Alimentação adequada para prevenir a flacidez
A atriz acredita que é mais fácil evitar a flacidez do que combatê-la. E, para isso, procura se alimentar corretamente já que, segundo a médica, os nutrientes e vitaminas podem combater os radicais livres que são responsáveis pela destruição diária da pele. “Minha alimentação é bastante saudável e equilibrada com frutas, saladas, grelhados e carboidratos", conta.
A dermatologista Eloisa Ayres aconselha também tomar um suco desintoxicante todos os dias pela manhã, além de manter bons hábitos, evitando o sol, não fumando, dormindo bem e praticando exercícios físicos regulares.
Sol, vento e poluição são grandes inimigos da pele, que precisa ser constantemente protegida. “Não saio de casa sem usar o filtro solar”, afirma Maria Fernanda. “Em qualquer estação do ano e mesmo nos dias chuvosos é preciso usar o filtro solar”, complementa a dermatologista.
Higienização da pele diariamente
Para os cuidados diários com a pele, Maria Fernanda aposta na higienização pela manhã e num bom demaquilante no fim do dia. A indicação da dermatologista são produtos desenvolvidos especialmente para cada período do dia. “Antes de sair de casa o indicado é usar produtos com ação protetora e antioxidante que combatem os radicais livres como, por exemplo, os que têm Vitamina C. Ao final do dia uma boa dica é associar a limpeza da pele com uma solução micelar, ela remove os resíduos da maquiagem e limpa os poros sem agredir a pele”, diz.
Tratamentos com ingredientes naturais
“Sinto-me madura e feliz com as minhas escolhas, isso reflete diretamente no meu bem-estar”, diz a atriz, que usa sempre produtos naturais. “Aconselho criar uma rotina de massagens faciais para relaxar os músculos do rosto e prevenir as rugas. Além de usar sempre os óculos escuros para prevenir as linhas de expressão”, orienta a dermatologista.
A pele deve ser cuidada de dentro para fora
Maria Fernanda é consumidora de nutricosméticos para deixar a pele mais firme e hidratada. Segundo ela, esses produtos são grandes aliados. A dermatologista concorda. “Além dos produtos de uso tópico, é importante complementar os cuidados usando um nutricosmético para estimular a produção de colágeno”, diz.
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