paścimottānāsana, die Dehnung des Westens. paścima ist der Westen. Da in klassischen #yoga die #asanapraxis hauptsächlich am Morgen praktiziert wird und die Praxis, insbesondere des Sonnengrußes, in Richtung Sonne ausgerichtet wird, zeigt die Vorderseite des Körpers nach Osten und die Rückseite nach Westen. In paścimottānāsana wird die Rückseite der Beine und der gesamte Rücken gedehnt. Beides wird hier als Westen bezeichnet. _________________________________ #hatha #hathayoga #ashtanga #ashtangayoga #vinyasa #vinyasaflow #vinyasayoga #tantra #tantrayoga #kundalini #kundaliniyoga #yogainberlin #yogaberlin #berlinyoga #saccidanandayoga #yogaretreat #yogaretreats #yogainfriedrichshain #yogaintensiv #yogalehrerausbildung #yogalife #asana #paschimottanasana #pascimottanasana #yogaleben #yogalove #yogalife #yogaliebe https://www.instagram.com/p/B7ACmPrH23i/?igshid=1m6jue8mzum1g