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Exogene Ketone (BHB): Studienlage, Nutzen & Grenzen
TL;DR – in 60 Sekunden Kurzfassung: Exogene Ketone erhöhen den Blutspiegel von β-Hydroxybutyrat (BHB) auch ohne strikte Keto-Diät. Das kann kurzfristig: die Anpassung an Low-Carb/Keto („Keto-Flu“) erleichtern, das Appetit-Empfinden dämpfen, bei längerer Ausdauer oder Fokus unterstützen. Aber: BHB ↑ ≠ automatische Fettverbrennung ↑. Für Gewichtsverlust bleibt die Evidenz begrenzt;…
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Ich dachte, das sei normal - Warum es auch Dein Recht ist, gesund, stark und happy zu sein!
Ganz ehrlich? (Jetzt wird es recht persönlich.)
Seit 20 Jahren bin ich nun selbständig. Unternehmerin, bis vor 6 Jahren war ich total 30 Jahre chronisch krank. Enorm viel Kraft, Power und Lebensfreude ging mir deswegen abhanden.
Auf Freundschaften und in den Ausgang zu gehen, Spass und Freude zu erleben, eine Familie zu gründen; auf all das „musste“ ich verzichten. Das alles gab es für mich nicht.
Ich war im wahrsten Sinne des Wortes damit beschäftigt, zu überleben, irgendwie mit immer schlimmer werdenden Schmerzen zurecht zu kommen.
Aber damals wusste ich das nicht. Natürlich merkte ich, wie andere gesünder sind und lustigere Leben hatten als ich.
Aber trotzdem dachte ich, was mein Alltag ist, sei „normal“…
Wenn ich so darüber nachdenke, ist das crazy.
Es waren 30 Jahre, in denen ich wöchentlich mindestens einmal nicht aus dem Bett konnte vor Schmerzen, manchmal mehrere Tage. Je länger die 30 Jahre fortschritten, umso mehr und schlimmer wurden die Beschwerden.
Die Tatsache, dass ich selbständig wurde, hat mir alles erleichtert, weil ich ständig ein schlechtes Gewissen hatte, mich wieder krank zu melden.
Aber damit trat ich auch in meine volle Verantwortungskraft. (Was gut war, versteh mich richtig!)
Und darum hätte ich dies hier gerne früher gewusst:
(Ich mach hier keine Gesundheitsversprechen, sondern erzähle nur von meiner eigenen Geschichte.)
👉Die Gründe, warum ich seit Dezember 2018 nicht mehr krank war, sind diese:
Eine kraftvolle Entscheidung, nichts anderes mehr als Gesundheit zu akzeptieren
Intervallfasten zur Entgiftung, zum „Resetten“, und zum Umbau der DNA (Autophagie)
Fermentierte Lebensmittel, selbst hergestellt (Kombucha und Sauerteig) zu konsumieren.
Meinen Körper in Ketose zu versetzen, war für mich der GameChanger!
Die Ketose passiert auch durch die Autophagie beim Intervall-Fasten. Ketose passiert aber auch durch das Einnehmen von exogenen Ketonen, die ein Fermentprodukt sind, stell Dir vor!
Seit ein paar Monaten schon nehme ich nun exogene Ketone als tägliches Getränk ein. Und mein Körper erholt sich sich Monat für Monat von all diesen Jahrzehnte langen Strapazen! 😭🙏
Ganz ehrlich? Ich wünschte, ich hätte die Ketone schon viel früher gekannt. Wieviel Leiden, wieviel Genuss und Lebensfreude hätte ich mir damit schenken können? Was wäre für mich damals schon möglich gewesen, was für die meisten Menschen „normal“ ist?
Ich hadere nicht - wer mich kennt, weiss das. Ich mache meine Hausaufgaben seit Jahren und ich weiss ganz genau, welche Stärke und Resilienz, welche Nerven und Gelassenheit ich dafür gewonnen habe.
🥰 All dies mobilisiere ich nun für meine 2. Lebenshälfte; ich hab mir mein Leben zurück geholt!
Und ich freue mich so sehr über und auf viele Jahre dieser nie gekannte Lebensqualität und meinen wahren Wunsch-Lifestyle zu leben! #SoDankbar
Es ist einfach zu genial, um es nicht zu teilen!
Morgen Mittwoch, 13. November 2024 um 14 Uhr Zürich-Zeit führe ich gemeinsam mit meiner geschätzten Kundin Janine Keller (Spezialistin für innere und äussere Schönheit und Reverse-Aging) zum Thema exogene Ketone eine Informations-Veranstaltung online durch.
Die Teilnehmer erfahren verschiedene Erfolgsgeschichten, die durch die Einnahme von exogenen Ketone aktiviert werden:
Für die Hormonbalance und Rückwärts-Altern
Für den Verlust von Bauchfett und allgemein zum Abnehmen
Für laserscharfen Fokus und gezielte Konzentrationsfähigkeit
Aber auch für spezifischen Support von Muskeln und Sehnen im sportlichen Bereich.
Für alle diese Themen werden wir Dir Erfahrungsberichte erzählen und gemeinsam ganz genau anschauen, wie die exogenen Ketone funktionieren und wie sie auch Dir bei Deinen „Baustellen“ einen zuverlässigen Support geben dürften!
Natürlich erfahren Interessierte zum Schluss, wie sie diese hochwertigen Ketonen selber bestellen können.
Willst Du dabei sein? Dann melde Dich hier an, es ist kostenfrei! Klick: https://tinyurl.com/StarkUndSchoen
Wir werden an alle Angemeldeten eine Aufzeichnung versenden.
Weil Du es Dir wert bist! Und weil Du es kannst.
Love
Chantal
PS:
Mein Team und ich bereiten übrigens auf Hochtouren eine mega geniale Black-Friday Aktion vor! Und zwar mit brandneuen Angeboten zum Thema „outstanding Coaching-Transformationen“ und seelengeführte Business-Strategien.
Wenn Du dies nicht verpassen willst, halte Augen und Ohren offen! Per Email, aber vor allem in meinen Instagram-Stories werden wir schon 1 Woche VOR Black-Friday eine mega Aktion anbieten, die alle vom Sockel haut!
Aber vielleicht willst Du diese Woche einfach mal in unsere Ketone-Info-Veranstaltung kommen. Dort bieten wir Dir natürlich auch ein Black-Friday-Special an, versprochen!
Wir freuen uns auf Dich!
Das wissen viele nicht von mir...
Ich sitze hier in meinem süssen, kleinen Wohnzimmer mit den bodenhohen Fenstern in Dubai und schaue auf das glitzernde Wasser des Creek. Im Hintergrund sehe ich die Skyline von Downtown und Burj Khalifa… Momente wie jetzt erfüllen mich so sehr!
Es sind solche Momente, die mich nähren. Sie haben mich in den letzten Wochen dabei unterstützt zu sinnieren, reflektieren. Zu heilen, zu vergeben, loszulassen. Jaja, der Umzug nach Dubai schlägt Wellen… und nicht nur in mir drin!
Einige wissen es von mir: Ich hab es vor 6 Jahren geschafft, mich von über drei Jahrzehnten chronischen Krankheiten zu verabschieden. #SoDankbar
Was mir geholfen hat?
Den Körper dank diszipliniert umgesetztem Intervall-Fasten in Autophagie / Ketose zu versetzen und
meinen sehr geschädigten Darm mit selbstgemachten fermentierten Lebensmitteln (Kombucha und Sauerteigbrote)
zu reinigen, zu heilen und wieder stabil aufzubauen!
Hier in Dubai hab ich noch keinen Haushalt, wo ich wieder Kombucha brauen und Sauerteigbrote backen kann. Ich vermisse es, und es wird wieder kommen!
Aber in der Zwischenzeit fühle ich mich trotzdem enorm sicher und sehr gut supportet.
Ich bin fest davon überzeugt, dass ich diesen Zustand der Gesundheit nicht nur halten, sondern massiv verbessern kann, - Stichwort Reverse Aging - weil ich nach wie vor jeden Tag meinen Körper mit sorgfältig ausgewählten Lebensmitteln und Ergänzungsmittel versorge.
Dazu gehören exogene Ketone und hochwertige Eiweisse! Beides kann ich als Getränke zu mir nehmen und unkompliziert nach Hause liefern lassen.
Diese Getränke nehme ich seit Frühjahr 2024 ein und sie haben mir erlaubt, mit dem strengen Intervall-Fasten aufzuhören und auch mal Pause zu machen.
Und da die Ketone auch ein fermentiertes Produkt sind, fehlt mir diesbezüglich gar nichts, obwohl ich meinen geliebten Kombucha und die Sauerteigbrote aktuell nicht wie gewohnt zu mir nehme.
Die Ketone… ich sag Dir, sie sind ein Gamechanger! Durch sie hat mein Körper auf Fettstoffverbrennung gewechselt, was etwas vom Gesündesten ist, was wir unserem Körper schenken können!
Mein Immunsystem ist so stark wie seit 40 Jahren noch nie.
Ich sehe die guten Auswirkungen aber auch daran, dass meine Hormone (grad nach der Menopause, die bei mir ausserordentlich heavy war!) ausbalanciert sind, meine Haut elastischer und mein ganzheitliches Aussehen mich jünger wirken lässt, als ich bin!
(Ich kriege ständig Komplimente oder erstaunte Ausrufe, wenn die Leute erfahren, dass ich bald 50ig werde! Viele schätzen mich 38 bis 42 Jahre alt, was mich natürlich freut.)
Warum schreibe ich Dir das?
Weil ich mit diesen Geschenken an Auswirkungen für meine Gesundheit, allgemeine Fitness und mein overall Wohlbefinden nicht mehr zurückhalten will!
Ich sehe es jetzt auch hier - mit dieser rausragenden Anstrengung
alleine auszuwandern,
Zelte abzubrechen,
die Wurzeln neu zu verpflanzen und
in einer fremden Stadt in einer fremden Kultur ein komplett neues Leben aufzubauen
- als enorm beruhigenden Support, nicht nur für meine bessere Gesundheit, sondern mich allgemein in einem Rückwärts-alternden Prozess zu beobachten!
Zudem geben mir die Ketone auch für meine Gehirnleistung einen „gesunden Kick“ - eine bessere Konzentrationsfähigkeit und mehr Fokus - aber ohne Redbull , CocaCola oder Kaffee trinken zu müssen.
Was ja bekanntlich mehr schadet als hilft.
Es ist einfach zu genial, um es nicht zu teilen!
Nächsten Mittwoch, 13. November 2024 um 14 Uhr Zürich-Zeit führe ich gemeinsam mit meiner geschätzten Kundin Janine Keller (Spezialistin für innere und äussere Schönheit und Reverse-Aging) eine Informations-Veranstaltung online durch.
Die Teilnehmer erfahren verschiedene Erfolgsgeschichten, die durch die Einnahme von exogenen Ketone aktiviert werden:
Für die Hormonbalance und Rückwärts-Altern
Für den Verlust von Bauchfett und allgemein zum Abnehmen
Für laserscharfen Fokus und gezielte Konzentrationsfähigkeit
Aber auch für spezifischen Support von Muskeln und Sehnen im sportlichen Bereich.
Für alle diese Themen werden wir Dir Erfahrungsberichte erzählen und gemeinsam ganz genau anschauen, wie die exogenen Ketone funktionieren und wie sie auch Dir bei Deinen „Baustellen“ einen zuverlässigen Support geben dürften!
Natürlich erfahren Interessierte zum Schluss, wie sie diese hochwertigen Ketonen selber bestellen können.
Willst Du dabei sein? Dann melde Dich hier an, es ist kostenfrei! Klick: https://tinyurl.com/StarkUndSchoen
Wir werden an alle Angemeldeten eine Aufzeichnung versenden.
Weil Du es Dir wert bist!
Und weil Du es kannst.
Love
Chantal
PS: Aktuell arbeite ich mit einer Handvoll von Frauen, um mit exogenen Ketonen und hochwertigen Proteinen ein geniales online Business im Namen ihres SeelenRufs aufzubauen. Wenn Dich das auch interessiert, melde Dich einfach für obiges Event an und alles weitere ergibt sich Schritt für Schritt!
Bist Du ready, Deine Gesundheit, Deine Schönheit und Deine Konzentrationsfähigkeit up zu leveln? Dann melde Dich hier an! https://tinyurl.com/StarkUndSchoen
Keto Boost Pulver: Unterstützt Ketose, fördert Gewichtsabnahme und steigert Energie
Wenn Sie gerade mit einer ketogenen Ernährung begonnen haben oder bereits Erfahrungen damit gemacht haben, wissen Sie, dass der Übergang in die Ketose oft alles andere als einfach ist. Müdigkeit, Heißhungerattacken und die gefürchtete “Keto-Grippe” sind nur einige der Stolpersteine. Genau hier soll Keto Boost ansetzen und den Weg in die Ketose ebnen – zumindest laut den Herstelleraussagen. Doch…
