Jules of Nature
Misplaced Lens Cap
todays bird

titsay
h
we're not kids anymore.
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open
Lint Roller? I Barely Know Her

No title available

❣ Chile in a Photography ❣
One Nice Bug Per Day
sheepfilms

@theartofmadeline
taylor price
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
Game of Thrones Daily
No title available
AnasAbdin
Not today Justin
ojovivo

seen from United Kingdom

seen from Spain

seen from Malaysia
seen from United States

seen from Malaysia
seen from United Kingdom

seen from Australia

seen from Canada

seen from United Arab Emirates
seen from Pakistan
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
@sophie-perfect
"If I'm dying I ought to be allowed to die in my own way."
как читать МНОГО? мои секреты чтения.
⠀
меня попросили написать пост на эту тему, так что вот он! (кстати, я очень люблю, когда так делают и я знаю, что пишу на тему, которая уже заочно кому-то интересна, поэтому не стесняйтесь и предлагайте).
⠀
начнём с того, что чтение всегда должно быть в удовольствие и только в вашем собственном удобном темпе - этот пост не про скорочтение, а про равномерное и постоянное внедрение чтения в свою жизнь. я постаралась раскрыть эту тему со всех сторон и поделиться всеми своими секретами.
⠀
• ПРИОРИТЕТЫ
⠀
я много раз слышала от разных людей, что у них вообще нет времени на чтение, на что мне всегда хочется ответить, что это не времени нет, а желания. зайдите в своё экранное время или статистику приложения ютюба и посмотрите, сколько времени у вас тратится на соцсети: допустим, инстаграм каждый день по 2 часа, ютюб по 3 - в итоге за неделю выходит 35 часов. если взять стандартную скорость чтения 60 страниц в час и средний объём книги в 370 страниц, то за это время вы могли бы прочесть 5 с половиной книг. неплохо за неделю, да? а теперь поменяйте все время в телефоне на чтение, сериалы, фильмы, время в дороге или в ванной - вы прочтёте очень много. я допускаю, что некоторые не тратят столько времени на соцсети и они правда заняты - для них пункт второй моего поста.
⠀
• 1 ЧАС В ДЕНЬ
даже в самом бешеном графике можно отыскать 20 свободных минут утром, днём и вечером и потратить их на чтение. по дороге в универ, за обедом и перед сном - и вот мы получаем 31 час чтения за месяц, делим на средний объём книги и выходит 5 книг за месяц.
⠀
• ПРАВИЛО 50 СТРАНИЦ
вы можете читать мало из-за того, что вас просто не интересует данная книга. не мучайте себя, не заставляйте дочитывать - читайте, например, 3 главы или первые 50 страниц, и если книга вас не цепляет и вам совершенно все равно, что там будет дальше - бросайте и начинайте другую. в этом нет ничего страшного.
⠀
• ОФОРМЛЕНИЕ ЧТЕНИЯ
этот пункт мой любимый - книжное вдохновение. примерно 4 года назад я начала оформлять своё чтение - вести профиль на лайвлибе, участвовать в книжных вызовах, смотреть статистику. это добавляет азарта в чтение, вдохновляет и вы читаете больше. сейчас я устраиваю марафоны (ну вы знаете), слежу за скоростью чтения, веду трекеры, оформляю библиотеку на электронной книге, слежу за статистикой, выписываю все прочитанные книги, ставлю оценки и прочее. к этому добавьте также книжные ролики на ютюбе, посты в тамблере, отзывы в инстаграме, рецензии на лайвлибе - когда чтение будет окружать вас, то результат не заставит себя ждать.
⠀
• ПРОЦЕСС ЧТЕНИЯ
чтение всегда должно ассоциироваться с чем-то приятным и уютным - ваш любимый подоконник и мягкий плед, кружка чая или сырные чипсы, любимая электронная книга или книжный шкаф под боком, прикольные закладки или стикеры, книжный блокнот для записи первых эмоций под рукой - добавляйте все эти мелочи в процесс чтения, и тогда вы будете читать ещё больше. да, не у каждого есть крутой широкий подоконник или книжный шкаф, но взять в руки карандаш и выделять понравившиеся строчки или заказать закладку на алике может любой. работайте с текстом, погружайтесь в процесс - время будет пролетать незаметно.
⠀
• НЕ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ
поставьте телефон на тихий режим, включите приложение «forest», наденьте наушники, чтобы не слышать шум или пойдите в парк только с одной книгой в рюкзаке - работайте над концентрацией. вы не прочитаете много, если одновременно будете переписываться или листать ленту. в книги нужно погружаться, а не плавать одним глазом в воде, а другим на поверхности. выбирайте что-то одно, и лучше, если это будет книга.
⠀
я очень надеюсь, что этот пост вдохновит вас тут же взять за какую-нибудь интересную книгу и поможет прочесть чуть больше в этом месяце. спасибо за прочтение ♡ если будут ещё какие-нибудь вопросы - я буду рада ответить на них в комментариях или вопросах. хорошего дня ♡
18 уроков за 18 лет.
1. Контролируй своё эго.
Даже мысленно не возвышайся над другими, помня о том, что и ты не ромашка полевая. Гордыня губительна для душевной гармонии, и опасней, чем низкая самооценка, в которой, впрочем, тоже мало хорошего.
2. Будь проще.
Правда, будь проще. Нет ничего смешнее напыщенного показушничества. В реальной жизни или в соц.сетях. Не случайно говорят, что скромность украшает. Она действительно делает человека притягательней, ведь где вежливость, тишина и сдержанность, там мудрость. Это не призыв быть тихоней. Но призыв быть собой без лишних, несвойственных чудачеств.
3. Не осуждай.
Нужно понимать, что если бы ты родился или родилась той персоной, которую за что-то осуждаешь, с её набором генов, получив то же воспитание, те же травмы и прожив её судьбу - у тебя были бы точно такие недостатки и слабости… Поняв это, сфокусируй своё око на себе. Какая разница, что у других не в порядке с нервами или они ковыряются в носу? Это просто не твоё дело. Ты человек, а не судья.
К тому же, люди злые, ленивые, опустившиеся, страдающие алкоголизмом, ожирением или наркоманией, привели себя к подобному состоянию не от головокружительного счастья, поверь. Они просто не знали, как справиться с внутренним конфликтом, как оправиться от разочарований, депрессии, каких-то потрясений. У них также, возможно, не было ментора, который дал бы им понятие о “пути истинном”. И как результат, чтобы убежать от реальности, они начали разрушать себя, намеренно причиняя вред себе или другим… Разве это не грустно? Чужие пороки будет осуждать личность неглубокая. Глубокая личность способна видеть не только поверхность окружающих, но и незримое. Поэтому она прекрасно осознаёт, что условный бомж Вася - не неудачник вовсе, а просто сломанный человек, который уже какой год не способен свои осколки склеить воедино, потому что разбиться легко, а вот реабилитироваться… Просто будьте понимающими. Сочувствие - то, чего в этом мире так не хватает.
И не забывай, что, осуждая, ты, в первую очередь, причиняешь вред собственному духовному развитию - ещё одна отличная мотивация бросить вредную привычку порицания .
4. Не давай советы, пока тебя не попросят об этом.
Раньше очень часто допускала данную ошибку в коммуникации. Мне казалось, будто друзьям и близким в сложной ситуации нужна моя чёткая инструкция по тому, как справиться с задачей… Но, как оказалось, я глубоко заблуждалась. “Всезнайство” может бесить, и, более того, в трудную минуту людям обычно нужно всего лишь проявление эмпатии, а не выслушивание нотаций и полный анализ проблемы.
В общем, общение - чрезвычайно тонкое дело. Важно научиться чувствовать, где заканчиваются и где начинаются чужие границы.
5. Делай комплименты (искренние).
Во-первых, это здорово повышает настроение собеседнику. А, во-вторых, также повышает и твою собственную самооценку. Обязательно проверь это. И если стесняешься петь дифирамбы вслух, то хотя бы про себя отмечай достоинства окружающих.
6. Будь гибким.
Я имею в виду психологическую и умственную гибкость. Выживают особи, наиболее приспособленные к адаптации. Это естественный отбор жизни.
7. Признавай ошибки.
Никто не вызывает бо́льшего уважения, чем человек, который может признать свою неправоту. Ведь всем прекрасно известно, как порой трудно бывает это сделать.
8. Учись разговаривать.
Речь идёт не об ораторских способностях - скорее, о дипломатических. Зачастую отношения между людьми ухудшаются как раз из-за их неумения говорить друг с другом, как бы странно это ни звучало. Замалчивание ОБИД, нехватка честности и смелости ни к чему хорошему не приводят и обычно формируют ком скрытых претензий, утрату доверия. Что-то не нравится - скажи об этом. Не уходи от конфликта, но пытайся найти его решение, которому служит, как правило, старый добрый компромисс.
9. Практикуй благодарность.
Мне безумно нравится идея с gratitude journal. Однако если твоя лень так же, как и мне, не позволяет завести подобного рода ежедневник, то просто сделай правилом перед сном прокручивать в голове хотя бы три причины для благодарности (и ничего страшного, если они будут повторяться. Например, здоровье, мирное небо над головой, пища..). Развивая позитивное мышление, мы и сами наполняемся позитивной энергией, что, несомненно, чудесно.
10. Не прыгай выше головы.
Обычно те, кто прыгают слишком высоко, потом неминуемо разбиваются - чувство не из приятных. Неудачи плохо сказываются на самооценке (хотя к провалам нужно относиться адекватно, иногда они полезны для прогресса). Но, разумеется, как бы то ни было, стоит ставить перед собой реально выполнимые цели. Достигая их, ты всё больше начинаешь верить в себя - ключевой элемент успеха.
11. Забудь о сплетнях.
За спинами людей упоминай их исключительно добрым словом и не вступай в тупые лицемерные пересуды.
12. Прими себя.
Я не знаю, как, но тебе придётся это сделать. Раньше я пыталась расти через презрение к себе, намеренно преувеличивая собственные изъяны. В какой-то момент я настолько увлеклась, что не могла ничего делать, кроме как смотреть в потолок от безнадёжности.
Запомни: идеальных людей не бывает. Да, мы должны работать над собой… Тем не менее, пусть источником этой работы будет самоуважение и трезвая любовь к себе, а не неприятие и ненависть.
13. Тщательно выбирай круг общения.
Из серии “Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты”. Отец не так давно заявил: “Хочешь быть успешной, окружай себя успешными людьми”. И здесь не поспоришь. В каждом из нас есть частица знакомых, ведь психологически человек склонен к индефикации себя с другими. У кого-то мы переняли интонацию голоса, у кого-то определенные жесты, словечки, обороты речи… Мы - калейдоскоп из нашего окружения. Несомненно, близкие товарищи оказывают на нас огромное влияние, поэтому если не хочешь идти на дно, так не выбирай тех, кто на это дно тянет.
14. Умей сорадоваться.
Заметила, что в нашей культуре почему-то не принято испытывать подлинное счастье за другого. Хотя во многих странах всё иначе. У соседа новая машина, “Вот гад!” - восклицает “добрый” дядя Петя. Людям легче наполниться, словно шар, завистью, чем порадоваться за чужие достижения. С таким образом мыслей далеко не уедешь, очевидно. И, кстати, стоит внимательней относиться к тем друзьям, которые “не хлопают в ладоши, когда вы выигрываете”. Здесь явно что-то не так.
15. Развивай критическое мышление.
Рассмотри разные мнения по какому-либо вопросу, а не принимай за истину первую встречную позицию. И только потом формируй собственное отношение к данной теме. Слепое доверие написанному или услышанному, особенно из сомнительных источников, не очень разумно, правда?
16. Не занижай свои стандарты.
Ты человек. У тебя есть свои стандарты. Просто берёшь и не занижаешь их! ( когда силы писать уже на исходе)
17. Меньше ожиданий = меньше разочарований.
Ни добавить, ни убавить. Мы все через это проходили.
18. Стремись к балансу.
Найти золотую середину в разных сферах бытия - залог счастья. В меру отдыхай, в меру работай, в меру спи, в меру ешь… Всё делай в меру! Самопознание позволит определить её.
Не знаю, насколько уроки человека, которому только сегодня исполнилось 18 лет имеют какую-либо ценность :) Жизни я ещё не знаю, это - правда. Но свой маломальский опыт я всё же постаралась изложить в этом посте. Надеюсь, он оказался хоть чуточку полезным.
Мира и добра! хо
и мне абсoлютнo плевать на oбщественнoе мнение. онo всегда былo, и с этим ничегo не пoделаешь.
тебя дo грoба бyдyт сoпрoвoждать сплетнями, слyхами и завистью. о тебе бyдyт гoвoрить мнoгo грязнoгo и лживoгo, бyдyт сyдить, бyдyт yказывать и пренебрегать тoбoю. тебя бyдyт ненавидеть и oсyждать. и единственнoе правильнoе решение — этo забить и жить свoей жизнью, не oбращая ни малейшегo внимания ни на кого.
спасибо, я знаю, где у меня нерoвная кoжа, знаю чтo нyжнo yбрать, а чтo прибавить. знаю где пoдкрасить и где стереть.
мне нет дела дo тoгo, чтo былo сказанo за мoей спинoй или мне в глаза.
все это только ваши проблемы, не мои.
via weheartit
via weheartit
via weheartit