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Ela não podia se abater, cantava e sorria pra esquecer que seu rosto de agora era diferente do que tinha no passado.a voz e o sorriso mantinham aquela vitalidade da juventude.

Jonas r Cezar

#micro crônica #jonas r cezar #envelhecer #anya taylor joy

Vivência...

Enquanto contemplo as rugas que marcam meu rosto, não posso deixar de refletir sobre as escolhas feitas e não feitas. Ao meu lado, está um amor único, intenso e transformador, que, apesar dos desafios, é uma constante fonte de aprendizado. Meu único filho, uma bússola constante em minha vida, representa uma narrativa entrelaçada de crescimento mútuo, uma história que se desenha a cada sorriso compartilhado.

No entanto, o peso mais profundo recai sobre as coisas que ainda não conquistei. Sonhos acalentados permanecem na penumbra da realização, projetos não materializados e metas não atingidas são sombras persistentes que desafiam minha jornada. A sensação de que o tempo está passando rápido demais para alcançar essas aspirações lança uma sombra de inquietude sobre meu coração.

Em meio a essa introspecção, percebo que o envelhecimento não é apenas uma contagem de anos, mas uma jornada constante de descoberta e aceitação. Cada ruga, cada linha, é um capítulo escrito não apenas pelas vitórias, mas também pelas derrotas e pelas escolhas que ficaram para trás.

Aceitar o amor incondicional que dou e recebo, entender que meu filho é uma expressão viva do tempo e, ao mesmo tempo, abraçar as coisas que ainda não conquistei tornam-se partes inseparáveis do meu presente. Essa reflexão desperta uma nova determinação, uma vontade renovada de perseguir o que ainda está ao meu alcance.

Ao invés de ver o envelhecimento como uma limitação, compreendo que cada dia é uma oportunidade para avançar em direção aos sonhos adiados, cultivar o amor que já faz parte da minha vida e continuar a moldar o destino que, mesmo no presente, está em constante evolução.

@fugitivo

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Que se perca a juventude, a força, a beleza... Mas nunca o valor! 👍

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Após os cinqüenta anos, você não aguenta mais as restrições.

Você não suporta o sutiã muito apertado, os jantares forçados com a cunhada que verifica a poeira em seus cantos, os saltos altos nas pedras e os sorrisos das circunstâncias….

Aos cinquenta você não quer mais provar.

Você é quem você é, as coisas que você fez e as coisas que você ainda quer fazer.

Se estiver tudo bem com os outros, tudo bem.

Caso contrário, é assim mesmo.

Após os cinquenta, não importa se você teve filhos ou não.

Você ainda será a mãe: de sua mãe, de seu pai, de uma tia deixada sozinha, de seu cachorro ou de um gato careca que você pegou na rua.

E se tudo isso não estiver lá, você será sua própria mãe.

Porque ao longo dos anos você terá aprendido a cuidar de um corpo que finalmente ama, em que ele se torna cada vez mais imperfeito apenas aos olhos dos outros.

Quem se importa se metade do armário é do tamanho errado.

O importante é que suas costas não rangem muito ao se levantar, que ao tocar seus seios não sinta bolas e que a menstruação finalmente se torne um problema para os outros.

Após os cinquenta você quer liberdade.

Livre para dizer não, livre para ficar de pijama todo o domingo, livre para se sentir bonita por si mesma e não pelos outros.

Livre para andar sozinho: quem te ama acompanhará você, quem se importa com os outros.

Você é livre para cantar em voz alta em seu carro, mesmo se olhar mal para você nos semáforos.

Você não terá mais registros de aulas para verificar ou bate-papos de mães para suportar.

Você terá sonhos como em seus vinte anos e pedirá a cada deus tempo para realizar mais.

Você terá se despido pelos homens que amou e pelas inseguranças que a fizeram tremer.

E agora, justo agora que você comeu metade de sua vida em grandes mordidas e com pressa, você encontrará o desejo de saborear lentamente todo o açúcar e sal dos dias à sua frente.

Irene Rene

#coração valente #verdade #envelhecer

Achei que nada mais faria meu coração arder, como já ardeu. Todo dia eu digo a mim mesma coisas sobre a ordem natural da vida. E mesmo sabendo que ela existe, nada me faz sossegar o coração. Quando você ama alguém talvez mais do que a própria vida, onde sua identidade foi toda articulada através desse outro ser, é muito difícil.

Me dá um nó no peito, uma dor profunda na alma. Falta ar, falta razão, falta tudo. Eu venho elaborando este luto desde o início da sua fragilidade. Quem diria que um dia eu olharia para trás e sentiria falta de momentos que eu detestava. Eu não sabia que você era tão dependente de mim, e que isso era motivo dos conflitos conforme eu ia crescendo. Um cuidado autoritário que me sufocava. Ainda sim vó, você sempre foi meu melhor abrigo. Meu maior exemplo, minha fonte inesgotável de força e determinação.

Talvez toda essa corrida era pra te mostrar que sim, eu consigo honrar seu investimento afetivo e material. Eu consegui até aqui, fazer valer muito do que aprendi com você! Mas sem você, tudo perde o sentido. E está tão difícil encontrar sentido em tudo que tenho feito. O ciclo se inverteu, e foi rápido demais. A mulher que eu mais admiro na vida está cansada, e te ver assim doí de uma maneira absurda. Por você eu doaria minha vida, meus órgãos, meu sangue. Se houvesse a opção de doar vida, tempo de vida, juventude, para você eu doaria, ou melhor devolveria parte do que já me deu. Ver você alcançar coisas e perder a possibilidade de vivê-las me fala do tempo que não devemos perder. Mas o neoliberalismo diz, trabalhe, lucre, as saudades são para finais de semana e feriados! Eu preciso de tempo e fôlego. Serenar e elaborar os ciclos. Está tudo fora de lugar!

🧨 O número de idosos com SOBREPESO e OBESOS cresceu no Brasil de forma assustadora nas duas últimas décadas. 📑 Estudos científicos recentes publicados pela Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG - registraram que a prevalência de sobrepeso aumentou de 53% para 61,4%, e a prevalência de obesidade, de 16,1% para 23% no público idoso (pessoas com 60 anos ou mais) de 2006 a 2019. 🤯 Em 2023, já é esperado que 1 em cada 4 idosos brasileiros seja obeso. Isso representa um aditivo explosivo à uma população que - não raras vezes - já possui outras comorbidades crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia (“colesterol” alto) e outros agravos. 💡 IDOSOS OBESOS são mais propensos a terem dificuldades em atividades da vida diária ou de se tornarem INCAPACITADOS. ⁉️ Como assim? Conforme os dados do post acima, os obesos tem mais chances de terem uma expectativa de VIDA ATIVA REDUZIDA ou de terem mais incapacidades no longo prazo do que idosos com peso adequado. 🗣️ Fique a vontade para compartilhar nossos conteúdos com os idosos que você ama e ajude-os a viver melhor! 👴🏾🧓🏾👴🏻🧓🏻🧓🏽👴🏽 @idosos.eldre . . . . . . #geriatria #gerontologia #saúdebemestar #idosos #cuidadordeidosos #cuidadoresdeidosos #idosossaudaveis #idososativos #idososfelizes #cuidadorasdeidosos #lardeidosos #homecare #envelhecimento #envelhecimentosaudavel #envelhecerbem #envelhecimentoativo #envelhecercomsaude #envelhecer #melhoridade #velhice #tecnicoemenfermagem #terapiaocupacional #fisioterapia #nutrição #fonoaudiologia #enfermagem #medicinaintegrativa https://www.instagram.com/p/Cn9OFxWuTBc/?igshid=NGJjMDIxMWI=