O que é? Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio. Auto estima baixa atrapalha? A baixa autoestima está intimamente ligada a dificuldade de autoaceitação, amor-próprio e a falta de autoconhecimento. Uma pessoa nesse estado não se sente capaz de alcançar seus objetivos e com isso, acaba perdendo inúmeras oportunidades de crescimento na vida, prejudicando seu próprio desenvolvimento. Cancele as críticas! No desenvolvimento de autoestima, você precisa reconhecer que erros e falhas vão acontecer. Você precisa parar de vê-los como um problema e começar a vê-los como uma ocorrência natural que oferece uma maravilhosa oportunidade de aprender e crescer. Quais as possíveis causas? O abuso físico, sexual ou emocional pode ser a causa mais marcante e evidente da baixa autoestima. Ser forçado a uma posição física ou emocional pode ter um grande impacto na forma em que uma pessoa se percebe, associado a um sentimento de invalidação e pouco valor, além de vergonha, rancor e muitos outros sentimentos. Dicas para se amar e empoderar sua estima e amor próprio🧠🥰 1. Mantenha a postura retinha. 2. Faça exercício físico. 3. Dê agradinhos a si mesmo. 4. Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica. 5. Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano. 6. Valorize-se. 7. Lide com os erros como parte da vida. 8. Pare de se comparar com as outras pessoas. 9. Saiba escolher suas companhias 10. Tenha certeza: é normal (e saudável!) se sentir triste, desanimada ou cansada às vezes . Lembre-se você não está só nessa jornada! Meu nome é Wander eu sou membro bronze da SBH sociedade brasileira de Hipnose e ajudo pessoas a se reencontrar com a autoestima aceitando-se e vivendo uma vida mais leve com seus sentimentos e emoções! Agende agora sua sessão presencial ou on-line fico no JK Shopping Taguatinga norte✅ #autoestima #autoconhecimento #autocuidado #autoestimafeminina #autoestimamasculina #transformação #empoderamento (em JK Shopping DF) https://www.instagram.com/p/CPYYZV1hGke/?utm_medium=tumblr