Volví a mí y pude verme los dolores y mi alma deshidratada, pidiendo agua.
Y me recibí. Me acaricié. Me perdoné. Me recosté sobre mi hombro. Me nombré con mi propia voz. Y me encontré. Distinta pero intacta. Me tuve otra vez. Me tengo otra vez.
Y entonces, sucedió la Magia
Y la magia volvió a mí, porque nunca se fue, porque siempre habito en mí pero no me permitía verla, por rechazarme y así bajé a mis sombras y resucité, me abrace me acepte y seguí viva...
Aprendiendo a conducir la vida a través de la autoestima - parte 2
Autorreconocimiento. “¡Me conozco y soy consciente de mi mismo!”
Este auto signfica ser conscientes de nosotros mismos. Muchas veces vivimos con el piloto automático puesto, sin darnos cuenta de cómo nos sentimos o que nos está ocurriendo en nuestras vidas. Nos sentimos mal y tiramos hacia adelante sin plantearnos nada, echamos la culpa a los demás de nuestro males o caemos en el victimismo “quejicoso”, pero no nos damos cuenta de que somos el eje fundamental de todo en nuestra vida. El autoreconocimiento significa ser capaz de reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades que tengamos. Significa observar nuestras acciones y ser consciente de nuestros pensamientos, en como actúamos, por qué actúamos y qué sentimos.
Aquí el trabajo empieza por ser consciente de cómo creas tus pensamientos y emociones. Luego puedes aprender a ser consciente de todas aquellas actitudes negativas que tengas y que tanto te están obstaculizando para ser feliz. También puedes preguntarte:
- quien eres
- cuales son tus cualidades
- com es tu pasado
- como es tu presente
- como es tu futuro
Respondiendo a estas preguntas ganarás una conciencia vital que te permitirá conducir tu vida sin necesidad de ningún piloto automático abocado al fracaso.
Que son las cualidades: son los rasgos, componentes permanentes, diferenciados, peculiares y distintivos de la naturaleza o la esencia de una persona que contribuyen, junto con otros, a que alguien o sea lo que es y como es. Entre algunas cualidades tenemos; honestidad/coherencia, paciencia/respeto por los procesos, flexibilidad/adaptacion/comprension a las circunstancias, bondad/propension a hacer el bien, empatia, generosidad/compartir lo que se tiene desinteresadamente, respeto/escuchar y ponderar al otro con consideracion, tolerancia, templanza/dominio propio de instintos, impulsos y pasiones , fidelidad/lealtad, humildad/reconocer los limites y alcances personales en medio de la igualdad -trato horizontal y respetuoso-, afabilidad/trato amable y cordial, prudencia/discernimiento - callar, hablar o actuar solo cuando es necesario-, compasion/misericordia/piedad/sentir con el corazon del otro, sencillez/sin pretenciones, valor/enfrentar situaciones dificiles, discrecion/preservar informaciones que dañen a otros/enlazada con la prudencia, solidaridad/empatia con compromiso, higiene/autorespeto, responsabilidad/responder por los propios actos, palabras y omisiones, atendiendo a las consecuencias, disciplina/cumplimiento, proactividad, tenacidad/constancia y esmero, puntualidad, diligencia/rapida respuesta/eficiencia, orden y organizacion/mantener todo al dia, esmero/dedicacion/hacer lo necesario, prosocialidad/promover el bien comun, esperanza/fe, etc...
Busqué reconocimiento, pero solo encontré miradas esquivas.
-Quizá no me esforcé suficiente.
-Quizá mi meta de excelencia está muy baja.
-Quizá no estoy en el equipo correcto.
Cada vez me convenzo más de que el reconocimiento debe venir de uno mismo. Que si te preparas y logras tus metas, tu mismo debes reconocerte y premiarte.
Que si dependes de un equipo para cumplir tus objetivos, más vale que escojas bien a los miembros de ese equipo para que coincidan con tu visión y que sean comprometidos al logro de objetivos.
¡Que mayor reconocimiento que el ver tu mismo tus metas cumplidas!
Sobre la bondad y la modestia, valores que hoy en día no sé si estén valorados por el devenir de la época, donde al parecer la ostentación pasa a formar parte de la notoriedad como medio de exposición o sobre exposición al entorno. ¿Qué valor hoy en día puede tener la modestia? para los que piensan que la modestia los muestra más vulnerables o menos interesantes, recuerden que la auto validación no es ostentación, es tan solo el reconocimiento de ti, tus deseos y tus elecciones, es el auto conocimiento o reconocimiento para con uno mismo. Frase de @thamaramartel Imagen de @florividonna #amorpropio #amor #autovalidacion #reconocimiento #autoreconocimiento #brillo #bondad #modestia #terapia #psicoterapia #padres #hijos #talleresgirasol #educacioninfantil #metodopositivo #crianzapositiva #montesori https://www.instagram.com/p/BxK8DQGHBST/?igshid=1q3zfeeoec196
Apéndice I
195...
Primera presentación de A.M
Todos sus esfuerzos se dirigen a ser lo que ya es pero que de alguna manera no es aún. A veces, mirándose en el espejo, se dice: Daría mi vida por tener ojos tan bellos como los míos.
Para lograrlo debes saber que existen dos tipos de poderes, el interno y el externo: el primero está compuesto por los hábitos exitosos que desarrollan tu carácter; el segundo, por lo que posees. Debes de poder ver la diferencia entre tu auténtico yo y la apariencia, como el David dentro del bloque.
Mientras más alimentes tu poder interno con reflexión, seguridad, autenticidad, y pasión, más éxito obtendrás del exterior.
El poder de las creencias
Durante tu infancia, las personas que convivían contigo han sembrado en tu mente miedos y barreras; y no porque te hayan deseado el mal (aunque algunos sí), al contrario, lo hicieron de manera involuntaria o por tratar de protegerte, por ejemplo, es posible que te hayan dicho cosas como: “El dinero no nace en los árboles”, “no llegarás lejos”, “eres un tonto”, y una larga lista de etcéteras.
Ahora bien, la culpa no es de los demás, y la verdad es irrelevante. Acepta tu responsabilidad, y con pasión y disciplina, desarrolla hábitos exitosos para tomar mejores decisiones, entonces tu vida cambiará.
Para comenzar, reflexiona:
- ¿Quién soy?
- ¿Cuáles son mis talentos?
- ¿En quién me quiero convertir?
- ¿En qué estoy comprometido?
Anota tus respuestas y redacta con ellas un párrafo que te defina. Púlelo a diario y repítelo en voz alta durante 15 días.
Lo que quieres es darle vitalidad a tu vida, contarte una nueva historia creada por ti mismo que te inspire a retomar el poder que siempre ha estado en ti… desde que naciste.
5 trozos que cubren tu escultura
1.- Quejarte. Al 80% de las personas no le importa tu situación y al otro 20% le da gusto. Guárdatelo y ponte a dieta "antiqueja" durante 1 semana.
2.- Criticar. Ya lo decía mi abuela: "Si al hablar no vas a agradar, es mejor tu boca hacer callar".
3.- Ser negativo. Repite todos los días que eres impuntual y en una semana llegarás tarde.
4.- Chismear. No malgastes tu tiempo y energía; mejor utiliza estos recursos para enfocarte en tu crecimiento.
5.- Dar excusas. Si te equivocaste, acepta tu responsabilidad, aprende y mejora.
Tácticas para recuperar tu escultura
a) Atiende tus pensamientos.- Necesitas medir la calidad de tus pensamientos. Cada vez que toques tu teléfono reflexiona: "¿Qué estaba pensando en los últimos 5 minutos?".
Luego alimenta tus pensamientos reflexionando:
¿Qué haría si no pudiera fracasar?
¿Qué haría si tuviera más dinero?
¿Qué haría si no tuviera límites?
b) Elige tus palabras.- El lenguaje que utilizas define tu realidad.
c) Entiende tus acciones.- Practica todos los días las tres poderosas “R”: reflexión, reflexión, reflexión.
d) Estudia tus hábitos.- Anota los hábitos que estás formando y asegúrate de realizar consecutivamente la acción que forma cada uno de ellos.
Tips para expandirte
Apaga la TV. Cero noticias y ya ni te digo que hacer con las telenovelas. Inscríbete en algún Mastermind o grupos de estudio para aprender.
Cada semana reúnete con personas que te motiven a expandirte, que sean mejor que tú en algún aspecto y puedas aprender de ellas.
Realiza tu hora máxima. De 5 a 6 de la mañana. Ésta es la medalla de oro. Ésta es tu hora sagrada en donde entrenarás para ser mejor persona mientras los demás están dormidos.
Por Victor Suarez
Más sobre el autor:
El autor es Socio Fundador del Equipo Global de John C. Maxwell, y Director de su empresa Humanos en Desarrollo en donde te ayudan a encontrar tus talentos y desarrollar al máximo tu potencial para que alcances metas más altas.
