Wil jij ook je demonen, je verslavingen, je patronen, je overtuigingen omkeren? Je kent het wel, jezelf keer op keer tegenkomen in gewoontes die je liever niet meer wil leven. En toch gebeurd het keer op keer. Wat maakt dat we het niet kunnen omkeren? Waar zitten we aan vast? Of wat laten we niet los? Welk verlangen zit eronder? Wat wil er ECHT gezien worden? Wat mag er niet gezien worden? En soms weet je het allemaal al wel. En toch blijf je jouw patronen en overtuigingen leven.
5Ritmes
Daarom nodig ik je uit om het via de map van de 5Ritmes om te keren. Om vanuit deze stevige basis van wijsheid en kennis, jezelf te gaan herontdekken wanneer je blind bent, wanneer je contact verliest, wanneer je wegloopt, wanneer je je criticus alle macht geeft, en nog vele andere wegen ... .
Dynamic Movement Mediation
5Ritmes is een 'Dynamic Movement Mediation', een bewuste bewegingsvorm om authentieker met je zelf in verbinding te komen. De 5 verschillende ritmes (vloeiend, staccato, chaos, lyrisch, stilte) helpen om onze levensenergie te stimuleren en opnieuw onze creatieve ziel te belichamen. Voor de 3-daagse workshop eind juni is het aangeraden om minimum 10 uren waves gedanst te hebben bij een gecertificeerde 5Ritmes teacher om te kunnen deelnemen. Meer info over de workshop vind je hier.
Existence in Body
Katya Verbruggen, de bezielster van Existence in Body, begeleid je graag via bewust lichaamswerk naar een volwaardiger passioneel leven. Waardoor je mindful het leven kan leven en alle labels die je niet bent, mogen vervagen en je daadwerkelijk in je natuurlijke kracht mag komen. Met vallen en opstaan, perfectie loslaten.
"The fastest way to still the mind is to put the body in motion" - Gabrielle Roth
Snak jij ook soms naar meer vrijheid? Heb je ook soms de nood om je hoofd even stil te zetten? Zit je soms boordevol gevoelens en weet je niet hoe deze op een veilige manier tot uitdrukking te laten komen? Of ben je juist je contact met jezelf en je gevoelens kwijt en hoop je ooit nog jezelf terug te vinden?
Aarzel dan niet en breng jezelf in beweging!
Wat is 5 Ritmes?
5 ritmes is een 'Dynamic Movement Meditation'. Het is een vorm van Conscious Dance die je dieper in contact brengt met je lichaam. De 5 verschillende ritmes (vloeiend, staccato, chaos, lyrisch, stilte) helpen om onze levensenergie te stimuleren. De 5 ritmes faciliteren een diepe en oneindige exploratie, ervoor zorgend dat de danser verder dan de zelf-opgelegde grenzen en isolatie kan bewegen in nieuwe dieptes van creativiteit en verbinding.
Het is een bewegingsvorm waarin je alle facetten van het leven tegen komt. Er is ruimte om je angst, boosheid, verdriet, vreugde en liefde te bewegen. Je kan extase beleven en heel stil worden. Soms voel je je opgenomen in het geheel en soms helemaal in jezelf teruggetrokken. Het is jouw unieke dans van het moment. Je wordt uitgenodigd om bewust te verwelkomen wat er op dat moment is.
Deze bewegingsvorm brengt je dichter bij jezelf, door je te helpen helemaal in je lijf te komen. Het is een oefening in vloeiend blijven (ademen en bewegen) met wat er is. Het is een uitnodiging om steeds weer te gronden en te centeren en om van binnenuit te bewegen.
Voor wie?
Iedereen kan meedoen. Er zijn geen stapjes te leren. Oud en jong, fit en stijf, je hebt geen ervaring nodig. Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om te bewegen en te ademen. Samen vormen de ritmes een golf van energie. Elk ritme is een verschillend energieveld waarin je zelf je expressie kan vinden.
We dansen op blote voeten. Het is een alcohol en drugsvrije beoefening. Ook woorden laten we op de dansvloer achterwege zodat onze lichamen kunnen uitdrukken wat onze woorden niet kunnen zeggen.
Wanneer?
Vanaf september organiseert Movement For Live weer Open lessen. In Leuven op donderdagavonden en in Hasselt op zaterdagavonden. Elke les maakt ruimte voor zowel beginners als mensen die de 5 ritmes al kennen. Je bent met andere woorden altijd welkom om jezelf terug in leven te bewegen.
Via deze link vind je alle info terug!
Win gratis tickets?
Via activate.me geven we drie gratis entrée tickets voor de les van donderdag 15 september in Leuven weg. Klik hier om kans te maken! Deelnemen kan tot zondag 11 september.
