🍰 Lại là một quả mọng phổ biến trong những món salad, mứt hay “topping” của bánh kem. 🤤 Việt quất có vị ngọt thanh, khi ăn lần đầu sẽ thấy hơi chát nhưng dần dần quen với hương vị bạn sẽ “ghiền”!
📢📢 Ngoài ngon miệng ra thì việt quất có nhiều lợi ích to bự hơn kích thước của nó gấp nhiều lần, bạn đã biết chưa?
💪💪 Giúp chắc khoẻ xương - Việt quất chứa nhiều khoáng chất phục vụ cho xương như sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, kẽm và vitamin K. Vitamin K có tác dụng tăng cường sự hấp thụ canxi cho xương chắc khoẻ và ngăn ngừa loãng xương.
〽️〽️ Kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim mạch - Với lượng natri gần như là 0 và lượng canxi, kali, magie dồi dào thi việt quất hoàn toàn có khả năng ngăn ngừa tăng huyết áp. 💓💓 Ngoài ra những vitamin nhóm B, chất xơ, kali trong việt quất còn giúp làm giảm cholesterol trong máu, cải thiện sức khoẻ cũng như ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
💧💧 Hỗ trợ hệ tiêu hoá - Nhờ hàm lượng chất xơ cao và prebiotic thúc đẩy sự tăng trưởng của lợi khuẩn trong ruột mà viết quất có tác dụng ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá.
🧠🧠Cải thiện chức năng não bộ - Việt quất giúp kích thích các tín hiệu thần kinh của não chống lại tình trạng stress, giảm các vấn đề về trí nhớ và bệnh alzheimer ở người lớn tuổi.
🛡🛡 Chống oxy hoá - Các chất chống viêm như proanthocyanidins và chống oxy hoá trong việt quất như vitamin A, B, C, E, đồng, sắt, kẽm, selen giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh, 💆 bên cạnh đó cũng giúp chống lão hoá cho da. ❗️❗️ Proanthocyanidins còn có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu nữa đó.
❄️ Để bảo quản việt quất được lâu, các bạn có thể cho vào ngăn đá tủ lạnh để nó đông cứng lại, còn nếu sử dụng ngắn hạn thông thường thì bảo quản ở ngăn mát cũng được rùi nha.
❌ TÁC DỤNG PHỤ KHI ĂN QUÁ NHIỀU VIỆT QUẤT ❌
🔴 Loãng máu - Vitamin K trong việt quất còn có tác dụng ngăn ngừa hình thành máu đông, nhưng nếu có quá nhiều vitamin K gây dư thừa sẽ khiến cho máu bị loãng và có thể gây mất máu nhiều nếu bị thương. 💉 Đây cũng là lí do từ trước khi phẫu thuật 2 - 3 tuần chúng ta không nên ăn việt quất.
📉 Hạ đường huyết - Việt quất có thể tốt với người bị tiểu đường tuýp 2 khi nó giúp làm chậm sự tăng đường huyết. 💊 Nhưng tiêu thụ quá nhiều và nếu bạn đang sử dụng thuốc cho bệnh nhân tiểu đường thì viết quất có thể khiến đường huyết bị hạ quá mức. 👨⚕️ Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng!
Canxi và vitamin có vai trò thiết yếu và quan trọng đối với người mẹ đang mang bầu và cả sự phát triển của thai nhi
💖 Khi mang thai thì nhu cầu Canxi và vitamin của phụ nữ và thai nhi trong bụng tăng cao vì ảnh hưởng trực tiếp tới hệ xương, cơ, răng, các dây thần kinh thai nhi phát triển ổn định khỏe mạnh và duy trì nhịp tim đảm bảo khả năng đông máu.
💖 Nếu như người mẹ đang mang thai không bổ sung đủ chất Canxi và vitamin thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ như luôn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, chuột rút và hơn hết là thai nhi sẽ khó phát triển tốt như sẽ bị suy dinh dưỡng, còi bẩm sinh, thấp bé.
Bạn muốn mua những loại Canxi và vitamin tốt nhất cho bà bầu, hãy tham khảo tại:
🔗 Link: http://bit.ly/canxi-va-vitamin-ba-bau
Nội dung nổi bật của bài viết:
· Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu canxi trong ngày
· Những ảnh hưởng xấu khi thiếu Canxi
· Một số loại Canxi tốt nhất cho bà bầu hiện nay
· Những lưu ý khi bổ sung Canxi cho mẹ bầu
· Cách uống Canxi đúng cách để phát huy hiệu quả tốt nhất
Canxi đóng vai trò quan trọng giúp bé phát triển hệ xương chắc khỏe ngay từ những tháng đầu đời. Với các bé từ 0-6 tháng tuổi, nguồn canxi chính là từ sữa mẹ, nhưng có nhiều mẹ còn băn khoăn liệu bé có đang thiếu canxi không?
Nếu bé hay quấy khóc, giật mình hay có dấu hiệu còi xương, mẹ nên chú ý bổ sung canxi đúng cách để giúp bé phát triển toàn diện nhé!
Mình mới tìm thấy bài viết rất hữu ích, giải đáp đầy đủ thắc mắc về canxi cho trẻ sơ sinh 0-6 tháng tuổi, các dấu hiệu thiếu canxi và cách bổ sung an toàn. Các mẹ tham khảo ngay để chăm con chuẩn hơn nha! 👶💕
👉 Link tham khảo:
https://songvietnam.vn/canxi-cho-tre-so-sinh-tu-0-6-thang-tuoi/
✨ Review chi tiết Sữa Xương Khớp Hàn Quốc Selex Golden Milk ✨
Sữa Selex Golden Milk có thực sự tốt như lời đồn? Giàu Canxi, Collagen và dưỡng chất, đây có phải là lựa chọn lý tưởng cho xương khớp của bạn? Cùng khám phá ngay trong bài viết dưới đây! 💪🥛
👉 Xem review tại đây: https://selexvietnam.vn/review-sua-xuong-khop-han-quoc-selex-golden-milk
