🦋

16|TW|€D 🦋

[skinny-buggy]

x: ooo ja też chcę być chuda!!!

kochanie ty chcesz być ,,chuda’’ :

a ja chcę być CHUDA:

[motylek-na-gitarze]

Ja ponieważ za półtora miesiąca szkoła i będzie łatwiej unikać jedzenia

[justbutterflyx]

Manifestuję wszystkim,którzy zreblogują:

🎀 waga nie rośnie

🎀 szybkie osiągnięcie ugw

🎀 ta jedna dziewczyna tyje

🎀 jesteś najładniejszx w szkole

🎀 każdy cię podziwia

[ulanakluseczka]

✦•······················•✦•······················•✦

uczucie głodu czuje sie wtedy taka czysta...

✦•······················•✦•······················•✦

KAŻDY MOTYLEK KTÓRY ZREBLOGUJE SCHUDNIE -10KG

[cryunicornss]

[chu-ana]

Pamiętajcie, że każdemu się zdarza gorszy moment. Każdemu. Więc to nie powód żeby się użalać nad sobą. Jeśli miałxś binge to nie płacz i nie oczekuj pocieszenia tylko wstań i spal te wszystkie kalorie. Żeby mówić po włosku trzeba się nauczyć włoskiego, żeby był autorem książki trzeba napisać książkę, żeby być chudx trzeba ćwiczyć i trzymać dietę.

[emmet-xfvv]

[zdechlym0tylek]

reblog = zero binge i waga leci w dół

chcesz ryzykować?

[skinnysillygirl-deactivated2025]

Moim red flagiem jest to że mam w dupie czy sprawię komuś przykroś nie zjem.

A potem z wyrzutami sumienie że sprawiłem komuś przykrość siedzę w nocy I obrzeram się w kuchni

[blondfairy]

Pro @na secrets:

”fake it till u make it”

1. Have a so called ”calorie day” once a week. That day you have to eat atlest 1200cals (only healthy food still). This will prevent your metabolism from slowing down. By having a ”calorie day” your metabolism will be faster thru the next week, and that way you will lose weight faster. TRUST ME ON THIS ONE.

2. Drink a lot of water. Water keeps your metabolism going, clears your skin and makes you look prettier. And most importantly water is a very important oart if you want to lose weight.

3. Sleep atleast 8hrs at night! (And take naps). They weren’t joking when they said they needed their beauty sleep. When you sleep your body uses it’s all energy to procress the food you have eaten. With a poor sleeping schedule people usually end up gaining weight. Also, if you workout but dont sleep enough, you will have no results, or it will take a really long time. So remeber to have your beauty sleep!

Follow for more <3

xoxo

[skinny-buggy]

ej może to trochę kontrowersyjne ale czy tylko ja mam tak że wkurzają mnie ,,motylki’’ które głaszczą siebie po głowach? typu no przytyłam 0.5kg i nie wiem co mam zrobić a ktoś odpowiada no spokojnie spalisz to nie przejmuj się itp itd albo no chce poćwiczyć ale nie mam siły a ktoś odpowiada no to odpuść sobie kochana halo gdzie motywacja gdzie ten rygor co to jest wgl

[pswisgg]

NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIEVEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIECEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE NIGDY WIĘCEJ BINGE

[perfectbutterflythin-deactivate]

Dla tych co nie wiedzą<33

Ugw- wymarzona waga

Gw- małe cele ku wymarzonej wadze np. (gw1 50kg gw2 45kg gw3 42kg Ugw 40kg)

Sw- Początkowa waga

Cw- Aktualna waga

Lw- Najniższa waga

Hw- Najwyższa waga

Binge- Napad

Fast- Post

Liquid fast(lq fast)- post, tylko płynne kalorie (musy, soki, kisiel itp)

Omad- Jeden posiłek w ciągu dnia

Mono- jedzenie tylko z jednego rodzaju, np cały dzień same jabłka

Reblogujcie, to pomoże innym motylką!

[skinny-buggy]

Hejka🦋

Jeżeli chcecie zjeść coś mało kalorycznego, co nasyci was na bardzo długo, mam dla was przepis!

Ryż na mleku- porcja ma ok. 143kcal

Składniki:

- 100g ryżu białego

-1,5 szklanki (345ml) mleka 0,5% tłuszczu

-100g skyra waniliowego

- opcjonalnie lyzeczka erytrytolu

Przepis

1. Zagotuj szklankę mleka w garnuszku i wsyp do niego ryż, mieszaj cały czas, gotuj na małym ogniu

2. Gdy mleko wsiąknie w ryż zmniejsz ogień na najmniejszy i dolej kolejne pół szklanki mleka

3. Gdy ryż wsiąknie już mleko wyłącz ogień i pozostaw danie w garnku pod przykrywką na 15 minut, dodaj ewentualny erytrytol

4. Dodaj skyr i wymieszaj

5. WAŻNE Podziel danie na 4 porcje (to właśnie jedna z nich ma ~143kcal

Smacznego🦋🦋

[zerocaloriecookie]

Jeśli można do Ciebie napisać z problemem zrebloguj to.

bądźmy ludźmi dla ludzi.

[enoughofhunger]

🦋 Reblog = -5kg w lipcu 🦋

[xaanaa]

˗ˋ 𐀔 Motylki

Zakładam dla nas serwer na Discordzie. Obowiązkiem wszystkich członków będzie dzielenie się bilansami i swoim progresem. Na podstawie tego, będziemy wyłaniać tygodniowe i miesięczne rankingi.

Na serwerze znajdziecie boty i autorole do wybrania. Przygotowałam dla was kanały przeznaczone do przesyłania sobie thinspo, meanspo, bodychecków etc. Dostępne będą również luźne czaty tekstowe oraz głosowe.

Aby przejść przez rekrutację, należy zreblogować tego posta, a link z zaproszeniem prześlę w dm.

[23:16]