O Valor do Sono
Você sabe o quanto se prejudica por dormir pouco?
Algo que cada vez subestimamos mais é o sono. Cada vez mais a ser feito, mais acesso a informação, mais produções que “merecem” nossa atenção… Isso nunca caberia apenas nas 16h de um dia. Recentemente, minha família pegou uma virose e, ontem, ela castigou os adultos. De acordo com nossa rotina atual (que não inclui consumo de informação ou atenção a produções nem nada disso), durmo em média umas…
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