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Esta abobrinha recheada é temperada com shoyo e óleo de gergelim e faz a diferença no sabor!  A carne fica especial e a abobrinha macia porém ainda al dente. Além de deliciosa é prática de fazer.  Basta  retirar o miolo da abobrinha, formando uma  barquinha. Depois misturar o  miolo da abobrinha  junto com   a carne moída,  dar liga com  aveia, temperar e levar  para assar  na air-fryer ou no  forno. Além de fácil  e gostosa  é   nutritiva e uma boa idéia para  variar o cardápio do dia a dia. INGREDIENTES E COMO FAZER ACESSE: https://www.montaencanta.com.br/carne-2/abobrinha-recheada/ #abobrinha #abobrinharecheada #abobrinhacomcarnemoida #abobrinhaassada #abobrinhasaudavel #montaencanta #receitadeabobrinha #acompanhamento #legumes #receita #mistura #comofazerabobrinha #receitadeabobrinha https://www.instagram.com/p/BsoVG26lhrq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uxy4mgxm8jv6

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Abobrinha Palito, é uma boa alternativa para fazer uma refeição  LOW CARB e saudável sem perder sabor. Tão gostosa que faz com que a gente esqueça  que está de  dieta. Cortada em palitos e temperado com óleo de gergelim, sal,  pimenta do reino  e queijo ralado para dar um crocante na boca. Pode ser feita na air-fryer ou ao  forno é prática, rápida e fácil de fazer. INGREDIENTES: ▪ 1 abobrinha cortada em palitos ▪ 2 colheres de sopa de queijo ralado ▪ 1 colher de sopa de óleo de gergelin ou azeite ▪ sal e pimenta do reino a gosto COMO FAZER ABOBRINHA PALITO: 1. PALITOS: Lave em água corrente 1 abobrinha. Mantenha a casca e  no sentido do comprimento corte em 3 ou 4  fatias de 1 centímetro de largura. Corte essas fatias em palitos compridos, também com 1 centímetro de largura. Corte os palitos em 3 partes. 2. TEMPERO: Tempere os palitos de abobrinha com sal pimenta do reino a gosto. 3. Espalhe óleo de gergelim e queijo ralado ralado na hora.  Misture com a ponta dos dedos até envolver todos os palitos nos temperos. 4. AIR-FRYER: Leve-os direto ao cesto da sua  air-fryer  por 15min ou ao forno 5. FORNO: Temperatura alta  220° Celsius  por 25 minutos. Distribua os palitos de abobrinha em uma assadeira grande, com espaço entre eles, Assim o ar circula  ao redor e  assa ao invés de cozinhar. Deixe  até dourar e o queijo ficar crocante. 6. Sirva a seguir #abobrinha #abobrinhapalito #palitodeabobrinha #abobrinhaairfryer #abobrinhasaudavel #abobrinhasemoleo #abobrinhaassada #montaencanta