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Tanta tradizione, tanto gusto!

STROOP - Street Food Park // 2,3,4 giugno Parco Pertini Agliana (PT)

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Letters between Mother and Son

Letters between Mother and Son

Oggi sarò breve. Ho sperato che facendo uscire la rubrica il giorno dopo, avrei avuto un giorno in più per farlo parlare ma così non è stato. Si tiene i suoi segreti con la psicologa, sono ‘complici’. Mi fa piacere perché in questo modo gli sarà facile aprirsi, ma anche mi rattrista, perché mi sento esclusa. Domani c’è il terzo incontro e in più avremo il lungo week-end per Ognisanti. In quattro…

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[cirifletto]

I 5 Passi Che Puoi Fare Per Liberare Gli Oceani Dalla Plastica

Ci sono alcune azioni che, se trasformate in abitudini, possono aiutare a liberare gli oceani dalla plastica. E' da breve passata sia la Giornata mondiale dell'Ambiente che quella dedicata agli Oceani. Perciò, quale momento migliore per scrivere quello che possiamo fare noi, per liberare gli oceani dall'inquinamento plastico. Vediamo quali sono. RIDURRE Molti dei prodotti di plastica, più comunemente disponibili, hanno valide alternative. Perciò, chiediti sempre se puoi avere lo stesso prodotto e godere dello stesso servizio, utilizzando un oggetto alternativo. Questo ti consentirà ti ridurre la presenza della plastica e di non usurare, con l'uso continuativo, qualcosa che poi altri dovranno smaltire e riciclare. Occorre abituarsi a fare queste valutazioni prima di acquistare qualcosa. RIFIUTARE Gran parte degli articoli di plastica, scartati più frequentemente, con il ciclo di vita più breve, sono quelli che ci vengono dati gratuitamente. Per esempio, cannucce di plastica, sacchetti per la spesa e utensili di seconda mano. Tutto quello che dobbiamo fare, per eliminare questa fonte di inquinamento plastico, è semplicemente rifiutare questi articoli, organizzandoci con alternative valide. RIUTILIZZARE Puoi diventare creativo e riutilizzare gli oggetti per scopi secondari. Read the full article

[cirifletto]

I 5 Passi Che Puoi Fare Per Liberare Gli Oceani Dalla Plastica

Ci sono alcune azioni che, se trasformate in abitudini, possono aiutare a liberare gli oceani dalla plastica. E' da breve passata sia la Giornata mondiale dell'Ambiente che quella dedicata agli Oceani. Perciò, quale momento migliore per scrivere quello che possiamo fare noi, per liberare gli oceani dall'inquinamento plastico. Vediamo quali sono. RIDURRE Molti dei prodotti di plastica, più comunemente disponibili, hanno valide alternative. Perciò, chiediti sempre se puoi avere lo stesso prodotto e godere dello stesso servizio, utilizzando un oggetto alternativo. Questo ti consentirà ti ridurre la presenza della plastica e di non usurare, con l'uso continuativo, qualcosa che poi altri dovranno smaltire e riciclare. Occorre abituarsi a fare queste valutazioni prima di acquistare qualcosa. RIFIUTARE Gran parte degli articoli di plastica, scartati più frequentemente, con il ciclo di vita più breve, sono quelli che ci vengono dati gratuitamente. Per esempio, cannucce di plastica, sacchetti per la spesa e utensili di seconda mano. Tutto quello che dobbiamo fare, per eliminare questa fonte di inquinamento plastico, è semplicemente rifiutare questi articoli, organizzandoci con alternative valide. RIUTILIZZARE Puoi diventare creativo e riutilizzare gli oggetti per scopi secondari. Read the full article

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I 5 Passi Che Puoi Fare Per Liberare Gli Oceani Dalla Plastica

Ci sono alcune azioni che, se trasformate in abitudini, possono aiutare a liberare gli oceani dalla plastica. E' da breve passata sia la Giornata mondiale dell'Ambiente che quella dedicata agli Oceani. Perciò, quale momento migliore per scrivere quello che possiamo fare noi, per liberare gli oceani dall'inquinamento plastico. Vediamo quali sono. RIDURRE Molti dei prodotti di plastica, più comunemente disponibili, hanno valide alternative. Perciò, chiediti sempre se puoi avere lo stesso prodotto e godere dello stesso servizio, utilizzando un oggetto alternativo. Questo ti consentirà ti ridurre la presenza della plastica e di non usurare, con l'uso continuativo, qualcosa che poi altri dovranno smaltire e riciclare. Occorre abituarsi a fare queste valutazioni prima di acquistare qualcosa. RIFIUTARE Gran parte degli articoli di plastica, scartati più frequentemente, con il ciclo di vita più breve, sono quelli che ci vengono dati gratuitamente. Per esempio, cannucce di plastica, sacchetti per la spesa e utensili di seconda mano. Tutto quello che dobbiamo fare, per eliminare questa fonte di inquinamento plastico, è semplicemente rifiutare questi articoli, organizzandoci con alternative valide. RIUTILIZZARE Puoi diventare creativo e riutilizzare gli oggetti per scopi secondari. Read the full article

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7 Cose Che Le Persone Felici Non Fanno

Ci sono cose che distinguono chiaramente le persone felici da quelle infelici. Vi sveliamo le 7 principali. La più grande vendetta è la felicità: niente manda in bestia le persone più che vederti fare una fottuta bella risata.Chuck Palahniuk Però la risata non sempre è spontanea oppure non sempre viene da sè. E' necessario lavorare su noi stessi, sul nostro modo di pensare e di comportarci. Programmare nel modo giusto la nostra mente è la parola d'ordine. La felicità richiede uno sforzo e un cambiamento nel modo di pensare. LEGGI ANCHE...Le 8+1 Molecole Responsabili Della Felicità Le persone felici fanno un sacco di cose, esattamente come quelle infelici. Però ce ne sono almeno 7 che non fanno e, il non fare queste, le contraddistingue dal resto. Non si fissano su cose che potrebbero nuocere loro. Cercano di non fissarsi su aspetti che le rendono insicure. Non ripensano a questioni della vita e delle relazioni che confonderebbero e spaventerebbero chiunque. E non si concentrano su odiare qualcuno, sprecando vita. Naturalmente a tutti capita di scivolare in qualche ricordo spiacevole o di lasciarsi trascinare dalle preoccupazioni, ma gli infelici si fissano su ciò che non possono cambiare e non mollano la presa. Le persone felici assumono il controllo del proprio focus. Non si espongono ad informazioni deprimenti e svalorizzanti. E non si infastidiscono se gli altri stanno bene. Sono delle sentinelle della propria mente.Non hanno paura di cambiare idea. Read the full article

[cirifletto]

5 Cose Da Fare Prima Delle 9 Di Mattina

Come si inizia la giornata è davvero importante! Perciò, ecco a voi 5 consigli per iniziare a fare le cose giuste prima delle 9 di mattina. Iniziare bene al mattino può influenzare i vostri desideri, il vostro atteggiamento e l'umore per l'intera giornata. LEGGI ANCHE... 7 Sprechi Da Eliminare Per Ottimizzare Il Tuo Tempo Qui ci sono 5 cose da fare prima delle 9 di mattina, per darvi l'energia e un atteggiamento positivo per tutto il giorno.

1 - Non appena ti svegli, bevi circa 2 litri di acqua filtrata, quindi acqua pulita e buona.

Quando ci svegliamo, siamo disidratati perchè non abbiamo bevuto niente per circa 8 ore. Bere subito sarà un toccasana per il nostro organismo. Questo servirà anche ad eliminare le tossine e aiutare la disintossicazione per la giornata. Cerca di bere, però, un'acqua sana, mi raccomando!

2 - Stai lontano dal telefono fino a quando non hai finito la tua routine mattutina

Trovo che questa, al giorno d'oggi, sia una delle cose più difficili da fare. Ma è importante esattamente quanto le altre! La maggior parte di noi controlla lo smartphone non appena siamo svegli, guarda i social media ed le emails. Tutto questo delega subito le funzioni al sistema nervoso simpatico, stressando il nostro organismo e la nostra mente. Credo che possiamo evitare per qualche minuto!

3 - Bevi un bicchiere di acqua calda e limone

Questo risveglierà il tuo sistema digerente e il tuo fegato, favorendo la disintossicazione.

4 - Medita e fai del movimento!

La meditazione ha tanti benefici. Anche per solo 10 minuti al giorno può migliorare la vostra salute. Dopo 10 minuti di meditazione, è il momento giusto per fare del movimento: yoga, camminare, correre, andare in palestra, crossfit, ecc....., meglio se all'aria aperta. Anche per poco, ma trova il modo di farlo subito, perchè arriverai alla sera e troverai qualsiasi scusa per non farlo!

5 - Fai una colazione bella nutriente

Il cibo che mettiamo nel nostro corpo la mattina è fondamentale. Se non è quello giusto, può causare cali di zucchero nel sangue, cali di energia e voglie sbagliate per tutta la giornata. Assicurarsi che ci sia un po' di proteine di buona qualità e grassi (pochi), così come un sacco di fitonutrienti provenienti da frutta e verdura.

Ovviamente ognuno di noi ha il suo programma e la sua routine, ma cercate di rendere quello sprazzo di tempo 'prima delle 9 di mattina', una vostra priorità, in modo da sentirvi eccitati e pronti per affrontare al meglio la giornata! Ciao da Ilaria! Vieni a visitarci sulla nostra pagina Facebook e Metti il tuo MiPiace! Condividi il nostro articolo sui tuoi social >> Read the full article