Sebagian orang membayangkan 'sendirian' sebagai sesuatu yang sulit diwujudkan. Jangankan diwujudkan, membayangkannya saja enggan. Namun, memiliki waktu sendiri adalah hal yang penting. Pertanyaannya, kapan Anda membutuhkan waktu untuk sendiri alias 'me time'? Berikut beberapa sinyalnya. 1. Kewalahan oleh hal-hal kecil Biasanya Anda sangat mahir menangani berbagai tanggung jawab sambil tetap tenang, tapi jika kelelahan Anda akan merasa hal-hal kecil tidak terkendali. 2. Semuanya tidak menyenangkan Salah satu indikator Anda membutuhkan waktu menyendiri adalah ketika segala sesuatu tidak terdengar menyenangkan. Anda mungkin pernah mengeluh pada diri sendiri karena bosan akan segala sesuatu seolah-olah roh Anda perlu diisi ulang sebelum melakukan sesuatu. 3. Sering merasa lelah Tubuh tetap merasa lelah meski sudah cukup tidur bisa menjadi sinyal bahwa Anda perlu 'me time'. 4. Frustasi tanpa alasan Tak ada sesuatu yang terjadi atau dilakukan tanpa alasan. Ada alasan untuk marah, kecewa, atau sedih. Namun, pernahkah Anda merasa marah tapi tak tahu mengapa? Ini bisa jadi tanda Anda perlu pergi dan mencari waktu sendiri. Lelah yang tidak segera ditindaklanjuti hanya akan berakhir menjadi sakit. Reaksi ini wajar mengingat tubuh tidak mendapatkan apa yang ia perlukan. Efeknya kamu bisa sakit. Salah satu cara menikmati 'me time' Pikirkan makanan yang kita ingini! Swikee? Atau gudeg? Atau bubur ayam? Atau beef bowl di Yoshinoya atau sekedar ingin pecel pincuk di kaki lima? Sediakan dana me time sebelumnya sehingga pada saat me time kita memiliki dana yang cukup untuk makan-makanan yang kita inginkan. Me time memiliki manfaat untuk menghilangkan pikiran tersebut. Ketenangan yang Anda dapatkan dari menghindari hiruk-pikuk kehidupan untuk sejenak juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja di kemudian hari. Like Follow and share @sundaysalse #eatoutbdg #bandungfoodsociety #kulinerbandung #bandungeatery #bandungfood (di Bandung) https://www.instagram.com/p/CCK5f3qDfU3/?igshid=1q4jxr9fjg8dx
