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Por que vitamina C pode ser tão importante e eficiente: 1. Ajuda a queimar gordura 2. Reduz os efeitos nocivos do estresse 3. Melhora a saúde 4. Combate os efeitos do envelhecimento 5. Fortalece o sistema imunológico 6. Melhora a absorção de ferro 7. Melhora o desempenho físico PS: Existem várias fontes de vitamina C, frutas e verduras. Fonte: https://news.gympass.com/vitamina-c/amp/ #estarbemmais https://www.instagram.com/p/B1i3QmSAJsk/?igshid=htce0ovs6ow

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Muito mais que uma luta, mais que um esporte, vai além de uma arte marcial... Filosofia de vida!🥋👊🏾🔥 . . . . . . . . . . #bushido #samurai #lifestyle #estarbemmais #karateforlife #karateka #karatê #karateshotokan #okinawa #japan #phgym #reiguifightgym (at Jaraguá do Sul) https://www.instagram.com/p/B0mkzYbgOkq/?igshid=1xjonymrne1we