Hoje é dia de Dica da Coach Isa! 💡 Emagrecer ou não engordar envolve uma série de fatores. Alguns bem conhecidos como dieta inadequada e sedentarismo, outros que atualmente vem sendo bastante discutidos como alterações hormonais (tireoide, insulina, testosterona e outros), além de fatores genéticos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um fator importante e que tem ganhado destaque como causa de obesidade ou por dificultar o emagrecimento, é o fator: VIDA EMOCIONAL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nossas emoções, influenciam direta e indiretamente o processo de emagrecimento ou obesidade. Uma pessoa ansiosa tende a comer mais e muitas vezes nem se dá conta. Uma pessoa deprimida pode sentir mais necessidade de comer, e nesse caso o açúcar acaba sendo uma ótima saída pelo aumento de neurotransmissores relacionados ao prazer ou muitas vezes o deprimido perde o apetite por pura falta de vontade de viver, levando a anorexia. Fica claro então que obesidade não é apenas uma doença física. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A maioria das pessoas que estão acima do peso, não estão por excesso de fome e sim pela simples vontade de comer. Com isso, não comem por uma questão fisiológica, mas pela sensação de prazer ou pela “compensação” que a comida traz e aí mora o perigo, pois muitos perdem esse controle, surgindo então uma compulsão alimentar. Por isso é muito importante no processo de transformação corporal, o exercício do auto conhecimento e reflexão! Havendo algum desafio, não exite em pedir ajuda! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu sou a Coach de Emagrecimento Isabela de Melo, eliminei 16kg após anos d muita ansiedade e, hoje, ajudo pessoas que buscam ter a melhor versão de si mesmas! 💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Clique no aviãozinho e envie esse post a alguém que você ama 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fonte: Bruna Viana #DicaDaCoach #DicaDaCoachIsa #DicaDaCoachIsabela #VidaEmocional #EmagrecimentoSaudável #VidaEmocionalEEmagrecimento #CoachIsabelaDeMelo #SejaFitComIsa #FitMotivation (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CFZmZMCJxuE/?igshid=1o5t96lwowsxo