GIORNO 14: IL GIORNO “MAGICO” Come trascorrere una giornata piacevole, senza problemi, in cui tutto fila liscio, in cui ci sentiamo baciati dalla dea bendata, la fortuna? Semplice……
GIORNO 13: REALIZZA TUTTI I TUOI DESIDERI “Il vero tappeto magico è l’immaginazione”, Norman Vincent Peale Tutte le culture tradizionali a ben pensare prevedono riti propiziatori,…
GIORNO 12: RICORDA LE PERSONE CHE CON LA LORO MAGIA HANNO CAMBIATO LA TUA VITA A ognuno di noi è capitato di aver ricevuto aiuto, sostegno, incoraggiamento o una guida da alcune persone nel corso d…
GIORNO 11: RENDI MAGICO IL TUO MATTINO! “Quando ti alzi al mattino pensa a quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare” Marco Aurelio Appena apri …
GIORNO 9: LA CALAMITA ATTIRA SOLDI La gratitudine è ricchezza. La lamentela è povertà . Questa regola d’oro può essere applicata a tutti gli ambiti della nostra vita : la salute, il lavoro, le…
GIORNO 8: GRATITUDINE PER IL CIBO Oggi soffermati a pensare al cibo che mangi nel corso della giornata e all’acqua che bevi per dissetarti. Il cibo e l’acqua sono un regalo prezioso. Se…
GIORNO 7 : LA VIA D’USCITA DALLA NEGATIVITA’ Ricordate Pollyanna e il gioco della felicità ? Ogni situazione negativa può magicamente essere la chiave di volta per un cambiamento positiv…
Un grazie al giorno toglie il medico di torno - Giorno 1 (on Wattpad) https://www.wattpad.com/1190163378-un-grazie-al-giorno-toglie-il-medico-di-torno?utm_source=web&utm_medium=tumblr&utm_content=share_reading&wp_uname=Thalias30&wp_originator=PEQdndd7jW79hPm3rRF6WZUyjyPGS5X6E0Z0ffX4Xc%2Bss1j1WMMXXoDmKalo4gXRJoezPR%2BpEBLolQU05oCeJVHh%2FIqsiilDowxfVB48uocxreZb3Sy885jms6qsNekN Giorno dopo giorno iniziamo la giornata con il sorriso sulle labbra e una parola molto molto importante: GRAZIE. Come l'uso quotidiano di questa semplice espressione può rivoluzionare completamente la nostra vita.
GIORNO 6: GRATITUDINE PER IL LAVORO Nella giornata di oggi immagina di avere accanto a te un manager con carta e penna, il cui compito è di prendere nota di tutti i pensieri ed emozioni che provi m…
GIORNO 6: GRATITUDINE PER IL LAVORO
Nella giornata di oggi immagina di avere accanto a te un manager con carta e penna, il cui compito è di prendere nota di tutti i pensieri ed emozioni che provi mentre lavori.
Ogni volta che trovi un motivo per cui essere grata per il tuo lavoro, il manager lo scrive sul suo blocco.
Trova quante più cose possibili per cui essere grata, così che il manager alla fine della giornata lavorativa abbia una lista molto lunga.
Ricorda più lunga è la lista, più il manager che ti sta accanto può aumentare la tua ricchezza, il tuo successo, le tue opportunità , la tua soddisfazione.
GIORNO 5 : GRATITUDINE PER IL DENARO Pratica in due semplici passaggi: PRIMA PARTE Siediti e prenditi alcuni minuti per te stesso/a e ripensa alla tua infanzia, quando non avevi o non conoscevi anc…
GIORNO 5 : GRATITUDINE PER IL DENARO
Pratica in due semplici passaggi:
PRIMA PARTE
Siediti e prenditi alcuni minuti per te stesso/a e ripensa alla tua infanzia, quando non avevi o non conoscevi ancora il valore del denaro. Ad ogni ricordo che ritornerà alla tua mente per ogni cosa che ti è stata donata o pagata da altri, dici la parola magica GRAZIE e prova un profondo senso di GRATITUDINE.
Hai sempre avuto cibo sulla tua tavola?
Hai vissuto in una casa?
Hai ricevuto un’istruzione scolastica?
Con che mezzo sei andato/a a scuola? Avevi dei libri, la merenda, un astuccio, una cartella?
Sei andato/a in vacanza da bambino/a?
Qual è la cosa più bella che hai ricevuto come regalo di compleanno da bambino/a?
Avevi giocattoli, una bici, un animale?
Avevi sempre dei vestiti e scarpe della tua taglia?
Andavi al cinema, a teatro, a sport, a musica, a canto?
Andavi dal medico o dal dentista se ne avevi bisogno?
Cosa facevi nel tempo libero: andavi in giro in auto coi genitori, guardavi la televisione, giocavi ai videogames, leggevi dei libri, ti facevi il bagno?
Pensaci, tutto questo costa denaro, e lo ricevevi senza dover pagare niente!
Prova una gratitudine sincera per tutto ciò che hai ricevuto!
SECONDA PARTE
Prendi una banconota e attaccaci sopra un adesivo con su scritto:
Grazie per tutto il denaro che mi è stato dato nella mia vita.
Oggi porta la banconota con te, mettila nel tuo portafoglio, o in tasca.
Almeno una volta al mattino e una volta il pomeriggio, o quante volte vuoi, prendila in mano e prova un sentimento sincero di gratitudine e di abbondanza per il denaro ricevuto finora.
Dopo la giornata di oggi metti la banconota in un punto visibile, così che tu la possa vedere ogni giorno e ricordarti di essere grato per l’abbondanza di denaro nella tua vita.
GIORNO 4: “LA PIU’ GRANDE RICCHEZZA E’ LA SALUTE” Virgilio (70 A.D. – 19 A.D.) Nella giornata di oggi visualizza il benessere di tutto il tuo corpo. Leggi ognuno di qu…
GIORNO 4: “LA PIU’ GRANDE RICCHEZZA E’ LA SALUTE”
Virgilio (70 A.D. – 19 A.D.)
Nella giornata di oggi visualizza il benessere di tutto il tuo corpo.
Leggi ognuno di questi paragrafi, chiudi gli occhi, e ripetili mentalmente, percependo la gratitudine per ogni parte del tuo corpo.
Pensa ora alle tue gambe e ai tuoi piedi: se ci pensi bene loro sono la tua principale forma di trasporto. Pensa a tutte le cose che puoi fare con le gambe: alzarti, sederti, fare esercizio fisico, salire e scendere i gradini, guidare la macchina o pedalare in bici, e … camminare. Pensa a dove ti portano le tue gambe e i tuoi piedi: in giro per la casa, al lavoro, in vacanza, nei negozi, sulla spiaggia, a spasso con gli amici. L’abilità di camminare ti da la libertà di goderti la vita. Grazie per le mie gambe e i miei piedi e percepisci la gratitudine nelle tue parole mentre le pronunci.
Pensa alle braccia e alle mani e a tutte le cose che afferri e tieni tra le dita nel corso di una giornata. Sono uno strumento prezioso che usiamo ogni giorno, ogni momento. Le tue mani ti consentono di scrivere, mangiare, usare un telefono o un computer o uno strumento di lavoro, farti la doccia, vestirti. Senza di loro saresti dipendente da altre persone. Grazie per le mie braccia, le mie mani e le mie dita.
Pensa adesso ai tuoi meravigliosi sensi. Il gusto ti permette di assaporare tutto ciò che mangi e bevi nel corso di una giornata. Grazie per il senso del gusto.
L’olfatto ti permette di godere della fragranza deliziosa dei fiori, dei profumi, delle lenzuola pulite, della cena, del caminetto acceso, dell’aria primaverile, dell’erba appena tagliata, della terra dopo un acquazzone. Grazie per il senso dell’olfatto.
Il tatto ti consente di sentire la differenza tra freddo e caldo, tra morbido e duro, tra liscio o ruvido. Ti permette di stringere chi ami, il tocco delle mani tra esseri umani è una delle cose più preziose e magiche della vita. Grazie per il senso del tatto.
La vista ti consente di vedere i visi di chi ami, di leggere libri, giornali, emails, di guardare film, di vedere la bellezza della natura e di vedere la strada davanti a te nel lungo viaggio della vita. Grazie occhi per permettermi di vedere tutto.
L’udito ti permette di sentire la tua voce e quella delle altre persone e di parlare con loro. Puoi ascoltare la musica, la radio, il tuo amato e qualsiasi suono del mondo che ti circonda. Grazie orecchie per permettermi di sentire tutto.
Il cervello ti permette di processare milioni di messaggi al secondo attraverso tutti i tuoi sensi. Ti permette di fare un’esperienza di vita che nessun computer al mondo può uguagliare. Grazie per il mio cervello e la mia mente.
Pensa ora ai trilioni di cellule che lavorano senza posa per la tua salute, per il tuo corpo, per la tua vita. Grazie cellule.
Pensa adesso agli organi, che filtrano, puliscono, rigenerano il tuo corpo, e pensa che lavorano senza che tu ci debba pensare o ti debba preoccupare. Grazie organi per lavorare perfettamente.
IL DONO DELLA SALUTE E’ CIO’ CHE MI MANTIENE IN VITA
Portalo con te e mettilo in un posto in cui tu lo possa vedere e per almeno quattro volte nel corso della giornata quando lo vedi, ripeti le parole lentamente e percepisci la gratitudine per la tua salute.
GIORNO 3 : LE PERSONE PER CUI ESSERE GRATI Scegli tre persone, tra quelle più importanti, per cui essere grato/a. Può essere chiunque: la moglie, il marito, un figlio/a, il migliore amico/a, la non…
GIORNO 3 : LE PERSONE PER CUI ESSERE GRATI
Scegli tre persone, tra quelle piĂą importanti, per cui essere grato/a.
Può essere chiunque: la moglie, il marito, un figlio/a, il migliore amico/a, la nonna, lo zio, un collega…
Trova una foto per ognuno di loro.
Osserva la foto di fronte a te, quali sono i motivi per cui sono grato/a che questa persona faccia parte della mia vita?
Magari è la sua pazienza, la sua capacità di ascolto, la sua gioia di vivere, la sua forza d’animo, la risata, gli occhi, il senso dell’umorismo, la pazzia, il suo sostegno, …
Fai una lista per ogni persona di 5 cose per cui essere grato/a.
GIORNO 2 : LA PIETRA DELLA GRATITUDINE Primo. Trova una pietra, un sasso. Scegline uno piccolo, che possa restare nel palmo della tua mano, così che tu ci possa chiudere le dita intorno. Secondo. R…
GIORNO 2 : LA PIETRA DELLA GRATITUDINE
Primo. Trova una pietra, un sasso. Scegline uno piccolo, che possa restare nel palmo della tua mano, così che tu ci possa chiudere le dita intorno.
Secondo. Riponila sul comodino vicino al letto.
Terzo. Stasera quando vai a letto, prima di dormire, prendi in mano la pietra o il sasso, e stringila chiudendo le dita nel palmo. Pensa attentamente alla cosa più bella che ti è successa durante la giornata e dici GRAZIE.
s-u-f-j-a-n-s-t-e-v-e-n-s
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