#followhaliltrain

[seniorhemre]

View this post on Instagram

Teşekkürler @ismaillgecim Emeklerimizin karşılığını ilk Kürsünü KıbrısGranfondo da 3 ncü lük ile yaptın Başarılarının Devamını Diliyorum 🙏🏻 . . . . #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love

[seniorhemre]

View this post on Instagram

Hedeflerinize Yönelik 2017 Sezonumuz Açılmışmıştır....😊 NOT: Sınırlı Sayıda Kişi Alınacaktır 3 Aylık Periyotlarda #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love

[seniorhemre]

View this post on Instagram

Durdur Bu Adamı!!! 😄😄😄 @fuatkoseoglu Kendi Zaman rekorlarını Kırıyor sana ihtiyacımız var #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love (Tarabya sahıl)

[seniorhemre]

#Repost @fulyaerkmenn with @repostapp ・・・ Halil Emre bisiklette aldı uçurdu beni 🙏🏻 4 saatte biter mi dediğim bisiklet etabını 3:16'da bitirdim 🚴🏻‍♀️ sadece 1,5 ay beraber bisiklet antrenmanı yaptık bundan sonrasını ben de merakla bekliyorum ☺️beslenme ve yarış psikolojisi anlamında verdigin destek icin de sonsuz teşekkürler 🙏🏻☺️ Ben Teşekkür ederim @fulyaerkmenn #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love

[seniorhemre]

Konya ilinin Milli Sporcularından @mtb_eyup ile Bisiklet Federasyonu Başkanlık Seçimlerinde uzun zaman sonra bir araya geldik 😊 #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love

[seniorhemre]

Bugun Nabız Zone4 aşmamak kayıdı ile Sadece Sabit tempo Sabit Nabız Sabit Watt Yokuş Antrenmanı vardı Rüzgar Yine Antrenmana başlarken Arkadan Sonlara Doğru Karşıdan kar yağışlı Tipi fırtına Avg nabız:125 Max nabız:155 Avg cadans:80 Max cadans:100 #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love

[seniorhemre]

Bugun programda Düz 2x5 Sert İnterval Antrenmanı vardı onu yaptım ama 3 saatte 100 km yapmam gerekiyordu bu parkurda,biraz formsuzum toparlarız İnşallah Avg nabız:134 Max nabız:172 Avg Cadans: 70 Max Cadans:100 Rüzgar Antrenmana Başlarken Arkandandı ilk 44 km sonradan dönüşte sol karşıdan esti #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love

[seniorhemre]

L-Arginin Molekülün; Kalp - Damar sistemine etkileri, Sinir Sistemine etkileri Tümör ve yabancı hücrelere etkileri, Özgül olmayan bağışık yanıt ve mikroplara karşı etkileri, bugün tüm dünyada konuşulup, tartışılmaktadır. Arginine, nitrik oksit adı verilen kan dolaşımını, bağışıklık fonksiyonlarını, sinir hücrelerini, seksüel fonsiyonları düzenlemek gibi mükemmel etkilere sahip olan bir bileşiğin düzenini sağlar. Travma, yara tedavilerinde ve güçlü bir bağışıklık sistemi için Arginine'e ihtiyaç duyulur. Vücut kendi ihtiyacı olan Arginine'i üretemediği için Arginine, nitrik oksit adı verilen kan dolaşımını, bağışıklık fonksiyonlarını, sinir hücrelerini, seksüel fonsiyonları düzenlemek gibi mükemmel etkilere sahip olan bir bileşiğin düzenini sağlar. Travma, yara tedavilerinde ve güçlü bir bağışıklık sistemi için Arginine'e ihtiyaç duyulur. Vücut kendi ihtiyacı olan Arginine'i üretemediği İçin takviyesi gereklidir. Proteinin diğer yapı taşlarında olduğu gibi Arginine de vücuttaki kas ve yağsız dokuların gelişmesini sağlar. Vücut tarafından ornithine adı verilen diğer amino asite de çevrilebilir. Ornithine büyüme hormonu ve insülin benzeri büyüme faktörü gibi doğal anabolik hormonların salınımını düzenler. Yapılan araştırmaya göre her gün alınan 17 gr'lık bir Arginine ihtiva eden toniğin, yağsız kas dokusunu koruduğu ispatlanmıştır. Arginine'in growth hormone (büyüme hormonu) düzeyini arttırdığı bilinmektedir. Arginine, günümüzde seksüel güçlendirici olarak da ün yapmıştır. Ornithine 80'li yıllarda Arginine'le birlikte güçlü bir growth hormone salgılayıcısı olarak kabul edilmektedir. Lysine vücut tarafindan yağ asitlerinin enerji kaynağı olarak kullanılmak üzere kas hücrelerine taşınmasında anahtar rol oynayan Carnitine'in oluşturulmasında kullanılmaktadır. Bağışıklık sistemi Vücudumuzun savunma sisteminin ana bileşiklerinden olan doğal koruyucu hücreler, Arginine takviyesi sayesinde aktivitelerini yükseltirler. Arginine, Iso-Lysine (BCAA grubu aminoasittir) ile birlikte alınırsa özellikle enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin gücünü arttirir....#followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #ac