#entorse

[bluecat0199]

Guess who is back at Oliver Twist?! My ankle is happy (even if I try to not do crazy things with it and I wear something to support it) and I'm very happy too !!! So maybe Chloé will kiss Oliver tonight…

[cliniquetagmed]

Avantages thérapeutiques de la médecine manuelle dans les entorses

Les entorses représentent des blessures courantes résultant d’une surutilisation ou d’un mouvement brusque qui étire les ligaments au-delà de leur capacité normale. Que ce soit lors d’activités sportives ou de simples gestes quotidiens, les conséquences peuvent être dolorifiques et invalidantes. Pour favoriser une récupération rapide, les approches thérapeutiques se diversifient. Parmi celles-ci,…

[drchristophedelongsblog]

Ankle sprains in children: beware, they may be more serious than you think!

We tend to think that children are more resistant and that their sprains are less serious than those of adults.

But the reality is more complex.

Why are ankle sprains in children different?

- Apparently more fragile bones, but… Children's bones are more supple, but they are also more fragile when subjected to certain stresses, particularly in the growth plate

- Specific injuries: In the event of a sprain, a child may fracture the fibula or tear the growth plate, requiring special treatment.

Long-term consequences

- Persistent pain: A torn growth plate can lead to chronic pain in adulthood

- Ankle instability: Poorly treated sprains can increase the risk of recurrent sprains and chronic ankle instability.

How is a sprained ankle treated in children?

- Consult a doctor: It is important to consult a doctor to establish a precise diagnosis and adapt the treatment

- Immobilisation: In certain cases, immobilisation is necessary to allow the lesions to heal

- Physiotherapy: Physiotherapy is essential to recover a stable and functional ankle.

Prevention is key

- Appropriate footwear: Choose sports shoes that are suitable for the child's sporting activity

- Warm-up: Warm-up exercises before each physical activity

- Muscle strengthening: Strengthen the ankle muscles to improve stability.

In conclusion, ankle sprains in children should not be taken lightly. Appropriate treatment is essential to avoid long-term complications.

Further

Christophe Delong

Conseiller expert consultant sport santé

[drchristophedelongsblog]

Entorses de cheville chez l'enfant : attention, ça peut être plus grave qu'on ne le pense !

On a tendance à penser que les enfants sont plus résistants et que leurs entorses sont moins graves que celles des adultes. Pourtant, la réalité est plus complexe.

Pourquoi les entorses de cheville chez l'enfant sont différentes ?

Des os plus fragiles en apparence, mais... Les os des enfants sont plus souples, mais ils sont aussi plus fragiles aux certaines sollicitations, notamment au niveau des cartilages de croissance.

Des lésions spécifiques: Lors d'une entorse, l'enfant peut avoir une fracture du péroné ou un arrachement du cartilage de croissance, ce qui nécessite une prise en charge spécifique.

Les conséquences à long terme

Douleurs persistantes: Un arrachement du cartilage de croissance peut entraîner des douleurs chroniques à l'âge adulte.

Instabilité de la cheville: Les entorses mal soignées peuvent augmenter le risque d'entorses récidivantes et d'instabilité chronique de la cheville.

Comment prendre en charge une entorse de cheville chez l'enfant ?

Consulter un médecin: Il est important de consulter un médecin pour établir un diagnostic précis et adapter le traitement.

Immobilisation: Dans certains cas, une immobilisation est nécessaire pour permettre la cicatrisation des lésions.

Kinésithérapie: La kinésithérapie est essentielle pour récupérer une cheville stable et fonctionnelle.

La prévention est essentielle

Chaussures adaptées: Choisir des chaussures de sport adaptées à la pratique sportive de l'enfant.

Échauffement: Effectuer des exercices d'échauffement avant chaque activité physique.

Renforcement musculaire: Renforcer les muscles de la cheville pour améliorer sa stabilité.

En conclusion, les entorses de cheville chez l'enfant ne doivent pas être prises à la légère. Une prise en charge adaptée est essentielle pour éviter les complications à long terme.

Pour aller plus loin

Christophe Delong

Conseiller expert consultant sport santé

[yaminahsaini]

[testeuse13]

1 semaine de cours pour Steevy et déjà une entorse, il a fait du basket au collège et il a reçu le ballon sur son doigt, sa commence bien 😕 3 semaines d'immobilisation. Bonne soirée à vous. #docteur #radio #entorse #college #basket #bonnesoiree (à La Madeleine, Nord-Pas-De-Calais, France) https://www.instagram.com/p/CE4a6iSBh6a/?igshid=e1jdimx8qdbn