YOU ARE THE REASON
todays bird
Andulka
Misplaced Lens Cap
trying on a metaphor
⁂
if i look back, i am lost
dirt enthusiast
Not today Justin
Discoholic 🪩
tannertan36
I'd rather be in outer space 🛸
Mike Driver
No title available
ojovivo
titsay
No title available
roma★
i don't do bad sauce passes
Cosimo Galluzzi
seen from United States
seen from United States
seen from Singapore
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from Malaysia
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from Argentina
seen from United States
seen from Brazil
seen from United States
seen from Germany
seen from United States
@seniorhemre
#tbt yoğun istek üzerine ilk 2016 #ironman relay 90 km timetrial (saate karşı) tecrubem, bu takımı oluşturan @esraaysezeynep ve @ozgurayvalik sizlere tekrar teşekkürlerimi bildiriyorum takımım bir harikaydı ✨ siz yüzün koşun ben tekrar bisiklet sürerim 🚴♂️ #senior #ironmanrelay #cycling #cyclist #training #race #gloriaironman #instacycling (Gloria Sports Arena) https://www.instagram.com/p/BuJ-p_fh-ke/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vstw3aqtlugg
Heyyy! Antrenmanlarıma katılıp, yaptığın doğru veya yanlışları, kendini tanımayı, nasıl beslenmen gerektiğini öğrenmek istermisin? 📲 DM #senior #issturkeycyclingteam #cycling #cyclist #race #training #instacycling #ucieuroptour #awareness #nosceteipsum https://www.instagram.com/p/BuBpzAbgpbY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7ovc2zadgn86
I'm waiting, ⏳ where are you? 🤔 #senior #issturkeycyclingteam #salcano #race #training #readytogo #instacycling https://www.instagram.com/p/Bt1F5NoHtmK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qf660c6y1hjt
Prove yourself to yourself, ✨not others 👊 #senior #myself #life #comparison #withyourself #nosceteipsum https://www.instagram.com/p/BteK0e2BAI6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1a4im8a4d9cwo
Daha dün gibi, sıcaklara kalmadan sabah çok erken spor yapmamız, tiril tiril, incecik giysileri üstümüze geçirip çıkmamız. Kış kapıdan içeri çoktan girdi. Elbette bu bizi yavaşlatamaz. Ama önerilerimi iyi okuyun❗️ 📌Thermal özellikli giysiler tercih edin, 📌Teninize temas eden ilk giysinizin ter filesi olmasına dikkat edin, 📌Bir üste vücudu saran polar ya da termal özellikli bir giysi tercih edin, 📌En üste kalın, boğazı kapatan bisiklet forması giyin, 📌Boğazı saran boyunluk, kışlık eldiven ve kulaklık kullanın, 📌Giyinmeden önce bacaklarınızı ve vücudunuzu badem yağı ve az bebe yağı karştırarak masaj yaparak kan akışını hızlandırın ısınmanızı kolaylaştıracaktır. 📌Ve asla ve asla durmayın💪🏽 #halilemre #halilemrecoaching #cyclist #bisiklet #antrenör #bicycle #winter #coach
Birkaç parça eşya ve bir bisikletle her yere gidebilirim✈️ Bol bol çalışacağım kamp ve yeni bir antrenörlük eğitimi beni bekler. Bu sürede beni misafir eden @utopiaworldtr otele şimdiden teşekkür ediyorum. Tüm detaylar için takipte kalın🤓 #halilemre #coaching #flight #bicycle #bisiklet #travel #trainer (İstanbul Sabiha Gökçen International Airport)
Ah şu 'Beslenme mevzusu'‼️ Ne çok şey okuyoruz, ne çok şey duyuyoruz ama yetmiyor, her gün yeni bir şey öğreniyoruz. Sevgili dostlarım @drnurhayatgul ve @4yaprakliyonca bugün harika bir soru-cevap toplantısı gerçekleştirdiler. Çok teşekkürler. Peki sizlerin beslenme konusunda merak ettikleriniz neler❓ #beslenme #zayıflama #sağlık #spor #halilemre #coaching #nutrition #fit
Hava missss👌🏽 O halde vaktini evde geçirme. Hadi çık koş, bisiklete bin, yürü, en en olmadı çimenlere uzan nefes al✌🏼️ #halilemre #hecoaching #sunday #outside #ride #run #training #coach #bestoftheday (Bahçeköy Sarıyer)
'Cumartesi gecesi' bende böyle😀 Yeşil çayım ve sporcularımın yeni programları ile çok eğleniyoruz😆 #halilemre #hecoaching #working #bisiklet #bicycle #saturday #program #coach
Yeni sporcum @ipologgg ile oryantasyon sürüşümüzü bitirdik👌🏽 Kendisi burda kahveyi çok severmiş, hatta kahveyi de. O halde bize afiyet olmasın mı😆 Herkese iyi hafta sonları✌🏼️ #halilemre #hecoaching #bisiklet #kahve #coffee #weekend #türktelekom #lescon
Spor öncesi harika kahvaltı hazırladığım doğrudur👌🏽 Sen de bana uyarsan günün çok bomba geçebilir😉 Avokado, yumurta, kabakçekirdeği üçlüsü harika protein, B vitamini ve magnezyum deposu. Hani o kramplar, yorulmadığın halde biten enerji hissi, işte onlara son! Veee elbette kaliteli kahve çok iyi bir dikkat toplayıcı, metabolizma hızlandırıcı, glutensiz ekmek de faydalı karbonhidrat! Hadi günümüz güzel geçsin👍 #halilemre #hecoaching #beslenme #zayıflama #kahvaltı #eatclean #goodfood #coaching #nutrition #coffee #antrenman
Bu Sabah kahvaltım yulaf, keçiyoğurdu, ananas,kuru üzüm yanına taze sıkım yeşilelma ve zencefil suyu 😊 #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love
Teşekkürler @ismaillgecim Emeklerimizin karşılığını ilk Kürsünü KıbrısGranfondo da 3 ncü lük ile yaptın Başarılarının Devamını Diliyorum 🙏🏻 . . . . #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love
Hedeflerinize Yönelik 2017 Sezonumuz Açılmışmıştır....😊 NOT: Sınırlı Sayıda Kişi Alınacaktır 3 Aylık Periyotlarda #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love
Durdur Bu Adamı!!! 😄😄😄 @fuatkoseoglu Kendi Zaman rekorlarını Kırıyor sana ihtiyacımız var #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love (Tarabya sahıl)
#Repost @fulyaerkmenn with @repostapp ・・・ Halil Emre bisiklette aldı uçurdu beni 🙏🏻 4 saatte biter mi dediğim bisiklet etabını 3:16'da bitirdim 🚴🏻♀️ sadece 1,5 ay beraber bisiklet antrenmanı yaptık bundan sonrasını ben de merakla bekliyorum ☺️beslenme ve yarış psikolojisi anlamında verdigin destek icin de sonsuz teşekkürler 🙏🏻☺️ Ben Teşekkür ederim @fulyaerkmenn #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love
Konya ilinin Milli Sporcularından @mtb_eyup ile Bisiklet Federasyonu Başkanlık Seçimlerinde uzun zaman sonra bir araya geldik 😊 #followHaliltrain #Attraversiamo #NopainNogain #instacycling #training #spor #saglik #suplement #sagliklibeslenme #activite #antrenman #endurance #cycling #cyclist #race #target #training #antrenman #targetrace #endurance #interval #start #Onlygodcanjudgeme #saglikliolmakayricalikhalinegelmesin #love