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Spesso sento frasi come “non me lo merito” riferite a relazioni che vanno male. Il punto è che il concetto di merito è spesso mescolato con il concetto di dignità, ma mentre per quanto riguarda la dignità essa riguarda indistintamente tutti ed è per così dire un “diritto di nascita”, il merito è invece vicino al concetto di guadagno: qualcosa che ti meriti, te lo sei guadagnato…tipicamente col duro lavoro. Ci si merita il salario a fine mese, si merita un bel voto dopo il tanto studio. E applicato alle relazioni?.. sto per dire qualcosa di fortemente impopolare…ma il merito si applica anche alle relazioni proprio inteso come qualcosa per cui si lavora duramente, con massimo impegno… Considera però che Se il massimo impegno è volto a fare qualunque cosa per l’altro fino a passare se stessi in secondo piano, quello per cui si sta lavorando è che l’altro ci possa appunto mettere in secondo piano…e col nostro impegno meriteremo di avere successo in quello per cui abbiamo lavorato, ovvero, essere in secondo piano.
Se il nostro massimo impegno lo mettiamo nel sopportare nel tollerare nel rassegnarci a dover accettare che l’altro sia scorretto… ci stiamo meritando il successo in questo ambito: saremo ripagati con molte cose da sopportare. Attenzione a quel per cui si lavora duramente e si investono energie: se si lavora duramente per mettersi a zerbino di qualcun altro pur di essere viste, l’unica cosa che “meritiamo” come risultato è diventare invisibili. Questa è una dura consapevolezza, che arriva come uno schiaffone dritto nel volto e dovrebbe bruciare perchè so, lo so sulla mia pelle, quanto questo duro lavoro costi dolore: non te ne serve altro. Inizia a pensare di poter meritare qualcosa di diverso e di lavorare quindi per averlo, perchè puoi averlo: ne sei degna, per diritto di nascita. Adesso scegli di andarlo a prendere con la tua personale #rivoluzione Ti servono 90giorni. Clicca sul link in bio per saperne di più. Posso essere il tuo coach #borntobequeen #queencoach https://www.instagram.com/p/CjDSMxDNb08/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Tutto l’amore che ti è stato negato nell’ infanzia devi rinunciare a cercarlo da adulto: perché nessuno te lo darà. Neanche quelli che ti ameranno sul serio; perché loro ti ameranno da grande e tu inconsciamente vorrai essere amata da piccola. So che questa frase è dura e fa male, perché qualcosa dice in te che non è giusto. Lo capisco… ma credimi. Finché questa rinuncia non avverrà ogni amore adulto sarà a rischio di fallimento. Ogni tuo tentativo di amare non sarà che mendicare comprensione. Peggio ancora: il tuo amore per quanto intenso, non sarà mai adulto ma sarà il continuo piagnucolare di un bambino smarrito. Per questo è necessario e urgente che impari tu ad essere l’adulto che accoglie, ascolta, consola e cura quel bambino in te che ha bisogno dell’amore che gli è mancato, perché cresca e non resti all’età emotiva in cui è stato abbandonato. Nel mio percorso QueenRevolution dedichiamo due interi moduli a prendere contatto con le ferite e il disamore che la parte vulnerabile di te ricerca ancora e ti insegno a riprendere un dialogo con quel bambino che ti permetta di aiutarti a crescere emotivamente e a non mendicare più un tipo di amore “fuori tempo”. [link in bio] Posso essere il tuo coach #borntobequeen #queencoach https://www.instagram.com/p/Ci7CC-rNG0Z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Dopo un po' ti stanchi. Ti stanchi di cercare di sistemare le cose. Ti stanchi di tutte le scuse. Ti stanchi di dare la seconda, la terza anche la quarta possibilità. Semplicemente ti stanchi di tutte le stronzate. In quel momento hai due scelte: una è la più comune, l’altra la più giusta. La più comune è scegliere di distogliere lo sguardo e restare. E se prima hai cercato di sistemare le cose e di chiedere spiegazioni e di dare possibilità, dopo non chiedi non cerchi non fai più nulla: sorridi e vai avanti. Ti ripeti che indietro non si torna e ti racconti che il bene dei figli, in fondo avete avuto momenti felici, che sei ormai grande, che cosa vuoi che cambi. Te lo ripeti con la voce di tua madre o di tuo padre, o persino di tua suocera, che questa è la vita e ormai è così. Prendi quel che c’è e smetti di farti venire grilli per la testa. La maggior parte delle donne fa questa scelta, si condanna a una vita infelice perché non sa come fare a fare altro. E poi c’è la scelta impopolare ma più giusta: quella di chi si dice “ma perché!” Che non è una domanda ma una affermazione: un grido, che va insieme a un soffocato “NO!” di quelli che non sai dire ma vuoi imparare. La scelta di chi vuole darsi una chance che nessun altro gli darà, che decide di trovare l’aiuto che le serve, che vuol essere fiera di se e guardarsi indietro senza rimpianti, chè almeno ci ha provato. Di chi lascia andare chi se ne è già andato e sceglie se stessa. Per se, per i figli, per tutto. Sono aperte le iscrizioni per ottobre. [link in bio] Non sei obbligata a restare dove sei; non sei obbligata a restarci così. Posso essere il tuo coach #borntobequeen #queencoach https://www.instagram.com/p/CiukPOJtH6q/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Impara velocemente, te lo consiglio, che negare l'evidenza non serve a niente. Che una grande passione può arrivare all'improvviso e finire in una notte, che i grandi amici possono diventare perfetti sconosciuti e uno sconosciuto può diventare un amico vero. Che il “mai” non si avvera mai e che il “per sempre” spesso finisce. Che chi vuole una cosa può provare a farla e chi è determinato la ottiene; che chi rischia non perde nulla e chi non rischia non vince. Che non puoi evitare di provare dolore ma soffrire è facoltativo. Perché ovunque tu sia non sei obbligata a rimanere lì - non sei obbligata a rimanerci così. Prenota la tua call gratuita, se sei stufa di essere stufa. Sono aperte le iscrizioni: ad ottobre puoi cambiare tutto in 90giorni #queencoach #borntobequeen https://www.instagram.com/p/CisjP0wtcZh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Il perdono di sé non è facile perché implica il riconoscimento di pensieri e sentimenti scomodi. Alcuni lo vedono come un promemoria di non essere perfetto e quindi un modo per amarti nonostante le tue imperfezioni. Magari vuoi andare avanti, ma hai difficoltà a farlo perché non fai proprio quel che è necessario per la pace interiore: perdonare se stessi. Il perdono non è facile: è dura accettare di aver commesso proprio quell’errore. Soffermarsi su questo però può portare a disprezzarti e se vedi che non riesci a riprenderti da ciò che è successo o a sistemare le cose dovresti chiedere aiuto. Perdonare te stesso significa lasciar andare i sentimenti e le emozioni che ti tengono legato a ciò che è andato storto: rimpianto, autobiasimo, vergogna, colpa. Il perdono richiede consapevolezza, assunzione di responsabilità, impegno per riparare, ed un cambiamento personale che non tutti sono pronti a fare o temono di non riuscire. Il rischio è restare intrappolato nell’inutile ripetizione mentale di un evento, con conseguenze psicologhe e fisiche importanti. Il modo in cui vivi il senso di colpa e per cui non riesci a perdonarti ha a che fare con come bilanci quello che puoi, vuoi e devi, all’interno delle tue relazioni. Se vuoi saperne di più, inizia facendo il test sul mio sito (link in bio) per capire come funzionano le tue dinamiche interne. Posso essere il tuo coach #borntobequeen #queencoach https://www.instagram.com/p/Chug48ktAeL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Sotto la buona intenzione di fare qualsiasi cosa per i figli, molti decidono di rimanere insieme in un matrimonio infelice. Ma sei sicura che sia il loro bene? 1- In un matrimonio infelice, dove la tensione e il conflitto sono la norma, sono drenate le risorse di una relazione che può lasciare il posto a una genitorialità inefficace o incoerente.  2- Il conflitto coniugale è associato a una serie di esiti interiorizzati (come depressione, ansia, astinenza) ed esternalizzati (come aggressività, non conformità) nei bambini. 3- Quando c'è un conflitto irrisolto tra i genitori, al bambino passa una modellizzazione limitata di risoluzione efficace dei conflitti, ed un apprendimento limitato di buone abilità relazionali. 4- I bambini esposti a frequenti conflitti coniugali hanno maggiori probabilità di avere problemi con le proprie relazioni sentimentali nell'adolescenza e fino all'età adulta. Per i bambini provenienti da famiglie ad alto conflitto, la loro esperienza con le relazioni sentimentali è negativa. 5- In un matrimonio infelice, il conflitto compromette il benessere sociale/emotivo dei bambini, minacciando il senso di sicurezza all'interno della famiglia. Questo predice l'insorgenza di problemi in l'adolescenza (es. depressione,ansia)  Mostrare rispetto per la tua relazione non significa sempre restare. Se hai lottato per mantenerlo intatto e continua a sgretolarsi, rispettarlo potrebbe significare farla finita piuttosto che mandarla a una lenta e fredda morte. 
C'è una grande differenza tra arrendersi e sapere quando andarsene. Decidere di chiudere un matrimonio non significa in alcun modo che hai fallito o che la relazione non era importante, giusta o meravigliosa..al suo apice. Significa che ha fatto il suo corso e non ha più nulla da offrire a nessuno di voi. Sii sincera con te stessa e pensaci attentamente prima di decidere di stare insieme per i bambini, potrebbero essere la ragione per cui devi prendere la decisione di andartene. Posso essere il tuo coach #borntobequeen #queencoach https://www.instagram.com/p/ChhYRyDN0qQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Anche nelle fiabe abbiamo letto c’era UNA volta. Perché non puoi fare lo stesso errore più volte: dopo la prima, non è un errore, è una scelta. E per capire che è un errore, una volta è sufficiente. Impara a fare scelte migliori. Posso essere il tuo coach #borntobequeen #queencoach https://www.instagram.com/p/ChZVeSIttxB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Perché belle persone scelgono di legarsi a persone sbagliate per loro? Perché accettiamo l’amore che pensiamo di meritare. Possiamo provare a far capire che meritano di più ma è una spinta che viene da dentro: finché non penseranno loro stesse di meritare di più, continueranno ad accettare quel che c’è al livello cui pongono se stesse, persino quando DICONO di meritare di più. Perché le parole vengono dal cervello ma i sentimenti non vengono da lì.. o si chiamerebbero ragionamenti. Posso essere il tuo coach #borntobequeen #queencoach https://www.instagram.com/p/ChWed26t-uc/?igshid=NGJjMDIxMWI=