Mit Klangfrequenzen durch die Woche: Ein bewusster Start für jeden Tag
Der Montag: Ruhig in die Woche starten Viele Menschen kennen das Gefühl, montagmorgen sofort unter Strom zu stehen. Doch es gibt auch einen anderen Weg. Wer bewusst mit bestimmten Klängen in den Tag startet, kann innere Ruhe und Stabilität gewinnen. Die Frequenz von 396 Hertz wird häufig genutzt, um sich zu erden und bei sich selbst anzukommen. Gerade am Wochenbeginn hilft diese Praxis, eine ruhige Basis für die kommenden Tage zu schaffen. Schon fünf bis zehn Minuten bewusstes Hören ohne Ablenkung reichen aus. Dabei kann die innere Wiederholung eines einfachen Satzes wie „Ich bin geerdet und sicher“ unterstützen. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein klarer, stressfreier Start. https://www.unserneueswir.de/?p=6868 Read the full article
