min. 𑁍

pa: 54 kg // mf: 40 kg “a balança diz quem 𝗲𝘂 𝘀𝗼𝘂.”

[honeywoniee-deactivated20241221]

FALTA 10 DIAS PRO NATAL E EU CONTINUO IMENSAAAA VAI SE FUDEEEEERRRRRR

[nanaporquinha]

alguém me matem em cativeiro só me dando água e uma refeição por semana até eu chegar aos 38kg pelo amor de deus

[embuscadocontrole-deactivated20]

Tô tão gorda que nem sair de casa eu quero. Se eu pudesse, só sairia quando eliminasse uns 20kg.

[skinnimiin]

gente, eu finalmente voltei pro blog !!! bom, até onde eu lembro, eu sumi no dia 18/11 porque a minha banda favorita anunciou um show no brasil e, eu fiquei totalmente maluca. as vendas dos ingressos iniciariam uma semana depois e a ansiedade tomou conta de mim, acabei descontando tudo na comida… passei dias e dias tendo várias compulsões e comendo igual uma jamanta quando eu lembrava do show, não estava tendo tempo de me organizar pra comprar os ingressos, fiquei com muito medo de não conseguir, só conseguia dormir com remédio, não conseguia estudar e nem focar em exercícios… nesse ritmo, infelizmente, eu acabei ganhando peso pra caramba (5 quilos) e, no começo, até pensei que fosse pela retenção de líquido mas não foi, eu me tornei uma verdadeira porca outra vez.

a venda dos ingressos foi hoje, eu consegui comprar, minha ansiedade diminuiu !!! agora, eu preciso me desacostumar a comer sem controle e vou voltar a trazer atualizações pra vocês. eu me sinto determinada a chegar na minha MF até o dia do show (40 quilos até dia 5 de abril de 2025) …

é tão vergonhoso vir aqui e admitir que eu saí do controle e engordei. eu não sei colocar em palavras o tanto que eu me sentia nojenta toda vez que eu comia algo, eu não desejaria esse inferno que é ter compulsões pra ninguém… não me sinto tão confortável entrando em detalhes sobre isso, então, quero focar em correr atrás do prejuízo que eu causei em mim mesma. vou voltar com os exercícios amanhã, ir diminuindo a quantidade de calorias hoje e depois voltar com os NF’s !!! adoro vocês, amigas. foco na MF !!!

não tem como correr da ana, ela nunca vai te abandonar. <3

[xsadxi]

[nanaporquinha]

estou tão gorda que se eu fosse me matar teriam que me enterrar numa caixa d'água pq não existe caixão pra baleia

[xsadxi]

[angelssssss666]

Meu Deus eu não aguento mais olhar a minha coxa e minha panturrilha e ver pura gordura!! Acho que dá para alimentar um país da África cheio de gente com fome com essa nojeira que eu chamo de perna.

[yoonki-deactivated20260421]

não adianta eu tentar fugir da ana.

mesmo eu tentando ignorar e fugir ela sempre me lembra quando eu estou na escola e vejo outras garotas mais magras, quando vou sair de casa e nao consigo escolher uma roupa pq nenhuma cabe em mim, quando vou ao banheiro, quando sinto as gorduras se encostando uma na outra, quando eu tenho que esconder minha barriga, quando eu vou comer, quando me peso, quando vejo meus braços enormes, quando vejo que minhas coxas se encostam...

mas ela me prometeu de que vai me ajudar a ser magra novamente, e eu acredito nela pq ela é a única em quem eu confio, a única que realmente quer me ver bem.

gosto de ficar imaginando quando eu for magrinha, vou poder usar o que quiser, vou me sentir tao leve quanto uma borboleta.

[skinnimiin]

~ coreografias de k-pop que me ajudaram a queimar calorias: ♥︎

“god’s menu” do stray kids: a coreografia dessa música é muito energética, com vários saltos, movimentos bem rápidos e dinâmicos. dançar essa coreografia pode queimar entre 400 a 600 calorias em 30 minutos, dependendo da intensidade e do seu esforço.

“kill this love” do blackpink: essa coreografia é meio intensa, com uns passos rápidos, giros e movimentos fortes. ela envolve bastante trabalho de pernas e braços, o que pode queimar entre 350 a 500 calorias sendo feita em 30 minutos.

“fire” do BTS: a dança de fire cheia de energia e inclui algumas sequências de movimentos rápidos e saltos. dançar essa coreografia pode queimar de 400 a 600 calorias em 30 minutos.

“zimzalabim” do red velvet: a coreografia dessa música é bem única e tem movimentos rápidos e repetitivos que exigem muita energia. o gasto calórico pode ser de 350 a 500 calorias por 30 minutos.

“wannabe” do ITZY: a coreografia de wannabe é cheia de movimentos rápidos de quadril, saltos e movimentos de braço, o que pode resultar em um gasto calórico de 350 a 500 calorias a cada 30 minutos de dança.

“nonstop” do OH MY GIRL: por mais que essa não tenha tanto foco nos movimentos rápidos quanto as outras, ela exige muita coordenação e intensidade, queimando cerca de 300 a 450 calorias.

essas coreografias são bem exigentes e, dependendo do seu nível de envolvimento e energia, podem queimar bastante calorias, ajudando não só na perda de peso, mas também na queima de gordura. ♥︎

[coquettekcals]

literally the only thing i think about at night

[skinnimiin]

anas que fumam, vocês recomendam o cigarro pra emagrecer? notaram alguma diferença depois de começar a fumar? o cigarro realmente ajuda a não querer comer?

[skinnimiin]

amigas, vim aqui pra aconselhar vocês a fazer o possível pra esconder a ana e a mia dos seus familiares e amigos. eu fui muito desleixada com isso no passado e, infelizmente, minha mãe descobriu. hoje em dia, eu escondo muito bem mas ela ainda desconfia e ainda me obriga a fazer refeições (muito calóricas), como aconteceu hoje. eu tô me sentindo péssima mas eu sei que não tive escolha. agora tô indo miar e comer detergente pra purgar, apenas façam tudo pra esconderem isso e não acabarem nessa situação, tá bem?

[skinnimiin]

toda vez que você diz “não” para a comida, você diz “sim” para a magreza.

[skinnimiin]

🐖 arrumando minha cama pra dormir imaginando que eu tô em um chiqueiro coberto de lama porque é onde eu realmente mereço estar por ser uma porca gorda. 🐖

[skinnimiin]

as calorias de hoje fazem o corpo de amanhã.

quer mesmo continuar acordando com essa pança enorme ou prefere fechar a boca de uma vez por todas?

[skinnimiin]

o meu problema é que mesmo comendo de 1 a 50 calorias, uma coisinha minúscula, eu sempre vou achar que comi como uma porca. a comida virou minha maior inimiga.