#adrianofisio1

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Repost @thiagorrocha Mais uma madrugada de treinos por aqui. Desta vez, sentindo as consequências dos 180 / 22 km do último final de semana. Se na segunda nadei bem, hoje não encontrei nem posição na bike e resmunguei por uma vida toda. Que este seja o segredo para criar “uma nova casca”. Vem iron! 🙏🏻🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @wtucheassessoria ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ASICSBrasil #ASICSFrontRunner #TeamOakley #OakleyBr #TeDáAsas #RedBullBr #CAFTavaliacao #WTucheAssessoria #MarkesStudio #AdrianoFisio1 #Vanessa42km #ChocolifeNoEsporte (em Rio de Janeiro)

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Repost @thiagorrocha Depois dos 2.400 m de natação pela manhã, ainda teve um #intervalado daqueles na reta da lagoa: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6 x 500 m @ 3:45/km 5 x 1000 m @ 4:00/km 3 x 500 m @ 3:38/km 4 x 1000 m @ 3:52/km ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem vem comigo na próxima?!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @caftavaliacao 👊🏻👊🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ASICSBrasil #ASICSFrontRunner #TeamOakley #OakleyBr #TeDáAsas #RedBullBr #CAFTavaliacao #WTucheAssessoria #MarkesStudio #AdrianoFisio1 #Vanessa42km #ChocolifeNoEsporte (em Lagoa Rodrigo de Freitas)

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Repost @thiagorrocha Treino no rolo é assim! Cabeça sempre cobrando em dose dupla ... concordam? 🚴🏻‍♂️🤘🏻 @wtucheassessoria . #ASICSBrasil #ASICSFrontRunner #TeamOakley #OakleyBr #TeDáAsas #RedBullBr #CAFTavaliacao #WTucheAssessoria #MarkesStudio #AdrianoFisio1 #Vanessa42km #ChocolifeNoEsporte