Devido o cenário atual com epidemias de doenças causadas por vírus e bactérias cada vez mais agressivos, diversas pessoas fazem uso de remédios caseiros, chás e sucos ricos em vitamina C para tentar melhorar a imunidade, porém muitos não se dão conta da importância do exercício físico. O exercício físico melhora a resposta e função imune ou seja a imunidade. Em diversos estudos científicos há uma opinião consesual em dizer que exercícios moderados de intensidade menor 60% do Vo2 max (capacidade máxima do corpo em metabolizar oxigênio durante o exercício físico), com duração menor 60 min, é associado a menores perturbações no sistema imune diminuindo assim o risco de adquirir uma infecção, ou seja, aumentando a imunidade. http//www.moreirajr.com.br/revista.asp?id_materia=4326&fase=imprime acessado em 16/04/2020 às 23:11h. . . . . . #viciadosemcorridaderua #correincentivo #boralacorrer #corridaperfeita #amantesdacorrida #familiacorrida #corridasp #grupocorredores #corridaconsciente #amigoscorredores #corredordazoeira #segredosdacorrida #corropracomercomopracorrer #galeracorrebr #galeraqcorre #programacorridapura #estilocorrida #corridaesporteclube #primerun #brasilrun #reportrunnermg #giromixnew #gkrun #8ktododia #maniadecorrida #hiperatividade #ncsuplementos #ficaemcasa #renatomalaquias #02correbrasil (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CA6t08Fgx6V/?igshid=1wipb9rf9rx91
