O surto acontece sem que possamos esperar, mas existem alguns hábitos e acontecimentos que podem ajudar o aparecimento dele. E também temos outros hábitos que nos ajudam a prevenir os surtos.⠀ .⠀ 👍🏻Tome seus remédios: Sempre tome a medicação receitada pelo seu médico, eles retardam a evolução da doença e previnem os surtos. Em caso do aparecimento dos efeitos contralaterais, não pare de tomar a medicação, mas pergunte ao seu médico sobre outras opções.⠀ .⠀ 👍🏻Mantenha sua saúde em dia: Um simples resfriado pode desencadear os sintomas da Esclerose Múltipla (EM), assim como infecções, como a infecção urinária. Então manter-se bem de saúde e ter hábitos saudáveis ajuda a prevenir os Surtos. Lave bem as mãos e seus alimentos, beba bastante água, tenha uma alimentação adequada, faça exercícios físicos, etc. 💪🏻⠀ .⠀ 👍🏻Não Fume: Fumar prejudica qualquer pessoa, porém para uma pessoa com EM, o cigarro pode agravar os sintomas e causar surtos mais rapidamente.⠀ .⠀ 👍🏻Relaxe: O estresse é uma das causas que desencadeiam o surto. Nossa vida está cheia de fatores estressantes, então temos que achar uma forma para relaxar, como um Hobby, Yoga, Pilates, Leia um livro, Viaje, Faça um passeio, Medite. Procure formas que lhe agradem para conseguir relaxar seu corpo e sua mente. ✌🏻⠀ .⠀ 👍🏻Durma bem e Descanse: As pessoas com EM têm problemas com o sono, pois o uso da medicação, a presença de dor e espasticidade podem dificultar dormir. A falta de sono também colabora com que você não se sinta bem. Avise sempre seu médico quando apresente problemas para dormir. 💤⠀ .⠀ Conta pra mim:😬Você sabia como prevenir os surtos?⠀ .⠀ Beijos e muita saúde 😘 💪🏻⠀⠀ .⠀⠀ Giulianna Ferrero⠀⠀ Fisioterapeuta Neurofuncional 👩🏻⚕️🧠⠀ ⠀Reposted from @dra.giuliannaferrero .⠀⠀ .⠀⠀ Balance Fisioterapia⠀⠀ .⠀⠀ 🏡AL. Dos Nhambiquaras, 1067 – Moema, São Paulo/SP⠀⠀ 📱📞(11) 99633-5877⠀⠀ 💌[email protected]⠀ .⠀ #balancefisioterapia #fisioterapianeurofuncional #fisioterapianeurologica #fisioneuro #neurologia #neuro #esclerosemultipla #em #surto #prevencao #comoprevenir #vilamariana #vilaclementino #planaltopaulista #campobelo #moema #moemasp #moematips https://www.instagram.com/p/CFHgK9_gF7O/?igshid=16ee06ofn6q25
