Oct 28, 2016
Bem vindo a Academia Fit House! Esperamos vocês! #springbeautyfit #fithousers #alunostop #academia #orgulho (em Academia FIT HOUSE)
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Bem vindo a Academia Fit House! Esperamos vocês! #springbeautyfit #fithousers #alunostop #academia #orgulho (em Academia FIT HOUSE)
Posso correr antes de treinar musculação? E a resposta é... depende do seu objetivo e depende da intensidade que você vai correr... Afinal não seria inteligente usar a mesma fonte energética que você vai utilizar no treino, por isso se você for treinar pesado a melhor opção é estar descansado e pronto para a batalha contra os pesos, mas já se você quer emagrecer e está fazendo um treino com cargas não muito elevadas fazer aeróbico antes pode ser uma opção e não é proibido... Mas não se preocupe que vamos pensar em todas as possibilidades e optar pela melhor para o seu caso... Confie na #fithouse! Aqui o atendimento é real! #fithousers podem confirmar! Bom dia a todos... (em Academia FIT HOUSE)
Feliz Páscoa a todos #fithousers! Aproveitem seus chocolates e seu "dia do lixo" e segunda feira voltem com tudo!!! #fithouse te espera! #fitfamily (em Academia FIT HOUSE)
As temperaturas caem e você decide parar a academia e hibernar? Nãooooooo!!!!!! Mantenha-se ativo durante todo o outono e inverno para obter os melhores resultados no final do ano. O exercício físico regular vai fazer você se sentir mais enérgico, o que deve deixá-lo um pouco mais disposto a sair da cama quente no frio. As defesas do seu corpo também serão beneficiadas. Há alguma pesquisa limitada sugerindo que o exercício moderado pode fortalecer o sistema imunológico, reduzindo assim o risco de tosses e resfriados. Se os dias mais curtos estão afetando o seu estado de espírito, ser ativo pode melhorar o seu senso de bem-estar. Você pode ser tentado a comer mais durante os meses mais frios. O exercício vai ajudar você a gerenciar melhor o seu peso e manter seu corpo em forma. #fithouse #fithousers #fitfamily #congelamasnaopara (em Academia FIT HOUSE)
É #fithousers o importante é não ficar parado... Apesar do cansaço físico e mental do dia a dia, tirar um tempinho para atividade física só vai lhe ajudar! Por isso converse com seu treinador, 30 minutos já fazem uma grande diferença! Vem para #fithouse! #fitfamily te aguarda! (em Academia FIT HOUSE)
Agora nosso bar conta com suplementos para ajudar você a atingir seus objetivos. #fithouse #fithousers #eusoufithouse (em Academia FIT HOUSE)
Agora nosso bar também conta com suplementos para ajudar você a atingir seus objetivos! #fithouse #fithousers #eusoufithouse (em Academia FIT HOUSE)