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Conmemorando el 13 de Enero, tenemos al número 13 Alessio Romagnoli defensa central del A.C. Milan.

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno que incide significativamente en las tasas de mortalidad a nivel mundial. Impacta a personas de todas las edades, sin embargo, son los adolescentes y personas adultas mayores los grupos más afectados. - consejos para afrontar una depresión: Habla y desahógate. Elige a un amigo/a o familiar de confianza como confidente, y cuéntale cómo te sientes. No tomes decisiones precipitadas. Sé sincero. No te encierres en ti mismo. Muévete asi no tengas ganas. Come y duerme bien asi no tengas ganas. Intenta evitar el estrés. #díamundialdelaluchacontraladepresión #13deenero https://www.instagram.com/p/CnXVHEVrN6k/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#undíacomohoy #13deenero #díamundialdelaluchacontraladepresión #luchacontraladepresión #noaladepresión Como cada 13 de enero, hoy se conmemora el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión y es la ocasión para juntos inyectar en los demás un gran impuso para valorar la vida e iniciar el año compartiendo alegría y optimismo. La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. De acuerdo a información de la Organización Mundial de la Salud (OMS) está demostrado que los programas de prevención reducen la depresión. Entre las estrategias comunitarias eficaces para prevenirla se encuentran: Programas escolares para promover un modelo de pensamiento positivo entre los niños y adolescentes. Las intervenciones dirigidas a los padres de niños con problemas de conducta pueden reducir los síntomas depresivos de los padres y mejorar los resultados de sus hijos. Los programas de ejercicio para las personas mayores. Se calcula que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y es una de las enfermedades prioritarias del Programa de Acción para Superar la Brecha en Salud Mental de la OMS. De acuerdo a información del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente“, en México, la depresión aqueja a aproximadamente 10 millones de personas, siendo más en las mujeres que en hombres. Menos de 20% de los mexicanos que padecen depresión buscan algún tipo de ayuda y quienes la padecen pierden en promedio 25.51 días de trabajo al año. La AMIIF menciona que los profesionales de la salud pueden ofrecer tratamientos psicológicos (activación conductual, terapia cognitiva conductual, psicoterapia personal) o medicamentos específicos contra la depresión (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, antidepresivos tricíclicos). https://www.instagram.com/p/CKAlOn5hU9o/?igshid=1gds1hf3l7om0

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#Shakira anuncia su nuevo sencillo #MeGusta junto a #AnuelAA. El tema estrena este próximo lunes #13DeEnero por todas las plataformas digitales y por iPauta.Com. #iPauta https://www.instagram.com/p/B7MZLP7HzFO/?igshid=1taek6i5h0msx

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Feliz cumpleaños #2 hermoso Andresito. Siempre pido a papito Dios por tí, tu bienestar, seguridad y tu felicidad. Que tu vida siempre este rodeada de Angeles protectores, amor, salud y de las mejores personas para que te guien por el camino que te lleve a una vida colmada de bendiciones. Te adoro mi chiquitito precioso. 🎂🎁🎈🎉😘 #13deenero. https://www.instagram.com/p/BsmV6JXD57NQTN77Lj7RNwO55qFpn-Pg7Gd-Hg0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=164e9c0ex98ji

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@jguaido interceptado por el sebin y el gobierno de #maduro hoy #13deenero @eltiempo @antonioledezmave https://www.instagram.com/p/BslNnd3gj7e/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f37psw9q8ymi

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