#chefsaludable

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Muy buenos días!!! Para quienes me preguntaron que hice finalmente, aquí está el resultado... Les puedo asegurar que quedó sublimeeee!!!! Si quieren la receta, solo avísame con la señal de costumbre, y la recibirás en tu DM!!! #risotto #funghi #CocinaEvolutiva #chefsaludable #cucinaitaliana #cucina (en Colina Campestre) https://www.instagram.com/p/ByC-Z_Tpx3o/?igshid=7lfd0xbemxp0

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Alguien adivina qué haremos aquí? Los leo!!! #CocinaEvolutiva #cocinareal #coxinasaludable #helathyfood #chefsaludable (en Colina Campestre) https://www.instagram.com/p/ByByTqGJcGZ/?igshid=1ig8htasm80bs

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Los pequeños momentos son los que suman felicidad a nuestros días... Este para mí siempre es muy placentero!!! Para ti? Te gusta el café? #CocinaEvolutiva #chefsaludable #cafe #coffee #coffeetime #brew #brewcoffee (en Chía, Cundinamarca) https://www.instagram.com/p/Bx4_ENmh_V-/?igshid=499j3hvbuo5p

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Hoy es un día sumamente importante para mí, pues el sol volvió a estar en el punto donde estuvo al momento de mi nacimiento y esta vez me sorprendió a todos los niveles... Las preparaciones comenzaron desde ayer con la elaboración de mis baños rituales, mis intenciones, peticiones y todo lo de la meditación (que planificamos hace unas semanas con @juanita.incoronato que es mi guía, astróloga y gran amiga) siguieron con las manifestaciones de cariño vía whastapp de todas las personas que amo y de algunos conocidos y luego me aisle (sin quererlo del todo) en este paraíso de naturaleza, aguas termales y mucho silencio, donde de paso se me fue la cobertura del telf, por lo que tuve que dedicarme solo a disfrutar de una conexión con mi interior y de algunas buenas conversaciones con bellas personas que te pone la vida en el camino derrepente! Gracias Olodumare, Nzambi, Dios, Universo!!!! Gracias gracias gracias #cumpleaños #happybirthday #happybirthdaytome #chefsaludable #cocinaevolutiva #naturaleza (en Termales los Volcanes) https://www.instagram.com/p/BxtK7g3JfFh/?igshid=18fu3j7h7l7jo

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Con los buenos días!!! La vida sucede frente a nosotros, mientras extrañamos glorias pasadas, (que muy probablemente ya no existan), o planificando un futuro (del que tampoco tenemos certeza), dejando pasar el presente, que es nuestra única realidad, dónde tenemos acción y que definitivamente requiere nuestra atención, para poder encontrarnos... Mira a tu alrededor y observa quienes están, de que forma están, y luego mira dentro de ti, escúchate y VIVE porque eso nadie puede hacerlo por ti!!! ¿Vives del pasado? ¿Vives anhelando? ¿Te gustaría componer tu presente? Los leo!!! #quotes #quotesoftheday #chefquotes #frasesdelchef #chefsaludable #bogota #medellin #cali #chia #pereira #colombia #ecuador #guayaquil #loja #quito #vilcabamba #chefsaludable #CocinaEvolutiva (en Cundinamarca, Colombia) https://www.instagram.com/p/Bxmi8UJJn6s/?igshid=1j1n6mlhdtkdn

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Rompiendo ayuno... Hoy full de trabajo, enseñando a una asesorada cómo entrenar desde su casa, chequeando a otras dos, diseñando planes, planificando un par de cursos más y atendiendo todas las preguntas que a diario respondemos con cariño desde el WhatsApp y el DM... Así que me consintieron y me llamaron a sentarme cuando estaba todo servido! SIMPLEMENTE ESPECTACULAR! Huevos rancheros, ensalada de calabacín, coliflor y pollo con mayoberenjena y un poquitin de arroz! Espero que esa energía de aries también los tenga a ustedes trabajando full en nuevos proyectos, y comenzando los que ya tenían planificados! #healthyfood #healthylifestyle #cocinaevolutiva #cocinero #chefsaludable #happinesscook #cook #food #racheggs https://www.instagram.com/p/BvUzXvhHJ9h/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1azb4e7h9srhh

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Día 8 de mi segundo mes de ceto (seguido) y voy rompiendo ayuno justo ahora con esta delicia! Aguacate con limón, sal, pimienta y comino, hamburguesita de res con una cda de crema de leche y ensalada de coliflor, repollo y calabacín!!! Sencillo, maravilloso, rápido, me llena, económico, todo se consigue... Si tienes más excusas, puedes escribirme al link de mi bio y verás como se van acabando!!! Lo único que se necesita es QUERER!!! #keto #ceto #chefsaludable #cocinaevolutiva #cetosis #ketosis #healthy #food #avocado #fitness #wellness https://www.instagram.com/p/BuCoUTKHhSw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=a3ykwqdsb7n2