Mar 29, 2020
Esta era a miña #fotometafora: Do outro lado da galería a sombra era a promesa da luz prendida nese intante na árbore dos nísperos. Hoxe, con outro estado de ánimo, só vexo a sombra.
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Esta era a miña #fotometafora: Do outro lado da galería a sombra era a promesa da luz prendida nese intante na árbore dos nísperos. Hoxe, con outro estado de ánimo, só vexo a sombra.
Sentirse culpable Por venir desde la infancia, a veces es tan frecuente como inconsciente, el sentirse culpables y no saber como manejarlo. De hecho en oportunidades, las personas que utilizan la manipulación emocional, lo hacen a través del sentimiento de culpa para poder obtener eso que desean. ✨ ¿Cómo podemos trabajar en esto? 📌1. Prestando atención al momento en que sientes culpa. Normalmente se manifiesta en el cuerpo, opresión en el pecho, sensación de haber hecho algo mal, respiración forzada, dolor en brazos o piernas, rabia, mandíbula tensa, dolor en los hombros... 📌2. Solo prestar atención, no necesitas modificar inicialmente nada. Observa, sin juzgarte, ni juzgar, sólo observa, que sientes. 📌3. Toca esa parte de tu cuerpo, y respira, toma respiraciones profundas para volver aquí y ahora. Huele lo que hueles, observa los colores que te rodean, utiliza tus sentidos y activalos. 📌4. Ahora si, puedes decidir, si seguir allí o hacer un cambio en lo que sientes. Practica esto. Y cuentame como te ha ido. ☎️ Te si necesitas trabajarlos agenda una cita. Escrime por DM. Mensaje privado. O en min perfil tienes mis datos de contacto. Espero te sirva. ✨ #culpa #sentimientodeculpa #estadosdeanimo #serenidad #libertad #palabrasquesuman #palabraspositivas #soltar #aceptar #elartedehacersecargo #haztecargo #clairetreyes (en Spain) https://www.instagram.com/p/Chet-PUtCDk/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Tomar pausa, es darse la oportunidad de encontrar la salida que buscamos. . . . #autoliderazgo #elartedehacersecargo #respira #emociones #estadosdeanimo #clairetreyes (en Spain) https://www.instagram.com/p/CPlcIxAovsu/?utm_medium=tumblr
La combinacion perfecta❤ #musica#estadosdeanimo#forever https://www.instagram.com/p/B3XDX35A6vp/?igshid=2grg5dotlufi
Sin la oscuridad no reconoceríamos la luz...
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Confiado en que una tarde... #MarioBenedetti #EstadosDeAnimo