Você sabia que o seu nível de estresse funciona como um gatilho para desencadear uma série de doenças e que através de atitudes simples aprendemos a gerenciar o estresse e sair desse grupo de risco. E o primeiro passo pra sairmos do grupo de risco é começarmos a medir o nosso nível diário de estresse, e na @jolivi_saude criamos um teste simples, rápido e fácil que leva 30 segundos para ser respondido. http://www.jolivi.com.br/quiz-estresse/?xcode=XJ21QZOS tente fazer o teste 2 a 3 vezes por semana e comece a se perceber, se monitorar e depois controlar e diminuir os índices de estresse, isso se chama gerenciar o seu estresse. É bem fácil e logo será rotina na sua vida. Você sabe os motivos porque adoecemos ? Nós adoecemos por causa das Toxinas que estão presentes em quase tudo que ingerimos, mas não deveríamos, ( álcool, cigarro, produtos alimentícios, etc...), nós adoecemos por causa da desnutrição, por não ingerirmos tudo oque precisamos ( no nosso dia a dia faltam iodo, vitaminas D3, B12 e C por exemplo), nós adoecemos por causa das infecções que nos acometem algumas vezes de forma aparente ( gripe, resfriado, etc...mas na maioria das vezes de uma forma oculta, hoje você pode ter uma série de infecções que nem imagina, como verminoses, parasitoses, etc... ) nós adoecemos por causa da poluição eletromagnética, celulares, computadores e os hábitos modernos são os grandes vilões, mas um dos maiores e mais importantes fatores que nos fazem adoecer é o estresse, e principalmente a forma com que lidamos com ele. Vem com a gente na @jolivi_saude conhecer seus indicadores, e sair do alvo da doença. #saude #doença #medicina #medtech #healthcare #digitalhealth #internet #fitbit #trackers #maisha #disrupt2 #laduo #innovation #alimentos #nutrição (em Jolivi)