trying be pretty

pi 96 mf 55 1,67cm

[sweet123]

Metas:

90kg🩵

85kg

80kg

77kg

75kg

70kg

67kg

63kg

57kg

55kg

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Tô preso no 87.8 não é possível!!!!

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Muito se fala de um ambiente disfuncional, que ele prejudica o emagrecimento e é a pura verdade mesmo ele vindo de forma saudável ou não

Eu tava um episódio de descontrole agora de noite tanto que eu comi o triplo de calorias que eu tinha planejado de meta E aí minha mãe falou que eu tava comendo toda hora fico lá sendo que eu não me dado o dia inteiro e eu fico assim como que é uma pessoa dessa te sentir vai emagrecer parece com uma obrigação tipo parece que ela quer que eu não coma nada fico mas também se eu não como nada ela reclama

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Semana que vem eu vou voltar para a academia

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Comi 1200 calorias, amanhã eu vou tentar voltar as pequenas porções e mastigar muito porque eu tô ficando muito tempo com fome e aí quando eu tô voltando tô comendo muito não tô comendo pouco como era antes

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Resolvi finalizar meu NF com 24 horas mesmo porque eu tava com uma dor de cabeça e eu tava me sentindo meio estranha, então não quis arriscar

Fiz o clássico mingau de aveia, e mais tarde vou fazer uma refeição sólida, hj não quero passar de 400kcal

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Mas sério se eu bater 86 kg eu vou ter chegado praticamente na minha primeira meta que é voltar, para onde eu me achava para gorda

Voltar para o peso que eu entrei na faculdade

Mas ele vai ser uma rápida passagem, porque vou baixar ainda mais

Eu até estou com um pouco de medo de comer porque parece que tudo vai fazer eu ficar gigante de novo

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Meio que eu me proibi de comer antes de bater 86 kg, mas minha cabeça tá doendo tanto que eu vou tomar um café e esperar mais meia hora aí eu vou ver como é que eu vou ficar

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Meu maior medo tá sendo me pesar

Eu não tô conseguindo dormir esses dias, não sei se é pelo déficit agressivo, ou se é por causa do frio que está aqui

Vou tentar seguir as 38 horas

Percebi que terminar o NF no horário do café da manhã me ajuda muito a não me descontrolar durante o dia

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Já comecei de novo um NF de 38h

Essa semana eu quero bater meu recorde

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Uma coisa que eu não senti nessa semana, foi o desconforto extremo de passar para o NF longo e depois voltar a comer, porque eu tô focando em alimentos bem lowkcal e foi progredindo do líquido, pastoso para depois comer a comida de novo nessa última refeição do dia de hoje.

Tem que reconhecer o próprio corpo e entender como é que ele funciona para poder tirar o máximo dele. Vem 86kg!!

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A gente q raiva da minha mãe eu coloquei 100 g de macarrão para eu comer, E aí ela falou bem assim tá comendo pouco, aí eu comi e peguei um pouco mais por por um descontrole alimentar ela falou assim que não vale a pena eu fingir que estou comendo pouco e comer várias vezes. E outra a quantidade que eu peguei depois foi pesada também que foram 50 gramas.

Zero apoio essa casa, meu Deus ficou por isso que eu não falo que eu tô tentando emagrecer que eu tô emagrecendo e afins.

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Fechei o dia de hoje com 772 calorias mais ou menos, vou aproximar para 800.

Vou começar o NF agora até amanhã só que ainda não sei se de noite eu quebro o seu sigo para fazer outro de 36 horas.

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É muito doido o fato de que eu fui conversar com uma amiga minha sobre emagrecimento e tals, nós duas temos a mesma altura e ela tem 55kg e aí quando eu falei que eu queria perder tipo ficar na casa dos 60, ela falou para mim que era para eu ir aos poucos que ela achava que 15 kg para mim já ia ficar ótimo ficou aqui aí eu ficava com 75 né kkkkkkkkkk

Agora eu transformei isso em uma luta pessoal para pesar menos que ela

Parece que as pessoas não querem que você chegue a ficar no nível delas fico que eu com 75 kg eu me achava uma bola então eu tenho certeza de que quando eu chegar nesse peso eu ainda vou continuar me achando uma bola

Ah eu tô orando tanto porque pelo menos eu estou indo na casa dos 60 em novembro

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Eu dormi de novo e fechei 37:30 de NF aí eu comi mingau de 10 g de aveia aquele clássico, e agora meio-dia eu comi 50 gramas de carne moída sem óleo só cozida eu refoguei na panela sem nada 50 g de arroz e 10 g de creme de cebola para poder dar uma montada no volume aí eu botei bastante água

O bom de você fazer nerfs longos aqui parece que depois quando você vai comer o mínimo que você come gente porque eu estou muito cheia com 50 g eu tinha até botado 100 g aí eu falei não vou tirar metade para não perder o progresso, e se fosse 100 gramas eu acho que não teria aguentado comer

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O que vocês recomendam para comer depois de um NF longo? Não quero comer algo que me deixe muito pesado logo de cara, até porque também eu tô bem enjoada.

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Eu não consegui dormir direito essa noite, não sei porquê, fiz meu mini ritual de luz amarela óleo essencial de lavanda, mas mesmo assim 5:40 da manhã eu tava acordado e aí eu fiquei assistindo até agora

Me pesei hoje já também, enfim eu vou tentar cochilar de novo tomei água agora e um pouco de café sem açúcar.