➰#bodybuildingcoach ➰ Treino de Peito 🎖1. Exercício - Supino Reto Barra 🥈 3x10 com 80 KG 🥇 3x05 com 100KG 💢 Finalizando o TREINO de peitoral com o Supino Reto na Barra. ⚠️🛑Aprenda uma coisa, treinar não requer uma liturgia, seguir sempre a mesma sequência. 🚨 Ficar então com o mesmo treininho, mesma sequência, carga e descanso enorme. Não é nada além de uma atividade física, longe de ser um exercício físico eficiente e eficaz. 💪🏼⚔ Procure sempre por um profissional especializado em TREINAMENTO DE FORÇA. #teamtiagomirantos #bodybuilging #coach #chestpress #chest #supinoreto #treinar #treinandocampeões #ribeiraopreto #mundo_bt #btfreshrp #btribeirao #personaltrainer #newnutrition (em Personal Trainer Tiago Mirantos) https://www.instagram.com/p/Bp90ml6h5GX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19lqq6zcyc5ee