#consazonft

[cameliaherrerao]

Una cena alimenticia, ligera, saciante y sabrosa. Yo no le eche vinagre por que las Cebolletas y los Pepinillos son a la vinagreta y tampoco agregue aceite de Oliva; utilice las Almendras como fuente de grasa saludable. Eso en mi caso personal que estoy buscando perder peso, cada quien que lo adherece a su gusto. INGREDIENTES 185 grs Atún en agua 5 hojas Lechuga Batavia 5 Cebolletas 9 rodajas Pepino 3 Pepinillo medianos en rodajas 7 Tómate Cherry Pimentón rojo un trozo en Brunoise Ramilletes de Albahaca al gusto 15 Almendras Pizca Sal rosada del Himalaya Pizca Pimienta negra #consazonft #tunasalad #salad #saladdinners #cena #cenaligera #cenalight #dinnerlight #lightdinner #cenitarica #cenitasana #dinners #dinnertime #dinnerfood (en Principality of Asturias) https://www.instagram.com/p/CAWQVyXi6CwjhqNVHOh_uWhtilJDIOTwW0zPts0/?igshid=14pcmnok8k5d7

[cameliaherrerao]

Satisfacción hay para compartir, cuando puedes disfrutar de la buena comida en abundancia y con sabor, pero sobre todo saludable. Lentejas, tortitas de Plátano macho y queso (light rallado, de cabra, a elección personal), Brócoli al vapor con especias. La receta de las tortitas de Plátano macho y queso de Cabra la tenéis en el link en mi BIO https://consazonfit.com #consazonft #platonutritivo #lentejasbrocoliytortitasdeplatanoyqueso #comidasaludaleyrica #sanoysabroso #nutritivo #saludableconsabor #ricoysano (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/CAVn0MHivhjyeQzXjvV-aJ8aAuKF8wO8TKkjuM0/?igshid=ijnjbpbzeu04

[cameliaherrerao]

Olé yo y mi plato saludable y delicioso. Fabes pintas, Mijo y Esparragos especiados al vapor. Un chorrito de mostaza cero azúcares y un chorrito de Chipotle. #consazonft #comidasaludableynutritiva #fabesmijoyesparragos #healthy #healthyfood #healthyfoodstile #foodofinst #foodforinsta #oleyoymicomidasana (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/CAVktkullLji6PWAuqasbcdcYBrTs4soy6LkXs0/?igshid=ln1ptc9xwqaw

[cameliaherrerao]

No es una elegante o complicada receta gourmet, es una elaboracion equilibrada, rica y nutritiva. 1 Tostada de taco integral 3 Claras 1 puño de Espinacas 3 chd de Pisto Bologñesa 1 Aguacate pequeño #consazonft #comidaricaysaludable #comidasana #comidasaludableynutritiva #comidarápidaynutritiva #comidaricaynutritiva #foodofinst #foodforinsta #healthyfood #healthybreakfastlovers #healthyfoodstile (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/CAQoe5hl38dXX9VFHmg9XcZ6_T2jUQJJLyJ25U0/?igshid=aeqldwsdn5jo

[cameliaherrerao]

Hoy mi cuerpo me pedía desesperadamente arepita. Me la preparé de desayuno y me quedo riquísima, mi tostadita de Arepa de Avena con Revoltillo de Tómates, Espinacas, Rúcula Canónigos, Queso light y mi cafecito con leche de Almendras. #consazonft #arepaconsazonfit #tostadadearepadeavena #arepadeavena #arepavnzln #arepavenezolana #hoydesayunearepa #sabadodearepa #felizsabadoatodos (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_95-GLFo0o/?igshid=a66auc55blao

[cameliaherrerao]

Feliz Jueves, hoy con con mi mega arepita de Espinacas y un revoltillo de 4 claras, un huevo, un puño de Espinacas, 5 tómates Cherries, 1 chd de queso crema light. Comenzando el día agradecida y feliz. #consazonft #arepaconsazonfit #arepadeavenayespinacas #arepavnzln #arepasaludable #arepasanaysabrosa #foodforinsta #foodforinst #instafood #instafoodie #healthybreakfastlovers (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_Us8ZRl5Ya/?igshid=1aqin2x05uxwv