#abobrinha

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Lasanha de abobrinha

A lasanha de abobrinha é uma alternativa saudável e deliciosa à tradicional lasanha de carne. Nesta versão, camadas de abobrinha fatiada substituem as folhas de massa, criando um prato mais leve e repleto de sabor, confira. Ingredientes• 2 abobrinhas;• 500g de carne moída;• 400g de molho de tomate;• 200g de queijo mussarela;• 20g de queijo parmesão ralado;• Sal a gosto;• Temperos a gosto.Modo de…

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-Dara

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Hoje percebi que não quero outros beijos, que não preciso de outros abraços e que outros afagos não me agradam. Eu quero deitar contigo na grama fofa e falar abobrinhas, mas tem que ser você e só você. Eu quero você pra mim.

[receitasairfryer]

Abobrinha empanada no queijo

Ingredientes: 1/2 xícara de queijo parmesão ralado 1/2 colher de sopa de tomilho 1/2 colher de sopa de orégano 1/2 colher de sopa de manjericão 1/4 colher de sopa de alho em pó Sal e pimenta à gosto 2 colheres de sopa de azeite

Como fazer: Em um recipiente misture o queijo ralado, o tomilho, o orégano, o manjericão e o alho em pó adicionando o sal e a pimenta à gosto. Corte a abobrinha no sentido do seu comprimento em quatro, Passe no azeite e depois na mistura dos secos.

Tempo: 8 a 10 Temperatura: 200 Serve: 4

[saudavelsemserchatooficial]

Abacate

[receitasfitelowcarb]

Empadinha de abobrinha

Receita: 1 abobrinha média ralada 1 cebola pequena ralada 3 ovos 3 colheres (sopa) de iogurte 3 colheres (sopa) de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de farinha de arroz 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1/2 xícara de queijo ralado (opcional) 1 colher (sobremesa) de fermento químico salsinha e alecrim picados a gosto sal e pimenta a gosto

Modo de fazer: Pré-aqueça o forno a 180° C. Misture tudo e asse em forminhas (untadas ou de silicone) por aproximadamente 30 minutos ou até dourar. Outra opção é fritar em frigideira anti-aderente como pequenas panquecas. Sirva em seguida.

[receitaslowcarb]

Macarrão de abobrinha Low Carb

Ingredientes: •  1 abobrinha pequena cortada em tiras fininhas •  1 colher de chá de óleo de coco ou azeite •  Sal marinho e pimenta do reino moída, a gosto

Modo de preparo: Fatiar a abobrinha no seu comprimento no formato de macarrão tipo espaguete. Também existem fatiadores especiais que cortam o legumes na forma de espaguete. Em uma frigideira, aquecer o óleo de coco ou o azeite e coloque as tiras de abobrinha. Refogar por cerca de 5 minutos ou até a abobrinha começar a amolecer. Temperar com sal, alho e pimenta do reino. Desligar o fogo e acrescente a carne desejada e molho de tomate ou pesto.

[efitestilodevida]

Coizinhas 💜, vai p/ Cozinha que mostrei no stories do Insta o passo a passo do meu almoço lowcarb de hj. . . . #abobrinha #frango #molhodetomate #temperosnaturais #ovos #receitafit #deliciafit #gastronomiafuncional #receitafuncional #jornalitasnacozinha #sp (em São Paulo, Brazil)