Ho una compilation che ho chiamato "Bottom-up". È fatta di sole 5 canzoni che faccio andare "heavy rotation". È la mia tana consapevole, come la fumeria d'oppio per Noodles, come il 2046 per Chow.
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Ho una compilation che ho chiamato "Bottom-up". È fatta di sole 5 canzoni che faccio andare "heavy rotation". È la mia tana consapevole, come la fumeria d'oppio per Noodles, come il 2046 per Chow.
A me interesserebbero le strategie di decompressione
ecco allora una lista esaustiva ma non definitiva, basata sulla mia esperienza. 🪷 tutte le attività elencate possono essere tanto d'aiuto come peggiorare la situazione se applicate nel modo sbagliato. l'ascolto di sé è sempre il primo passo da fare. molte di queste sono attività che facciamo anche senza pensarci, e per questo può essere molto utile a sera fermarsi a pensare a cosa durante la giornata ci ha giovato, e cosa no.
ascoltare/suonare musica, lasciandosene circondare. andare a un concerto. andare a se tire musica in un locale, a patto che l'ambiente non si riveli più stressante della serenità che ci dà l'evento, e organizzandosi in modo da poter tornare a casa quando si vuole in autonomia
ballare, cantare a squarciagola
andare al cinema, guardare un film o una serie tv, sempre valutandone l'impatto emotivo su di noi
visitare una mostra o un museo
stare a contatto con gli animali
stare a contatto con i bambini
stare con altre persone con la nostra stessa sensibilità
stare con amici cari e con chi si ama
fare l'amore
curare delle piante o un orto, dedicarsi al giardinaggio
passare tempo nella natura, ammirarla
passeggiare, o viaggiare
stare in solitudine e in silenzio, se scelti
yoga!! su yt ci sono video di ogni tipo e durata, così come per la meditazione o anche semplicemente per lo stretching
pregare, se si è religiosi
andare alle terme, farsi fare un massaggio
avere cura del proprio corpo, facendosi una maschera, una doccia, provare un trucco diverso o una nuova pettinatura
giocare! giochi da tavolo, carte, scacchi
leggere, scrivere, tenere un diario, sfogliare riviste o leggere il giornale, fare sudoku, fare un mandala
impiegare le mani e creare qualcosa: dipingere, disegnare, lavorare a maglia, colorare, ma anche cose più impegnative
andare al ristorante, gustare nuovi sapori, cucinare, andare a fare la spesa al mercato rionale invece che al supermercato
farsi una tazza di tè calda e buona
fare sport, a patto che sia di decompressione e non sentito come un dovere o un'imposizione
fare shopping, senza lasciarsi sopraffare da folle e caos, da soli o con una piacevole compagnia
farsi un piccolo regalo
fare ordine, pulire
annusare dei buoni odori, ad esempio la lavanda
imparare qualcosa di nuovo, iscrivendosi a un corso, ascoltando podcast, leggendo riviste, guardando documentari
fare fotografie
fare volontariato
dormire!
e infine, piangere, sfogarsi, gridare. niente di meglio per decomprimere le emozioni 🦊🌛
Microsoft DirectStorage 1.1 ora disponibile, promette carichi fino a 3 volte più veloci con decompressione GPU
Microsoft DirectStorage 1.1 ora disponibile, promette carichi fino a 3 volte più veloci con decompressione GPU
Microsoft ha mostrato i grandi vantaggi della funzione di decompressione della GPU il mese scorso, promettendo miglioramenti fino a tre volte o fino al 200% nei tempi di caricamento del gioco . Inoltre, anche l’utilizzo della CPU si riduce enormemente poiché i cicli della CPU non devono più affrontare il lavoro di decompressione . Microsoft ha anche aggiunto che ci sono “ottimizzazioni aggiuntive…
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Microsoft mostraun 3x con la nuova decompressione GPU in DirectStrorage 1.1
Microsoft mostraun 3x con la nuova decompressione GPU in DirectStrorage 1.1
Microsoft ha annunciato un aggiornamento alla sua API DirectStorage con la versione 1.1. Con questo nuovo aggiornamento, l’azienda sta finalmente introducendo la decompressione GPU. Mentre la decompressione è stata tradizionalmente eseguita sulle CPU a causa della natura delle loro ottimizzazioni, i vantaggi di spostarla sui core grafici sono immensi. Utilizzando un nuovo strumento per…
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#decompressione quando una fotografia sembra un dipinto (effetto autoctono iphone+nebbia ingrandite). . . . #wine #vineyards #barolo #piemonte #piemonte_super_pics #italy #volgopiemonte #loves_united_piemonte #piemonte_city #italia #ig_piemonte #torino #italiainunoscatto #ig_torino #volgotorino #loves_piemonte #vivopiemonte #vivotorino #top_italia_photo #italia_super_pics #nature #volgoitalia #turin #bestpiemontepics #ig_italia #langhe (presso La Morra) https://www.instagram.com/p/Bp2fvOjFQpu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1btxaeot1033u
Come un subacqueo
"Una tappa di decompressione (detta anche pausa, fermata di decompressione o tappa di desaturazione) è il periodo di tempo che un subacqueo deve spendere ad una profondità costante alla fine di un'immersione subacquea per eliminare in sicurezza i gas inerti dal corpo col fine di evitare problemi."
Ecco, io ho bisogno di una pausa di decompressione dalla gente. Da me stesso. Da tutti. Come un subacqueo.
After the Earthquake Eels, 2010 -