünya üzerinde resmen bir şey kalmıyor en çok şaşırdığım patates brokoli karnabahar mercimek oldu eee abi biz ne yiyelim o zaman

hayatımdan kuru bakliyatları çıkartırsam geriye ne kalıyor ki sabırella

ilk başta bi glutensiz ve laktozsuz başlayalım zaten dikkat ediyorum ama tamamen kısıtlayamıyorum

bakalım yarın ne yemek yapıp götürebilirim işe

[efsungeradam]

Pazartesi diyete başlıyorum kupası

[yesilkupeligirl]

haftaya abimin nişan var, zayıflamam gerek ama diyet falan yapasım yok:/