Conoscere il consumo di ossigeno massimo (VO2Max) è molto importante,è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità di tempo per contrazione muscolare, riveste un ruolo importante per la performance ma sopratutto come indice di aspettativa di vita. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29293447 https://pdfs.semanticscholar.org/48a1/df466ec8ce06a34c1df5b22a887d3c9d3629.pdf il Test v2oMax è effettuato tramite metabolimetro #cosmed. #allenamento #sportscience #centroatleticapiombino #atleticaleggera #piombinocittàdellosport2020 #piombinosport #sportpiombino #vo2max #vo2maxtest #consumodiossigeno #allenamento #testvalutazione #metabolico #hiitworkout #hiit #mutt #efficienzafisica #gym (presso Palestra Kinesi di Marco Tognarini) https://www.instagram.com/p/BzOqEadIRFC/?igshid=tc2khyhn35tc