¿Escribir un personaje que sufre de desnutrición severa / deshidratación / falta de sueño?
El siguiente texto no ha sido redactado por el staff de Tol, solo lo hemos traducido para que pueda llegar a más personas. El autor es @shakespork, en su tumblr podréis encontrar el post original, así como en este mismo tumblr bajo la etiqueta “idioma original”.
¡Esto es lo que necesitarás saber! Aprende todo sobre las maravillas del cuerpo humano y agrega un drama científicamente preciso a tus historias.
MALNUTRICIÓN
MUERTE: promedio - 21 días (3 semanas), máximo registrado - 70 días (2,3 meses)
6 HORAS: malhumor y hambre por falta de glucosa.
24 HORAS - 48 HORAS: hambre muy aparente; dolores en el estomago; El cuerpo ha entrado en la cetosis y está utilizando ácidos grasos como energía.
+ de 72 HORAS: los músculos comienzan a descomponerse para obtener energía.
Efectos: cada vez más deprimido, irritable, histérico, apático; disminución de la concentración, la comprensión y el juicio; aislamiento social y retiro; posible autolesión.
Si tu personaje no come durante 5 días consecutivos, está en riesgo de síndrome de realimentación. Esto es extremadamente peligroso y puede ser fatal.
Lectura recomendada:
El experimento del hambre en Minnesota
Psicología de la inanición basada en el experimento anterior.
DESHIDRACIÓN
MUERTE: media 3 días; algunos viven de 8 a 10 días
Algunas cifras: TWV = total water volume in body (volumen total de agua en el cuerpo); El adulto promedio pierde 2.5 litros de agua por día.
Suponiendo que tu personaje no come, bebe ni absorbe humedad.
9 HORAS / 2% TWV: sed, malestar, piel seca, pérdida del apetito; 50% de pérdida de rendimiento para atletas; temperatura corporal elevada, latidos cardíacos rápidos, fatiga, mareos al estar de pie, disminución de la secreción de líquidos (sudor, micción, lágrimas, etc.).
24 HORAS / 6% TWV: somnolencia, fuertes dolores de cabeza, náuseas, hormigueo en las extremidades.
36 - 72 HORAS / 6 - 15% TWV: sin micción, convulsiones, espasmos musculares, piel arrugada, desmayos, atenuación de la visión, delirio.
+ de 72 HORAS / 15% TWV +: Fallo de órganos.
Lectura recomendada:
Deshidratación en la wiki de psicología.
PRIVACIÓN DEL SUEÑO
MUERTE: no se conoce, pero puedes permanecer despierto durante 11 días; Máxima falta crónica de sueño jamás registrada (hasta la muerte) - 6 meses.
NOTA: Esto no significa que puedas permanecer despierto durante 6 meses. Significa que puede sobrevivir tanto tiempo con la privación crónica del sueño: pasar días sin dormir y luego dormir una o dos veces.
24 HORAS: deterioro de la capacidad mental de alguien que tiene un contenido de alcohol en la sangre de 0.10%; Todo es peor: control emocional, memoria, atención, toma de decisiones, disminución de la coordinación mano-ojo.
36 HORAS: problemas hormonales por todas partes; pérdida de la percepción del tiempo; falta de motivación; Cabeza zumbando como si estuvieras deshidratado.
48 HORAS: microsueños, independientemente de lo que estés haciendo (te quedas dormido de 1 a 30 segundos y luego te desorientas);
72 HORAS +: di adiós a procesos mentales superiores como la toma de decisiones y la planificación. Además, di adiós a decir adiós porque incluso las conversaciones simples son difíciles.
+ de 80 HORAS:…¡ y hola, alucinaciones!
Lectura recomendada:
Este artículo de la experiencia de un soldado con la privación del sueño.
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