Exercice du jour 💪🏻💥💪🏻: Le grimper de corde. Excellent exercice fonctionnel 👍🏻💥👍🏻pour développer votre tirage, il va permettre de faire travailler vos muscles dorsaux, les biceps à la fois en concentrique lors de l'ascension mais également en excentrique lors de la descente !!! 👌🏻👌🏻👌🏻Si vous avez une corde dans votre salle vous pouvez faire cette exercice pour changer des traditionnelles tractions. - Si vous désirez plus d'information sur la pratique sportif et des conseils de coach 🥇🥇🥇je vous laisse visiter, liker et partager notre site https://mycoachadvice.blog 💻💻💻, ou encore rejoindre notre page Facebook Mycoachadvice. N'oubliez pas "le bien-être du corps et de l'esprit se forge au quotidien" 🌈🏆🌈 #crossfit #rope #reebok #rollon #mycoachadvice #fonctionnaltraining (à CrossFit Rollon)
